29/9 Fystisdag: intervaller i skog med pannlampa
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Sara - Telefon:
07365469tio
Det här är dagen före NattiNatti!
Eftersom alla ska springa NattiNatti så blir det inte det kanske inte det hårdaste passet i mannaminne.
Dock är det viktigt att vi testat pannlampan innan denna stora viktiga batalj.
Ni som inte har någon skriv i kommentarsfältet så kan vi se om vi kan omfördela mellan klubbmedlemmar.
Information om hur och var:
Vi springer intervaller i skogen vid norra djurgården. Snöra på dig OL-skorna:, packa pannlampan:, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Samling 18:15, eso
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Stadion avgår 17:59 från T-centralen, framme vid 18:02. Därifrån är det cirka 10 minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Mattias Robertson x
- Mia Carlström x
- Mattias Ågren x
- Camilla Jakobsson x
- Helena Persson x
- Gro Dahlbom x
- Ulrica Axelsson x
- Gustaf Gerge x
- Amanda Jonasson x
- Moa Kjellstrand x
- Magnus Karlsson x
- Monika Zych x
- Hedvig Wijkström x
- Emma Wilhelmsson x
- Anders Ekström x
- Holger Kohr x
- Kristoffer Edshage x
- Jonas Kjäll x
- Henrik Hellborg x
- Kristin Wahnström x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
21 kommentarer (kommentera)
Ojoj! Ni har väll inte missat nattinatti lagen. Vilka lag! På tisdag kan ni testa att lamporna fungerar.
/ Sara J
2015-09-27 kl 14:40
Det blir skoj Sara, massa pepp och psyk!
/ Mia
2015-09-27 kl 15:51
Hej! Jag tänkte komma på min första träning. Jag har dessvärre ingen pannlampa, vore finfint om det finns någon att låna. Ses, Kristin
/ Kristina Wahnström
2015-09-28 kl 12:29
Jag har med en campinglampa om du inte får tag i någon annan Kristin!
/ Mia
2015-09-28 kl 13:44
Jag tar med mig min lampa, den är också tillgänglig för utlåning.
/ Henrik Hellborg
2015-09-28 kl 15:36
fint att ni alla ställer upp med lampor, blir en bra träning detta i sann klubbglädje!
/ Sara J
2015-09-28 kl 17:18
Jag önskar en liten teknikgenomgång inför onsdagens äventyr. Vad är speciellt vid natt-orientering? Vad ska man tänka på, taktik?
/ Gustaf Gerge
2015-09-28 kl 20:11
Henrik P skrev några tips om nattorientering i nästa veckas träning!
/ Monika
2015-09-28 kl 22:14
Det speciella med natt-O är att det är mörkt i skogen. Punkt! Allt annat är lika. Konkret innebär det förstås att ditt seende får en smalare och kortare räckvidd. Även om pannlamporna lyser typ 20x starkare än förr i tiden så är ditt synfält rejält begränsat och du kan bara läsa av de detaljer som är inom ljuskäglan. Kompasskurs blir extra viktigt, och/eller att välja väg utifrån såna riktmärken som är hyfsat lätta att få syn på i mörkret.
/ Ågren
2015-09-28 kl 23:03
Jo, en sak till: nattkontroller är ju försedda med reflexer, så att du kan se dem på håll även om du inte riktigt urskiljer kontrollpunkten. MEN i närskogar som de där vi tränar och där NattiNatti går så vimlar det nuförtiden av reflexer. Vilket kan lura/distrahera en ganska mycket …
/ Ågren
2015-09-28 kl 23:06
Allt ovanstående utifrån egna erfarenheter. Men jag är ju ändå Magistern.
/ Magistern
2015-09-28 kl 23:13
Fast när en kommer ut på en åker blir allt mörkt ist gör ljust. Jag tycker natt orientering är lite som att otientera i sepia. :)
/ Sara J
2015-09-29 kl 00:23
En skillnad för mig är att jag inte kan orientera efter höjder eftersom jag inte ser dem, så brukar försöka undvika dem som sista säkra.
/ Mia
2015-09-29 kl 06:23
Jag har glömt byxor till träningen! Fail :( Har någon extra att ta med som kan passa? Kommer inte hinna hem mellan jobb och träning..
/ Mia
2015-09-29 kl 08:20
Tar med byxor Mia! Vanliga tights alltså.
/ Camilla
2015-09-29 kl 08:28
… annars är ju Kalle Anka en populär stilikon
/ Camilla
2015-09-29 kl 08:29
Gött, jeans är så jäkla obekvämt i skogen. Tack!!!!
/ Mia
2015-09-29 kl 09:45
Förstår ej problemet med att springa i jeans?!
https://instagram.com/p/lAdbW6NtCj/?taken-by=kulturelit
/ Gro
2015-09-29 kl 14:50
Jag har en extralampa med i bagaget om någon behöver en.
/ Holger
2015-09-29 kl 15:31
är ni laddade? än lyser dock solen…
/ Sara J
2015-09-29 kl 16:28
jag har glömt hänglås!
/ Sara J
2015-09-29 kl 17:17
Skriv en kommentar!