Fystorsdag på Östermalms IP.
På schemat för denna torsdag står 3-minutersintervaller. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!

Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
8 kommentarer (kommentera)
Om det nu är nån som förväntar sig att jag ska leda det här passet på nån form av direktlänk från Fountainbleau så måste jag göra den besviken …
/ Ågren
2014-03-01 kl 13:19
JR tar över rodret.
/ Ågren
2014-03-02 kl 13:44
Ågren junior, han kan dreja en spak.
/ jerk
2014-03-03 kl 09:18
Jag bangar ikväll.
Kör hårt!
/ Stuart
2014-03-06 kl 12:58
Eftersom jag är 100%-ig den här månaden får jag väl komma då.
/ anlav
2014-03-06 kl 17:27
Venedig:
http://www.youtube.com/watch?v=d6J8p7-8p3U
/ Björn B
2014-03-06 kl 22:29
Kul att vi kan vara så många vid ÖIP på en sketen torsdagskväll samtidigt som 16 pers är på internationellt läger!
/ jerk
2014-03-06 kl 22:34
Starkt!
/ Oskar
2014-03-07 kl 00:00
Skriv en kommentar!