13/1 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar Karlin - Telefon:
Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.
Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott.
Samling 18:15, Hantverkargatan 3K
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.
Ändrad: 09 januari 2014, 22:02
Deltagare
- Mattias Ågren x
- Anders Haag x
- Mette Brolinson x
- Mattias Henriksson x
- Oskar Karlin x
- Martin Lerjen x
- Anna Weglin Elenius x
- Jerk Rönnols x
- Henrik Hellborg x
- Camilla Jakobsson x
- Niklas Pettersson x
- Emma Johansson x
- Elina Johnsson x
- Karl Melin x
- Kristoffer Edshage x
- Björn Bängtsson x
- Malin Annegård x
- Sara Jonasson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 2 August
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
Läger i Finland! Härligt!
- Deltagare
- Erik Wessberg
- Anthony Loccisano
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Anthony Loccisano
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Linnéa Granlund
17 kommentarer (kommentera)
Ser ut att bli ett bra gäng på måndag! Grrrrym start på året!
/ Oskar
2014-01-09 kl 22:03
Jag har några nya plankanvarianter som jag är sugen på att köra med er… Kan jag, kan ni!
/ Mette
2014-01-12 kl 22:34
Vi tar det i plank-medleyt!
/ Oskar
2014-01-12 kl 23:27
min måndagsaktivitet blev inställd. Är det någon som har lite träningskläder att låna ut? och en handduk och kanske lite schampo och balsam?
/ Sara
2014-01-13 kl 11:05
alltså ingen behöver ha en hel outfit, styckevis klädesplagg funkar fint.
/ Sara
2014-01-13 kl 11:12
Jag kan försöka ta med lite paltor!
/ Oskar
2014-01-13 kl 11:20
Har dock inte plats för handduk.
/ Oskar
2014-01-13 kl 11:20
tänk på att jag har en rumpa bara. Så den får plats menar jag!
/ Sara
2014-01-13 kl 11:23
Jag kan ta med en extra handduk som ligger på jobbet (ren t o m).
/ Camilla
2014-01-13 kl 13:45
Perfekt! Och jag har fixat sportbh. Måndagsgympa it is! :)
/ Sara
2014-01-13 kl 14:14
Hmm, fick bara med mig ett par extra shorts. Så om någon annan har en tisha eller så vore det ju bra.
/ Oskar
2014-01-13 kl 14:15
Jag kan ta med en Brå-tischa!
/ Henrik Hellborg
2014-01-13 kl 16:33
Tack!
/ Sara
2014-01-13 kl 16:54
nya året är häääääär!
/ a.w.e.
2014-01-13 kl 16:55
ÅH att AWE kommer!!!
/ elina
2014-01-13 kl 17:02
Jag känner mig prel positivt inställd till La Neta, finns fler hungriga?
/ Camilla
2014-01-13 kl 17:27
Ej bestämt än. Ska nämligen kanske på öppet hus hos SSSK efteråt. Kanske.
/ Oskar
2014-01-13 kl 17:33
Skriv en kommentar!