
2:a träningen för säsongen!
Ni vet vad som väntar när jag håller i skogsintervallerna. :)
storma genom skogen som ett myller, 30st x 30s/30s
Det blir skoj!
Information om hur och var:
Vi springer intervaller i skogen i anslutning till Kärrtorp. förhoppningsvis blir det i stora mossen. Snöra på dig OL-skorna, ha en glad färg på tröjan, eller kanske en keps, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Kärrtorp avgår 17:43 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 17:59. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
10 kommentarer (kommentera)
Jag hittade inte mitt lås, är det någon som har ett?
/ Sara J
2015-08-25 kl 08:33
Jag kommer från skadekommittén!
/ Oskar
2015-08-25 kl 11:19
Du glömmer väl inte löpskolningsövningarna Sara? Jag vill ha träningsvärk! Har tyvärr inte något lås med mig.
/ Camilla
2015-08-25 kl 15:21
onej. Här glöms inget! utom lås då, men i övrigt glöms inget
/ Sara J
2015-08-25 kl 15:32
Mitt lås skyddar prylarna i förrådet sedan alldeles nyss. Tyvärr har jag inte hunnit handla ett nytt än.
/ Holger
2015-08-25 kl 16:35
Jag vet inte om jag är sjuk eller inte. Det här är så jobbigt!
/ Moa
2015-08-25 kl 16:46
i så fall är du sjuk, Moa! Du får komma och göra löpskolning och leka med rehabgruppen men det blir inga intervaller för dig.
/ Sara J
2015-08-25 kl 16:48
a kanske det faktiskt, för en gångs skull borde jag någon gång låta min kropp få återhämta sig…
/ Moa
2015-08-25 kl 17:00
Omkl 7 och 8 har vi tagit.
/ Oskar
2015-08-25 kl 18:16
Moa, fick den återhämta sig? bra gjort i så fall.
/ Sara J
2015-08-26 kl 09:09
Skriv en kommentar!