Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Sprintskor – innebär det asfalt och gräs eller även skog?
Omklädningsrummet öppnar (senast) 18.00.
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
4 kommentarer (kommentera)
Jag skulle haft ett möte men det ställdes in, så nu vill jag komma, men har knappt några kläder men det får gå. Men däremot vill jag hemskt gärna basta, och undrar om det är någon som möjligtvis jobbar hemma och har ork och lust att ta med en extra handduk till mig? Skulle uppskattas så mycket!!
/ Moa
2024-02-19 kl 14:22
Jag kan ta med en extra handduk.
/ Kristoffer
2024-02-19 kl 17:28
Tack!!
/ Moa
2024-02-19 kl 17:33
Jag glömde mina gympakläder på jobbet!!! Men kommer ändå, får bli jeans
/ Moa
2024-02-19 kl 17:48
Skriv en kommentar!