
Äntligen tisdag! Vi blandar och ger vinterintervaller på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP – vi inleder med ett par rejält långa, för att avsluta med en handfull lite kortare och snabbare. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 18:03 från T-centralen, framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
6 kommentarer (kommentera)
Sorry Malin, dubbel självbevarelsedrift håller mig från det här passet. Kör hårt (och lite försiktigt).
/ Lena Ö
2015-01-27 kl 08:59
Int kom jag inte. Satt hemma och jobbade jag.
/ Stig
2015-01-27 kl 19:32
Ugh, det var bra att jag avbröt. Vaderna helt (halvt?) rökta nu.
Tack ändå! Härligt att så många trotsar slasket.
/ jerk
2015-01-27 kl 21:58
Tack för träningen ikväll. Härligt att slaska runt!
/ Stuart
2015-01-27 kl 22:05
Ugh ja,jobbigt idag. Hoppas vaderna hämtar sig, Jerk!
/ Björn B
2015-01-27 kl 22:15
Mina vader är inte heller tipptopp idag. Men det löser sig nog så småningom…
/ Linnea Börjars
2015-01-28 kl 17:21
Skriv en kommentar!