Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

10/12 Mängdtorsdag i löparspår

  • Plats:
    Kärrtorp IP
  • Ansvarig:
    Sara
  • Telefon:
    07365469tio

Idag joggar vi 75-90 minuter i löparspåren. Det blir bara härligt.
Jag brukar tänka att jag ska hålla 6,5-7,5 min/km och ibland stannar vi och tittar på nått. Jogg är det som gäller med andra ord.

Alla kan vara med, på fötterna har vi joggingskor. Detta blir bra pepp inför Centrum ringled.

Inlagd: 03 december 2015, 10:10
Ändrad: 12 december 2015, 12:12


Deltagare

  • Mattias Ågren x
  • Sara Jonasson x
  • Henrik Hellborg x
  • Monika Zych x
  • Anders Mökander x
  • Gro Dahlbom x
  • Linus Rispling x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Det står att detta pass är inlagt 12 december 2015, 10:10. Någon inställning måste väl vara fel.

    / Anders R
    2015-12-04 kl 10:36

  • Konstigt faktiskt Anders. Får kolla på det.

    / Oskar
    2015-12-07 kl 10:15

  • Det är likadant på aktiviteten den 15 dec.

    / Anders R
    2015-12-07 kl 12:13

  • Monika, is this your last training with us?

    / Sara J
    2015-12-07 kl 16:25

  • Funderar på att skolka mitt julbord för detta…

    / Mia
    2015-12-07 kl 19:48

  • gör du det Mia så lovar jag nått extra!

    / Sara J
    2015-12-07 kl 20:02

  • Hehe, du väljer således mellan två sorters ”mängdtorsdag” Mia… Synd att du inte kan få båda! ;-)

    / Ågren
    2015-12-07 kl 20:27

  • Sara, unfortunately yes.

    / Monika
    2015-12-07 kl 22:08

  • no… where will you like to run on thursday? I would like it to be a memorable training for you. we run wherever you want!

    / Sara J
    2015-12-07 kl 22:23

  • Gro! Ska du springa?

    Ta gärna med er en liten panlampa, många fina vägar är inte upplysta. Jag tar med extra ifall folk missar detta och alla behöver inte ha lampor. Vi springer ändå på stig och väg.

    / Sara J
    2015-12-09 kl 22:45

  • Det blir julfest med löp hem därifrån, ett par öl i benen gör väl oftast susen? Ha det så mysigt i skogen, ses på söndag!

    / Mia
    2015-12-09 kl 22:58

  • Samling 18:15?

    / Anders M
    2015-12-10 kl 10:18

  • Det stämmer Anders!

    / Henrik Hellborg
    2015-12-10 kl 14:10

  • Tänkte köra en ”testsändning” med Glympse nu från 18:30 så att den som nyss installerat det får en möjlighet att se hur det funkar.

    / Ågren
    2015-12-10 kl 17:51

  • Rum 3 och 4 har vi tagit. Åt skogen till

    / Henrik Hellborg
    2015-12-10 kl 18:14

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Johanna Löfvenius i Tekniktorsdag: Kartminne på Lång...

    Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?

  • Frida S i Centrums nybörjarkurs 2024

    Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!

  • Gustaf Gerge i Barn i Centrum 2024 #1

    Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.

  • Linnea Börjars i Centrums nybörjarkurs 2024

    Lycka till med kursen idag!

  • Caroline Nilsson i Centrums nybörjarkurs 2024

    Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 21 May

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Joel Udd

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3

Dagens pass: Skogsintervaller 

Mer info kommer! 

 

Här finns en omvandlingstabell för farterna!

Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …

Läs mer

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Mattias Ågren
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

22/5: Stockholm City Cup 2 21

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård
  • Anton Sörhus

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 11

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

25/5: Ulf Radlers minne 1

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

26/5: Barn i Centrum #2 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 3

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Erik Winbladh

29/5: Stockholm City Cup 3 15

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexander Garin Folkegård

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 4

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson
  • Jonathan Svensson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 23

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 5

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman

13/6: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Daniel Lind
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Lars Brickstad
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/6: Lakia Jukola 2024 23

  • Deltagare
  • Alexandra Sundgren
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Karin Hagwall

27/6: Tekniktorsdag: Våravslutning Lilla Sickla 6

  • 0 Deltagare

28/6: Kāpa 2024 0

  • Deltagare
  • Daniel Elenius

1/7: Trekvällars 1 lång 1

  • Deltagare
  • Daniel Elenius

2/7: Trekvällars 2 medel 1

  • Deltagare
  • Daniel Elenius

3/7: Trekvällars 3 lång 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

5/7: Eskilstuna Weekend 3-dagars 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet