8/12 Centrumsöndag: Mila by day (Provlöpning Mila by night)
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Lena Ö - Telefon:
o733-6o3o84
Provlöpning av banor inför Centrums Milaetapp. De som till äventyrs inte vet vad Mila är behöver inte bekymra sig så mycket över det, utan det väsentliga är att det kommer att finnas banor för alla, även nybörjare. Det blir omklädning på ÖIP och där hänger Centrum ofta, men vi vänder kosan söderut denna gång så det blir lite omväxling. Det blir gemensam jogg till start 10.15, 1.5-2km, så ni kommer att vara ordentligt uppvärmda inför mass(?)starten. Det bjuds också på utbrutet mål, så ni kan se fram emot ett ordentligt långpass allt sammantaget.
Banor:
Herr 8-9 km
Dam 6km
Pöbel 6km
Pöbelina 4km
Meddela senast lördag 7/12 vilken bana ni vill springa. (Det kommer att finnas några extra kartor för sent påkommen orienteringsiver)
Samling 10.00. Östermalms IP.
Resväg: Tunnelbana avgår 09:43 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 09.47. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 05 december 2013, 17:12
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
41 kommentarer (kommentera)
Lena, jag vill fortfarande hjälpa till för att lära mig. Får jag? Får jag? Jag vill hjälpa till med allt. När börjar du?
/ Sara
2013-10-08 kl 11:13
Då räknar jag med dig Sara, du var lite osäker på om du var hemma. Hur som helst lägger jag ut en tråd på forumet inom kort för mila. Lite har jag redan gjort…
/ Lena Ö
2013-10-08 kl 12:18
Pöbel, tack.
/ anlav
2013-11-19 kl 12:46
Pöbel vill jag springa
/ Henrik Hellborg
2013-11-28 kl 22:25
Herr!
/ Christian
2013-11-29 kl 09:15
Herr
/ Pär
2013-12-02 kl 16:24
Pöbel
/ saul
2013-12-03 kl 08:56
Pöbel och Pöbelina (om detta kombi är inte för tråkig).
/ Martin L
2013-12-04 kl 14:34
Pöbel tack.
/ jorrit
2013-12-04 kl 20:59
Lena, när ska vi köra på lördag. Ska jag plocka upp dig hemma hos dig vid 10 med bilen?
/ Sara
2013-12-04 kl 22:35
Nä jag ångrade mig, 10 är för tidigt. 12?
/ Sara
2013-12-05 kl 00:40
Sara; jag sätter ut i dag om inget oförutsett inträffar! Så ladda för söndag och ta sovmorgon på lördag. Jag blev lite rädd för stormen och bestämde mig för att jag lika gärna kunde ta ett långpass i dag.
/ Lena Ö
2013-12-05 kl 08:49
Smart Lena! Jobbigt med storm.
/ Sara
2013-12-05 kl 10:42
Martin; du får nog springa herr om du vill springa långt. Pöbelina reder sig nog ändå.
/ Lena Ö
2013-12-05 kl 15:21
Hej Lena! Jag vill springa herrbanan och jag lovar att dyka upp…
/ Stuart
2013-12-05 kl 15:52
Pöbel!
/ Oskar
2013-12-05 kl 17:36
Här kan en ju kosta på sig att ta herrbanan.
/ Ågren
2013-12-05 kl 21:37
Jag tar Pöbel.
/ Samuel
2013-12-06 kl 06:59
Lite roligt eller snarare genusvetenskapligt intressant att ingen herre vill springa dam…ja fast ingen dam heller för den delen. Nu får ni inte bestämma det så det gör i praktiken detsamma men vad jag saknar är stackars pöbelina. Är det ingen nybörjare som vill ta sig an henne?
/ Lena Ö
2013-12-06 kl 17:52
Springer gärna pöbel me di andra …
/ Magnus Gr
2013-12-07 kl 09:21
Mina fötter låter meddela att det räcker med Pöbelina för att de ska vara nöjda, så jag ändrar min tidigare önskan.
/ anlav
2013-12-07 kl 11:15
Lena, du får fria händer att flytta mig till dam eller pöbelina om det behövs för utvärderingens skull.
/ Hellborg
2013-12-07 kl 12:37
Med virus på ovälkommet besök, känns det med ens mindre oemotståndligt att köra längsta banan i de isiga markerna. Bättre då att lunka runt pöbelinabanan, kanhända.
/ Ågren
2013-12-07 kl 14:29
Tack Henrik, men nu springer Anders Pöbelina så hon är omhändertagen. Dam eller Pöbel går på ett ut kan man väl säga.
/ Lena Ö
2013-12-07 kl 14:30
Ni som inte valt bana än, gör det! Och tänk på att det är kl 10, och glöm inte spik under fötterna, det ser ut att bli halt.
/ Lena Ö
2013-12-07 kl 14:31
En sak till, hänglås!? Kan någon ta med sig kodlås? Annars har jag ett vanligt med nyckel.
/ Lena Ö
2013-12-07 kl 14:32
Hjelp! 10 känns galet tidigt. Är det gemensam start?
/ Oskar
2013-12-07 kl 14:35
Kombinationshänglås kan jag ta med.
/ Ågren
2013-12-07 kl 14:36
Oskar; läs! Ja det är gemensam start. Om det är någon tröst så går det ju fort att ta sig till ÖIP jämfört med många andra ställen.
Ågren; fint.
/ Lena Ö
2013-12-07 kl 14:44
Vi har omkl. rum 3, om det säger någon något.
/ Lena Ö
2013-12-07 kl 14:44
småkrasslig, måste avstå detta
/ Pär
2013-12-07 kl 14:51
Springer gärna pöbel. Ursäkta sen anmällan.
/ Niklas
2013-12-07 kl 16:28
Jamen, herr då.
/ jerk
2013-12-07 kl 16:38
Gaahh jag bangar nog. Blir grickor istället. Kanske. Får se när jag vaknar!
/ Oskar
2013-12-07 kl 23:46
Vi prövar att livesända igen! Click for location: http://glympse.com/07T2-0CYV
/ jerk
2013-12-08 kl 10:26
Live-trackingen funkade fint. Kul!
/ Henning
2013-12-08 kl 12:39
Fick tyvärr avbryta pga ett ömmande knä. Hann till kontroll 4 innan jag fick linka hem. Jag förstår vad du menar med att kartan är konstig. Eller snarare kände jag att den bara är grymt detaljerad. Går det att ha den i 1:7500 på Mila? Nu var ju höjdkurvorna lite väl tunna och blir väl bättre med en annan utskrift. Kommer annars bli svårt att se nåt under en nattävling.
/ Samuel
2013-12-08 kl 15:57
Kom på att vi var lite undrande över valet av startpunkt.Måhända hade vi inte rätt startplats?
/ anlav
2013-12-08 kl 16:44
Rätt ställe va det, det vågar jag bedyra. Även om höjdkurvorna knappt va skönjbara på kartutskriften så finns det ju inte direkt några andra förhöjningar på Gärdet att förväxla med den där startpunkten skulle va.
/ Ågren
2013-12-08 kl 17:25
Kommer man söderifrån mot sänkan mellan jordvallarna (istället för västerifrån, som vi) så är den nog inte så knasig som startpunkt.
/ Ågren
2013-12-08 kl 17:41
Eh, ni kanske pratade om det, men det är väl en dålig ide att lägga upp Quickrouten av denna träning? Bara tänkte varna eftersom jag såg Anders fota sin karta efteråt och ingen ska göra det misstaget.
/ jorrit
2013-12-09 kl 09:27
Skriv en kommentar!