Det stora närvaroåret är igång!

29/9 Fystisdag: intervaller i skog med pannlampa

Plats:
Östermalms IP
Ansvarig:
Sara
Telefon:
07365469tio

IMG_20141009_191929

Det här är dagen före NattiNatti!
Eftersom alla ska springa NattiNatti så blir det inte det kanske inte det hårdaste passet i mannaminne.
Dock är det viktigt att vi testat pannlampan innan denna stora viktiga batalj.
Ni som inte har någon skriv i kommentarsfältet så kan vi se om vi kan omfördela mellan klubbmedlemmar.

Information om hur och var:
Vi springer intervaller i skogen vid norra djurgården. Snöra på dig OL-skorna:, packa pannlampan:, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.

Samling 18:15, eso

Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Stadion avgår 17:59 från T-centralen, framme vid 18:02. Därifrån är det cirka 10 minuters promenad.

laddar karta - vänligen vänta...

Östermalms IP 59.347283, 18.082788

Inlagd: 12 augusti 2015, 13:13

Deltagare

Sara Jonasson x
Mattias Robertson x
Mia Carlström x
Mattias Ågren x
Camilla Jakobsson x
Helena Persson x
Gro Dahlbom x
Ulrica Axelsson x
Gustaf Gerge x
Amanda Jonasson x
Moa Kjellstrand x
Magnus Karlsson x
Monika Zych x
Hedvig Wijkström x
Emma Wilhelmsson x
Anders Ekström x
Holger Kohr x
Kristoffer Edshage x
Jonas Kjäll x
Henrik Hellborg x
Kristin Wahnström x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

21 kommentarer (kommentera)

Ojoj! Ni har väll inte missat nattinatti lagen. Vilka lag! På tisdag kan ni testa att lamporna fungerar.

/ Sara J
2015-09-27 kl 14:40
Det blir skoj Sara, massa pepp och psyk!

/ Mia
2015-09-27 kl 15:51
Hej! Jag tänkte komma på min första träning. Jag har dessvärre ingen pannlampa, vore finfint om det finns någon att låna. Ses, Kristin

/ Kristina Wahnström
2015-09-28 kl 12:29
Jag har med en campinglampa om du inte får tag i någon annan Kristin!

/ Mia
2015-09-28 kl 13:44
Jag tar med mig min lampa, den är också tillgänglig för utlåning.

/ Henrik Hellborg
2015-09-28 kl 15:36
fint att ni alla ställer upp med lampor, blir en bra träning detta i sann klubbglädje!

/ Sara J
2015-09-28 kl 17:18
Jag önskar en liten teknikgenomgång inför onsdagens äventyr. Vad är speciellt vid natt-orientering? Vad ska man tänka på, taktik?

/ Gustaf Gerge
2015-09-28 kl 20:11
Henrik P skrev några tips om nattorientering i nästa veckas träning!

/ Monika
2015-09-28 kl 22:14
Det speciella med natt-O är att det är mörkt i skogen. Punkt! Allt annat är lika. Konkret innebär det förstås att ditt seende får en smalare och kortare räckvidd. Även om pannlamporna lyser typ 20x starkare än förr i tiden så är ditt synfält rejält begränsat och du kan bara läsa av de detaljer som är inom ljuskäglan. Kompasskurs blir extra viktigt, och/eller att välja väg utifrån såna riktmärken som är hyfsat lätta att få syn på i mörkret.

/ Ågren
2015-09-28 kl 23:03
Jo, en sak till: nattkontroller är ju försedda med reflexer, så att du kan se dem på håll även om du inte riktigt urskiljer kontrollpunkten. MEN i närskogar som de där vi tränar och där NattiNatti går så vimlar det nuförtiden av reflexer. Vilket kan lura/distrahera en ganska mycket …

/ Ågren
2015-09-28 kl 23:06
Allt ovanstående utifrån egna erfarenheter. Men jag är ju ändå Magistern.

/ Magistern
2015-09-28 kl 23:13
Fast när en kommer ut på en åker blir allt mörkt ist gör ljust. Jag tycker natt orientering är lite som att otientera i sepia. :)

/ Sara J
2015-09-29 kl 00:23
En skillnad för mig är att jag inte kan orientera efter höjder eftersom jag inte ser dem, så brukar försöka undvika dem som sista säkra.

/ Mia
2015-09-29 kl 06:23
Jag har glömt byxor till träningen! Fail :( Har någon extra att ta med som kan passa? Kommer inte hinna hem mellan jobb och träning..

/ Mia
2015-09-29 kl 08:20
Tar med byxor Mia! Vanliga tights alltså.

/ Camilla
2015-09-29 kl 08:28
… annars är ju Kalle Anka en populär stilikon

/ Camilla
2015-09-29 kl 08:29
Gött, jeans är så jäkla obekvämt i skogen. Tack!!!!

/ Mia
2015-09-29 kl 09:45
Förstår ej problemet med att springa i jeans?!

https://instagram.com/p/lAdbW6NtCj/?taken-by=kulturelit

/ Gro
2015-09-29 kl 14:50
Jag har en extralampa med i bagaget om någon behöver en.

/ Holger
2015-09-29 kl 15:31
är ni laddade? än lyser dock solen…

/ Sara J
2015-09-29 kl 16:28
jag har glömt hänglås!

/ Sara J
2015-09-29 kl 17:17

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn

Fler ändringar! Carolina springer ut för lag 2, Mette str.2. Lena håller sub100 placeringen i förstalaget!
Kristoffer i Centrums nybörjarkurs 2024

Efter man anmält sig, ska man vänta på nån bekräftelse innan man betalar?
Agnes i Hitta ut i Centrum – startar...

Toppen med messengertråd!

Vi har någon sorts health- challenge som börjar nästa vecka, jag skulle kunna ta lite kartor och lägga på jobbet och göra lite reklam internt. Hur får jag tag på kartor?
Annica Sundeby i Hitta ut i Centrum – startar...

267 deltagare, 3021 registreringar under den första helgen utan någon egentlig marknadsföring. Rätt coolt! Jag har personligen lyckats sätta ut två kontroller i city lite fel (har ingen att skylla på). Det har kommit in lite mail om dem, så ska uppdatera dem idag. Trots att de sitter lite fel är det trots allt över 20 pers som hittat dem. 2 deltagare har tagit alla 99 under första helgen. Idag kommer även kartan från tryckeriet. Som Malin säger, när det kommer in kommentarer om saknade brickor så skickar vi ut någon i Messenger-tråden för att titta efter den och eventuellt sätta upp en ny. Oftast när deltagare hör av dig så sitter faktiskt brickan uppe men de har inte hittat den. I år ska vi försöka köra ett litet race med Friskvårdsutmaningen, det ger klirr i kassan för oss. Kanske jobbar du på ett företag som bör vara med? Hör av dig till mig i så fall.
Oskar i Hitta ut i Centrum – startar...

Jag har kontor på Bondegatan och har nära till Landslagstest-området.