Fystorsdag på Östermalms IP.
Idag springer vi backintervaller och 1000 meters-intervaller i en härlig kombination. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
16 kommentarer (kommentera)
Backintervaller! Äntligen!
/ Gro
2014-02-19 kl 18:28
Jag älskar backintervaller
/ joelbergkvist
2014-02-19 kl 22:36
Jag ska försöka hinna med men vänt inte på mig.
/ Stuart
2014-02-19 kl 22:44
Låt inte snön hindra er!
/ Gro
2014-02-20 kl 08:34
Vilken snö? Jag ser ingen snö! Lalalala.
/ joelbergkvist
2014-02-20 kl 08:36
Vem bryr sig om snö? Jag är mer orolig för att någon (borde) lockas till inomhusrink ikväll…
/ Hellborg
2014-02-20 kl 08:57
Det har och är riktigt nära hela tiden Hellborg!
/ Christian
2014-02-20 kl 09:38
inomhusrink?
/ Sara
2014-02-20 kl 10:16
Sara> Tre Kronor har legat på lite inför semifinalen.
/ Christian
2014-02-20 kl 11:12
Jag trodde det va någon spännande träningsmetod.. hockey är alla kategorier min sämsta sport. Det räcker med resultat.
/ Sara
2014-02-20 kl 11:48
Jag föredrar sporter som spelas på gräs. Typ bowls.
/ joelbergkvist
2014-02-20 kl 16:27
Faller offer för tröttheten, rullar hem och kurar skymning istället …
/ Ågren
2014-02-20 kl 17:02
Jag kommer, men är lite sen.
/ Björn B
2014-02-20 kl 17:54
Reggae spelas väl också på gräs.. men det kanske inte räknas som en sport
/ Handers
2014-02-20 kl 18:03
Tove har redan avföljt mig. :(
/ jerk
2014-02-20 kl 20:58
Hoppet lever än för mig!
/ joelbergkvist
2014-02-20 kl 21:59
Skriv en kommentar!