27/10 Fystisdag: långa och tunga
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Holger - Telefon:
0sju2-nollelva9dubbeltre2
Information om hur och var:
Vi springer medellånga intervaller (6-3-3-3-3-6) på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Vi värmer upp ordentligt och gör några löpskolningsövningar innan själva intervallerna. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 17:59 från T-centralen, framme vid stadion 18:02. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Malin Annegård x
- Holger Kohr x
- Pernilla Fredell x
- Maria Schmiterlöw x
- Mia Carlström x
- Linnea Börjars x
- Anders Ekström x
- Mattias Henriksson x
- Henrik Hellborg x
- Henny Samuelsson x
- Niklas Pettersson x
- Kristoffer Edshage x
- Magnus Grafstrom x
- Susanna Lindström x
- Daniel Lind x
- Annika Lundström x
- Elias Holm x
- Jonas Kjäll x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 2 August
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
Läger i Finland! Härligt!
- Deltagare
- Anthony Loccisano
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Anthony Loccisano
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Linnéa Granlund
12 kommentarer (kommentera)
Uppdaterat!
/ Holger
2015-10-26 kl 09:22
Älskar bilden! Precis så jag känner mig på banken.
/ Gro
2015-10-26 kl 22:46
Tar med flaggan ikväll så kan nån som ska till höstlunken få den!
/ Mia
2015-10-27 kl 07:02
Ågren! Påminner härmed om skoväskan!
/ Falken
2015-10-27 kl 09:04
Gro: +1 på den!
/ Elias Holm
2015-10-27 kl 12:57
Jag hinner inte. Du kan lämna skoväskan hemma.
/ Falken
2015-10-27 kl 16:07
Ok. Kanske stannar jag hemma med den.
/ Ågren
2015-10-27 kl 16:26
Var lite sen, men ni kan omöjligt ha sprungit på ”vanliga stället”?
/ Oskar Gustafsson
2015-10-27 kl 19:32
Men Oskar va trist! vi va på den vanlinga slingan
/ Sara J
2015-10-27 kl 20:49
Vad synd Oskar! Det hade varit roligt med ännu en krigare i tätgruppen.
Sara, tack att du åter tog upp striden med förvaltningen!
/ Holger
2015-10-27 kl 21:11
Jag ska mörda krånglet och styra upp det så det funkar. :)
Kan ju skvallra och berätta att TNT bokat tiden 0630-0730 och inte 1800 idag. Men den diskussionen får kanske förvaltningen själv ta.
/ Sara J
2015-10-27 kl 22:25
Backintervaller i gryningen som omväxling?
Det vore väl något!
/ Mattias H
2015-10-27 kl 23:13
Skriv en kommentar!