28/10 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar Karlin - Telefon:
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott.
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Ändrad: 01 september 2013, 10:09
Deltagare
- Pia Åström x
- Pär Hansson x
- Niklas Pettersson x
- Oskar Karlin x
- Emma Johansson x
- Anders Haag x
- Agnes Wadelius x
- Lovisa Berg x
- Mette Brolinson x
- Anna Holmström Wikell x
- Jerk Rönnols x
- Christian Pettersson x
- Camilla Jakobsson x
- Kristoffer Edshage x
- Jens Wicksén x
- Martin Lerjen x
- Sara de Haas x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
10 kommentarer (kommentera)
Längtar till imorgon!
/ Mette
2013-10-27 kl 21:01
Ja! Och ikväll får ni inte banga La Neta!
/ Oskar
2013-10-28 kl 08:00
Gott folk, jag måste läggas in på St Göran pga strul med kroppen. Inget akutakut men jag är dock osäker på när jag kommer ut! Jag har nycklarna med mig så för säkerhets skull, är det någon som har möjlighet att komma förbi och hämta kvällens nycklar?
/ Oskar
2013-10-28 kl 09:40
Gott folk, nu är jag utskriven igen. Ses ikväll!
/ Oskar
2013-10-28 kl 11:07
Mycket gott att höra att du är utskriven!
/ Björn B
2013-10-28 kl 14:37
Har du nu uppgraderats med diverse power-ups typ spänstimplantat och dieseldriven höftböjarmotor?
/ Ågren
2013-10-28 kl 15:28
Gott! Jag är prel på La neta, om inte den-där-stormen gör att man bara blåser direkt hem på sin hoj utan att passera mat.
/ Camilla
2013-10-28 kl 16:03
Inget La Neta för mig, men däremot gärna en kort sittning i bastun så att en hinner äta en välförtjänt clementin!
/ Mette
2013-10-28 kl 16:21
Ikväll firar vi min icke-stroke med myspass (ganska hårt), bastu och Mexico! Längtar! Ska bara till st Göran och ta ut min kanyl som dom glömde ta bort…
/ Oskar
2013-10-28 kl 16:56
En kvarglömd kanyl är ingen power-up …
Jag hinner inte till 18.30 märker jag, kör lite övningar hemma så länge och glider in lagom till bastun sen (eftersom TräK-möte efteråt).
/ Ågren
2013-10-28 kl 18:00
Skriv en kommentar!