16/12 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Jonathan - Telefon:
076-åttanollett 3278
Sista gympan för i år.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (jätteviktigt att inte ha utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 december 2024, 19:19
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Stafettligan Stockholm
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
- Oskar Hermansson i Stafettligan Stockholm
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
@Linnea Perfekt Vi ses där!
- Linnea Börjars i Pålamalmsdubbeln medel
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 April
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 7
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Magnus Karlsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Per Oksvold
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
1/5: Klemmingekampen 12
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 1
- Deltagare
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
11/5: Hellas medel 2
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 16
- Deltagare
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
17/5: Lång-KM 16
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 10
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 11
- Deltagare
- Samuel Murray
7 kommentarer (kommentera)
Jag tar med min syster!
/ Lena Ö
2024-12-15 kl 21:44
Jag tar också med en ickemedlem!
/ Oskar
2024-12-16 kl 13:27
Mäktigt att Robertson fyller 100 ikväll!
/ jerk
2024-12-16 kl 15:45
Jag blir lite sen pga anledningar
/ Oskar
2024-12-16 kl 17:55
100, det var längesen vi var där Jerk.
/ Henrik Hellborg
2024-12-16 kl 21:16
Ja, det är 10 år sedan för min del.
Det känns ändå stort att ha gjort ett Century!
/ jerk
2024-12-16 kl 22:12
För Robertson är det dock ”bara ytterligare en hundring”.
/ Ågren
2024-12-17 kl 10:53
Skriv en kommentar!