Under vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
inomhusskor!
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ett lag anmäld, vi verkar vara först av alla :D
https://eventor.orientering.se/Events/Entries?eventId=50301&groupBy=EventClass
Så det var förmodligen därför jag såg flera bilar med orienteringsskärmar i backspegeln i Mariefred igår, när de var i närheten och plötsligt behövde hitta på något annat att sysselsätta sig med.
Snopet slut på Etuna weekend. Hela söndagens tävling blev inställd pga totalt vattensjukt område, det skulle inte gå att parkera inom 5 km radie. :( Detta meddelade de via mail efter 22.30 på lördagskvällen till de som var föranmälda. SUpertråkigt för både arrangörer och tillresta deltagare. Lördagen var trevlig, men en blöt historia.
En påminnelse om anmälningsstopp till den gemensamma resan idag! Senare går det förstås fint att boka biljett på egen hand, så länge det finns platser kvar.
Även jag sitter på ett par kartor från första herrlaget.
Norra Halland kör medel + lång + lång. I södra delen av Kungsbacka kommun (ca. 5 mil söder om Göteborg), finns både de kluriga Idalaskogarna, där lång-SM avgjordes 2007, och havet med stränder och klippor för kvällsdopp.
Arena
Rostorp, Idala i sydöstra delen av Kungsbacka kommun. Vägvisning från vägen mellan Frillesås och …
En kommentar (kommentera)
Blir lite sen…
/ Fredrik Åkerlind
2023-03-06 kl 17:56
Skriv en kommentar!