Information om hur och var:
Vi springer intervaller uppför i Maskinbacken i Lill-Janskogen. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör! Det kommer bli årsfestpepp som tema på backarna, alla måste komma. Både på backträning och årsfest. :)
Skadekommittèn har också träning idag, där blir det lätt jogg och blandade småövningar. Skriv gärna i kommentarsfältet om du vill delta i Skadekommittèn träning och vad det är för fel på dig. Tillexempel: ”jag har varit förkyld en längre tid och vill komma igång”
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Mörby Centrum avgår 17:43 från T-centralen, framme vid Stadion 17:59. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Trots fint cykelväder tar vi bilen idag med, från Fridhemsplan 9.30. Det finns några platser, hör av sej på 0sju0-6två62718.
Fråga: Är det ingen fystisdag 30 april?
Ändring redan, Andreas kör natt, jag öppnar (*svälj), trippel J-gubbar löpare.
M och J kan fylla ett helt Venla resp. Jukolalag tydligen. VARFÖR NI GÄRNA FÅR ANMÄLA ER. Minst ett till lag till varje kavle där skulle vi vilja se.
Lagen är släppta! Vi har två starka lag i både dam och herr. Hoppet om sub100 lever än!
Som alltid är det svårt att ge alla det som de önskat, och extrasvårt att bedöma form i år med många skador och få tävlingsresultat. Har ni funderingar över hur vi tänkt kontakta UK asap.
Det känns också alltid tråkigt att inte kunna erbjuda alla en plats i ett lag, nästa år måste vi ha tre lag!
Yes det är det!
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
5 kommentarer (kommentera)
Jag ska se till att detta bli en förfest utan dess like.
/ Sara J
2015-11-18 kl 09:41
Jag ska försöka hinna med detta! Ingår i skadekommittén.
/ Oskar
2015-11-23 kl 14:40
Vi är i omklädningsrum 6.
/ Sara J
2015-11-24 kl 18:06
tack för förfesten igår!
/ Sara J
2015-11-25 kl 10:25
Förfest var jättekul, missa nu inte festen!
/ Henrik Hellborg
2015-11-25 kl 10:43
Skriv en kommentar!