19/1 Fystisdag: Special Special – Sätrahallen
- Plats:
Sätrahallen - Ansvarig:
Sara och Jens - Telefon:
nollsju3654691noll
Idag är det special!
Denna tisdag bjuds ett unikt tillfälle att springa intervaller inomhus på en inomhuslöparbana. Detta under ledning av Lorenzo Nesi, huvudcoach för FK Studenterna. Exakt hur upplägget kommer att se ut får vi se på plats, men intervallerna kommer att vara snabbare och kortare än vanligt. Vi samlas kl 19:15 i Sätrahallen för genomgång och uppvärmning. Själva träningspasset startar kl 20:00, då vi får beträda arenan. Tag därför med kläder för uppvärmning utomhus och intervaller inomhus.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå.
Vill ni veta mer om Sätrahallen kan ni kolla här
OBS: Lägg märke till tiden!
Samling 19:15, Sätrahallen
Ändrad: 1 januari 2016, 21:21
Deltagare
- Mattias Ågren x
- Anders Haag x
- Sara Jonasson x
- Christian Pettersson x
- Malin Annegård x
- Jens Wicksén x
- Camilla Jakobsson x
- Mattias Henriksson x
- Henrik Hellborg x
- Stig Thörnvik x
- Anders Lavfors x
- Anders Brinkman x
- Anders R x
- Magnus Grafstrom x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Frida S i Centrums nybörjarkurs 2024
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
- Gustaf Gerge i Barn i Centrum 2024 #1
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
- Linnea Börjars i Centrums nybörjarkurs 2024
Lycka till med kursen idag!
- Caroline Nilsson i Centrums nybörjarkurs 2024
Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?
- Ågren i Centrums nybörjarkurs 2024
Tror nog jag kan hjälpa till med utsättning eller inplock.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 18 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Frida Synneby
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
- Mikael Karlström
Centrums nybörjarkurs 2024 10
Varmt välkomna till Centrums nybörjarkurs i orientering! Årets kurs genomförs under helgen 18-19 maj och är en intensivkurs både för- och eftermiddag under lördagen och söndagen!
Kursen riktar sig till vuxna personer med liten eller ingen tidigare erfarenhet av orientering. Den kommer att bestå av teorilektioner inomhus varvat med praktik utomhus …
- Deltagare
- Stuart Fell
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
22/5: Stockholm City Cup 2 21
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 11
- Deltagare
- Magnus Karlsson
25/5: Ulf Radlers minne 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
26/5: Barn i Centrum #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 3
- Deltagare
- Sverker Lenas
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Erik Winbladh
29/5: Stockholm City Cup 3 15
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 23
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 1
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 5
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
13/6: Tekniktorsdag 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
15/6: Lakia Jukola 2024 23
- Deltagare
- Alexandra Sundgren
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Karin Hagwall
27/6: Tekniktorsdag: Våravslutning Lilla Sickla 6
- 0 Deltagare
28/6: Kāpa 2024 0
- Deltagare
- Daniel Elenius
1/7: Trekvällars 1 lång 1
- Deltagare
- Daniel Elenius
23 kommentarer (kommentera)
Har just fått lite info om hur passet kommer att se ut. Det kommer bli så jäkla mäktigt!
/ jens_wicksen
2016-01-17 kl 19:01
Ååååh, jobbar låååånga dagar denna vecka. Ses i Grönklitt…!
/ Linnea Börjars
2016-01-17 kl 19:16
Men alltså, vilka skor ska man ha?
/ Hellborg
2016-01-17 kl 20:12
Pepp Pepp! Jag tror att det blir en toppen träning, kom kom!
/ Sara J
2016-01-17 kl 20:44
@Henrik. Utomhusskor och ett par snabba skor!
/ jens_wicksen
2016-01-18 kl 14:43
What? Snabba skor, finns det? Varför har ingen sagt nått? Har alla ni andra snabba skor?
/ Henrik Hellborg
2016-01-18 kl 15:00
Jag har bara långsamma Hellborg, men jag tänker att det blir mer sport då. Lite tuffare.
/ Sara J
2016-01-18 kl 16:26
Jag tar mina långsammaste moonwalkskor och ser det som ett långsamt och vackert löpteknikpass.
/ Camilla
2016-01-18 kl 17:15
Det blir ju vanskligt om skorna är så snabba att de vill springa ifrån en.
/ Ågren
2016-01-18 kl 18:46
Jag kommer till inomhus delen enbart!
/ Magnus Gr
2016-01-19 kl 10:53
Tyvärr återfall i snuvan. Får stå över :-(
/ Mattias Robertson
2016-01-19 kl 16:43
Måste jobba över, kastar in handduk. :(
/ Oskar Gustafsson
2016-01-19 kl 18:32
Får inte ihop det heller. Så surt!!!
/ Oskar
2016-01-19 kl 18:43
Jag kanske blir lite sen! Jag är påväg
/ Sara J
2016-01-19 kl 18:53
Jag kommer till inomhusdelen
/ Anders R
2016-01-19 kl 18:55
Träning som gav mersmak! Tack!! :-)
/ Brinkman
2016-01-19 kl 22:49
Tack för ett bra pass, Jens och Jenses tränare! Kul och jobbigt. Räknade efter och för mig blev det 7st 400m intervaller plus 1st 800m. Låter inte så mycket men eftersom jag passerade sträcket för mjölksyra nästan varje gång så kommer jag nog ha träningsverk i morgon. Jag är också imponerad över hur bra farthållare och hur snabb Hellborg är! Bra kört
/ Sara J
2016-01-19 kl 22:50
Kul pass, tack! Extra nöjd eftersom jag hann köpa en pressbyråfalafel på gullmars innan bussen gick.
/ Camilla
2016-01-19 kl 23:16
Tack Sara men det uppmanades ju att ta med snabbskorna. Jag måste lyckats hitta ett par sådana!
Riktigt kul var det, mycket mersmak!
/ Henrik Hellborg
2016-01-20 kl 10:18
Verkligen Hellborg. De verkar vara skor som kan hålla tiden också.
Jag är så sliten idag
/ Sara J
2016-01-20 kl 12:48
Tack för grymt pass! Har rejält med träningsvärk idag. Kan vara att jag är ovan vid intervaller (pga enbart skridskor och vanlig löpning senaste tiden) eller så gjorde upplägget att man verkligen kunde pressa sig dit man skulle. Ser gärna repris.. om inte annat i ledning av Jens och Christian på våra vanliga arenor (kärrtorp el. öip). Med lite träning kommer man nog få en grym känsla för varvstider och temposkillnader.
/ Handers
2016-01-20 kl 15:41
Jättebra att få in ett barmarkspass då och då under isvintrar så att man inte tappar löpsteget.
/ Mattias H
2016-01-20 kl 15:48
Kanonkul pass! Gav verkligen mersmak.
/ Stig
2016-01-20 kl 16:22
Skriv en kommentar!