14/10 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Jonathan - Telefon:
076-åttanollett 3278
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (jätteviktigt att inte ha utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 10 oktober 2024, 8:08
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Torp of Trille – Läger för all...
Tack för klargörandet Mattias! Jag åker alltid liggvagn och aldrig förstått poängen med sov men givetvis rättar jag mig i ledet och tar det som erbjuds!
Det låter också som att det blir kvällståg hem för allihop. - Ågren i Torp of Trille – Läger för all...
Vill ni ha en riktigt smaskig långpanna på fredagen så rekommenderas ungefär denna rutt. Går förstås att ta buss från Vålådalen (östra eller västra) också om en vill korta av lite, men att följa Vålån tillbaka är riktigt fint!
- Mattias Henriksson i Torp of Trille – Läger för all...
Anslutningsbussen till nattåget går ju bara tre timmar senare än bussen till kvällståget, och då lär väl alla som kör bil dragit hemåt, så strax efter 18 är det väl dags för ev. nattågsresenärer börja plocka ihop och gå mot busshållplatsen.
Men även om ni måste lämna Fjällgården tidigare så är ni ju gäster på anläggningen, och kan hänga i lobbyn på högfjällshotellet och lämna bagage där? - Mette i Torp of Trille – Läger för all...
Är absolut intresserad av lång löptur till Issjödalen på fredagen!
- Per-Anders i Torp of Trille – Läger för all...
Svar från Trillevallen: ”I dagsläget så är det ingen som kommer och checkar in efter er. Skulle det boka på så har de incheckning från kl 15 men det vet vi ju först när det närmar sig. Hur länge skulle ni vilja stanna?”. Hur länge vill nattågsresenärerna vara kvar i Fjällgården?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 24 June
- Deltagare
- Olof Lethagen
Idrefjällens 3-dagars 1
Efter en hel vilodag fortsätter Idre att leverera en vanlig tredagars. Idrefjällveckan 3-dagars består av tre tävlingar som genomförs under tre dagar (24–26 juni 2025).
PROGRAM
Tisdag 24 juni Långdistans första start 10:00
Onsdag 25 juni Medeldistans första start 10:00
Torsdag 26 juni Långdistans första start 10:00
ARENA
Arena Ostliften för samtliga tre dagar/etapper. För en …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
26/6: Våravslutning: Öl-OL i Rålis 16
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Erika Lindholm
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Ines Lindholm
27/6: Kapa 2025 12
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Jon Lindmark
27/6: Ohelg i Jokkmokk 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Jon Lindmark
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
30/6: Trekvällars etapp 1 14
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Jon Lindmark
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
1/7: Trekvällars etapp 2 13
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Jon Lindmark
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
2/7: Trekvällars etapp 3 11
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Mattias Ågren
- Fredrik Åkerlind
- Alexander Garin Folkegård
4/7: Eskilstuna Weekend 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
5/7: Gotlands 2-dagars 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Astrid Adelsköld
8/7: Gotlands 3-dagars 2
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Fredrik Åkerlind
11/7: Hallands 3-dagars 5
- Deltagare
- Anton Sörhus
14/7: Österlens 3-kvällars 1
- 0 Deltagare
16/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
21/7: O-Ringen Jönköping 2025 18
- Deltagare
- Sara Jonasson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/7: Skotska 6-dagars 2025 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
28/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
8/8: Veteran VM Girona 2025 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
15/8: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
16/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Johanna Bergmark
7 kommentarer (kommentera)
Titta! Gympan börjar!!
/ Per-Anders
2024-10-11 kl 15:47
Hej,
jag är Christoph. Jag sprang med Centrum tio år sedan och jag kommer till Stockholm och tänker att komma till träningen på tisdag. Det ska trevligt att träffas igen.
Vi ses!
Christoph
/ Christoph
2024-10-11 kl 16:19
Förlåt, jag ska komma på tisdags-träning. Kanske, jag kommer också på måndagsgympa, men det är inte säkert.
\\Christoph
/ Christoph
2024-10-11 kl 16:24
Min tur att känna mig hängig. Hoppas på att göra come back nästa vecka istället!
/ Linnea Börjars
2024-10-14 kl 09:05
Vi har tyvärr också sjukdom hos alla gympaledare (jag, Britta, Oskar), men P-A och Joel kommer gemensamt ta väl hand om er som kommer och gympar idag!
/ Jonathan Svensson
2024-10-14 kl 10:32
Jag missar tyvärr kvällens träning :(
/ Erik Wessberg
2024-10-14 kl 17:16
Bra gympat ikväll, Centrum! Nästa gång blir vi fler, eller hur!?
/ Per-Anders
2024-10-15 kl 09:33
Skriv en kommentar!