28/10 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar Karlin - Telefon:
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott.
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Ändrad: 01 september 2013, 10:09
Deltagare
- Pia Åström x
- Pär Hansson x
- Niklas Pettersson x
- Oskar Karlin x
- Emma Johansson x
- Anders Haag x
- Agnes Wadelius x
- Lovisa Berg x
- Mette Brolinson x
- Anna Holmström Wikell x
- Jerk Rönnols x
- Christian Pettersson x
- Camilla Jakobsson x
- Kristoffer Edshage x
- Jens Wicksén x
- Martin Lerjen x
- Sara de Haas x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
10 kommentarer (kommentera)
Längtar till imorgon!
/ Mette
2013-10-27 kl 21:01
Ja! Och ikväll får ni inte banga La Neta!
/ Oskar
2013-10-28 kl 08:00
Gott folk, jag måste läggas in på St Göran pga strul med kroppen. Inget akutakut men jag är dock osäker på när jag kommer ut! Jag har nycklarna med mig så för säkerhets skull, är det någon som har möjlighet att komma förbi och hämta kvällens nycklar?
/ Oskar
2013-10-28 kl 09:40
Gott folk, nu är jag utskriven igen. Ses ikväll!
/ Oskar
2013-10-28 kl 11:07
Mycket gott att höra att du är utskriven!
/ Björn B
2013-10-28 kl 14:37
Har du nu uppgraderats med diverse power-ups typ spänstimplantat och dieseldriven höftböjarmotor?
/ Ågren
2013-10-28 kl 15:28
Gott! Jag är prel på La neta, om inte den-där-stormen gör att man bara blåser direkt hem på sin hoj utan att passera mat.
/ Camilla
2013-10-28 kl 16:03
Inget La Neta för mig, men däremot gärna en kort sittning i bastun så att en hinner äta en välförtjänt clementin!
/ Mette
2013-10-28 kl 16:21
Ikväll firar vi min icke-stroke med myspass (ganska hårt), bastu och Mexico! Längtar! Ska bara till st Göran och ta ut min kanyl som dom glömde ta bort…
/ Oskar
2013-10-28 kl 16:56
En kvarglömd kanyl är ingen power-up …
Jag hinner inte till 18.30 märker jag, kör lite övningar hemma så länge och glider in lagom till bastun sen (eftersom TräK-möte efteråt).
/ Ågren
2013-10-28 kl 18:00
Skriv en kommentar!