Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Denna torsdag står skogsintervaller på programmet – så orienteringsskor är att föredera. Vi springer en slinga som tar 3-4 minuter, beroende på tempo, genom obanad terräng. Något av det bästa livet har att erbjuda!
Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
Malin kom sist i mål så hon tar flaggan.

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
6 kommentarer (kommentera)
Är det bara jag som redan längtar till torsdag?
/ jerk
2012-08-12 kl 20:47
Inte en kommentar (eller jo en), hur hade ni det?
/ Oskar
2012-08-16 kl 23:02
Vi hade det toppenbra! Nu är hösten igång och det ska bli great.
Kul att se både nya och återvändande ansikten. Samt Iron Annegård på väg mot storform!
/ jerk
2012-08-16 kl 23:17
Dessutom: Centrum har skapat sin första egna stig. Så uppsprungen som intervallrundan blev idag så krävs snart en revidering av kartan.
/ jerk
2012-08-16 kl 23:46
(Hallå det ser ju patetiskt ut när bara jag kommenterar passet. Träninngskommittén goes Nordkorea, liksom.)
/ jerk
2012-08-17 kl 09:49
Träningspasset var ju hur bra som helst! T.o.m. svamp på stigen!
/ Sofia
2012-08-17 kl 11:44
Skriv en kommentar!