3/2 Fystisdag: Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Sara J - Telefon:
07365469tio
Fystisdag på Kärrtorps IP. Som alltid på klubbens träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
I dag blir det tröskel i form av 2x6minuter, 2x4min och 1×8 min. Tufft!
Som inledning blir det uppvärmning och några härligt koordinationsövningar.
Då jag, Sara, varit sjuk en längre tid tar Tuffa Tränar Gro (TTG) över när intervallerna startar.
Själv drar jag iväg på ett lätt distanspass på 30-40 minuter i snacktempo. Det kan bli några lätta tempoökningar, en typ av fartlek. Är det någon mer som känner att det vore rätt nivå för er en dag som denna är ni välkomna att följa med.
Återsamlingen blir i omklädningsrummet strax innan 20.00.
Medtag stoppklocka, oömma skor och framförallt ett glatt humör!
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 02 februari 2015, 20:54
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
8 kommentarer (kommentera)
Ni som har får gärna ta med er en boll. så länge den är större än en tennisboll men mindre än en fotboll är det bra.
Bollarna ska användas under uppvärmingen.
/ Sara J
2015-02-02 kl 23:43
Är omklädningsrum bokat ikväll??
/ Falken
2015-02-03 kl 17:07
Ja det ska det vara. Hur så?
/ Gro
2015-02-03 kl 17:21
Förra veckan va inget bokat och det var låst överallt och jag höll på att frysa ihjäl när jag var lite tidig… Vill försöka undvika det idag!
/ Falken
2015-02-03 kl 17:46
Har bokningen äntligen svarat? Jag tror inte det har varit öppet nån gång sen nyår när jag har varit med.
/ Björn B
2015-02-03 kl 18:16
Nu har ni ju börjat och vet att det är bokat… Men man kan gå in på Interbook Stockholm och kolla bokningar. Och för ikväll ser man att Centrum OK bokat omklädningsrum 18.30-20.00. Och det var bokat förra veckan också på Kärrtorp, torsdag 18.30-20.00.
/ Janne Nilsson
2015-02-03 kl 18:55
Ja, responsen från Idrottsförvaltningens bokningsenhet dröjde rejält inför den här terminen (förfrågan sändes in i god tid före årsskiftet), men i förra veckan löste det sig äntligen och fr.o.m. 29/1 är våra bokningar bekräftade.
/ Träningskommittén
2015-02-03 kl 19:11
Härligt!
/ Björn B
2015-02-03 kl 21:26
Skriv en kommentar!