
Träningen är inställd pga snöläget och prognosen inför söndag. Som det ser ut nu är provlöpning omöjlig att genomföra och dessutom kommer vi antagligen behöva ta fram nya banor med mer av vinterkaraktär. Dock tänkte vi (Joel & Martin) ta en löptur i skogen kring Vendelsö på söndag, hör av er till oss om ni vill följa med.
Denna söndag provlöper vi banor inför vår vinterserie efter jul. Superfina banor i varierande skog signerade Martin Lerjen utlovas, från 3 km nybörjare till 7 km södertörnsberg. Vi har ombyte i Lyckebyskolan.
Mer info kommer snart
Resväg:Buss 807 från Gullmarsplan, hållplats Skomakarevägen.
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Nya bud! Linnea tar det!
Jag håller i passet ikväll!
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
7 kommentarer (kommentera)
Hej Centumkamrater! Som orienterare boende i Vendelsö vill jag föreslå er att tänka på Storängsåns lynnighet vid banläggningen. Det är det vanligtvis beskedliga vattendraget mellan Lycksjön och Drevviken jag pratar om. Jag har själv lagt banor för Luffarligan i området och en gång råkat ut för att löparna fick vada i knähögt vatten vid Lycksjöns norra ände, där jag två dagar tidigare gått torrskodd över. I kväll 29 november, efter flera dagars regnande, är stora områden och gångvägar i åns närhet översvämmade och strömmen i ån mycket stark. Men ett fint område för orientering är det och jag hoppas kunna vara med på vinterserien i januari.
/ Erland Ljungström
2012-11-29 kl 21:06
Tack för infon Erland. Vi får avvakta situationen men det kan nog vara läge att göra några ändringar i banläggningen.
/ Joel B
2012-11-29 kl 23:00
Jag kommer att vara bortrest. Sorry!
/ Björn B
2012-12-09 kl 21:39
Sista Centrumsöndagen för året! Missa inte sista chansen till orientering i år. Det är så vackert om än ack så jobbigt i skogen.
/ Lena
2012-12-12 kl 20:10
Jahapp, ni tänkte inte att ni skulle informera mig? Det är Ok. Men nästa gång skulle jag uppskatta det. Finns det möjligheter till omklädning för de som vill springa?
/ Lena
2012-12-13 kl 16:37
Vi tog ett snabbt sent beslut särskilt med tanke på att det verkar blir snöoväder, få anmälda och möjlighet att boka av omklädningsrummen.
/ Joel B
2012-12-14 kl 06:46
Martin och jag var ute i skogen idag. Snö upp till knäna och ibland ovanför och en takt på ca 20 min/km trots att vi mestadels försökte springa på det som borde varit stig.
/ Joel B
2012-12-16 kl 15:19
Skriv en kommentar!