17/3 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Britta - Telefon:
0sju2-fem200327
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 16 mars 2025, 10:38
Deltagare
- Mattias Robertson x
- Linnea Börjars x
- Carolina Nealis x
- Samuel Murray x
- Orane Demuynck x
- Henning Sköldvall x
- Rebecca Åquist x
- Petter Wikström x
- Britta Alstad x
- Erik Wessberg x
- Niklas Everitt x
- Gro Dahlbom x
- Niclas Petersson x
- Magnus Yngvesson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Fet
Skogstisdag vid Stad...Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
- Henning Sköldvall i Fet
Skogstisdag vid Stad...Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!
- Per-Anders i Fet
Skogstisdag vid Stad...Givetvis blir det semlor! Och natt-sprint!
- Oskar i Fet
Skogstisdag vid Stad...Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 12 February
- Deltagare
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Anthony Loccisano
Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 9
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Alfred Jonsson
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 3
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Linnéa Granlund
17/2:
FetSkogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! Nattsprint!! 8
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 1
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Linnéa Granlund
23/2: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
5/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Testlopp 3000m 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
11/3: Stockholm by Night #5 0
- 0 Deltagare
3 kommentarer (kommentera)
Panda på Vasagatan, mitt emot centralstation, efteråt? De verkar ha lite allt möjligt, tex Mapo tofu för 168 kr. Öppet till 21.
/ Henning Sköldvall
2025-03-16 kl 18:03
Jag tar med en +1 på gympan idag!
/ Rebecca Åquist
2025-03-17 kl 08:22
Jag är krasslig tyvärr!
/ Linnea Börjars
2025-03-17 kl 16:02
Skriv en kommentar!