Pannlampsrave med utgångspunkt Östermalms IP.

Vi springer omkring i skogen med pannlampor på våra huvuden i hyfsat lugnt tempo, ganska länge. Sluttiden varierar, men brukar vara i spannet mellan 1 och 2 timmar.
Pannlampa och skor för obanad terräng är att föredera. Om man inte har egen pannlampa brukar det gå att låna en, om man frågar i tid.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
Inställd :(
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!

Läger i Finland! Härligt!
12 kommentarer (kommentera)
Är det någon som har en pannlampa att låna ut?
/ claragranado
2012-11-10 kl 12:33
Jag tror inte att jag kommer att kunna närvara, så då får du gärna låna min. Jag kan ta med den till mitt jobb (vid Skanstull). Nås på nollsjunoll-3333338.
/ Björn B
2012-11-11 kl 16:21
Jag siktar på att komma och slöjogga, dvs hänger med på uppvärmning och sen får vi se.
/ Camilla
2012-11-12 kl 22:13
Kattis har fått ta över huvudansvaret förresten (om någon undrade).
/ Björn B
2012-11-12 kl 22:24
Ja jag har varken lås eller klocka, är det någon som har det vore det kanon om ni kan ta med.
/ Kattis S
2012-11-13 kl 07:25
Jag har ett lås, inte kodlås, men i brist på annat.
/ Camilla
2012-11-13 kl 08:47
Har fått förhinder och kan inte komma, men tack för erbjudandet om lån av lampa Björn!
/ claragranado
2012-11-13 kl 14:42
Camilla då blir det en helkväll för dig med andra ord..? I brist på kodlås alltså ;-)
/ Kattis S
2012-11-13 kl 15:27
Ha ha, jag får väl stretcha och köra plankan desto ordentligare :)
/ Camilla
2012-11-13 kl 15:31
Har också lås! Tar med det.
/ kristine.west@hotmail.com
2012-11-13 kl 17:01
Tack för ikväll! Härlig tur!
/ Kristoffer
2012-11-13 kl 21:30
Ja tack. Bra tempo!
/ Kattis S
2012-11-13 kl 22:18
Skriv en kommentar!