12/9 Tekniktorsdag: Sänkor på Lidingö
- Plats:
Lidingö, toppen av Karins backe - Ansvarig:
Jonathan S - Telefon:
076-8013278
En liten diffus sänka, är det möjligtvis den klurigaste kontrollpunkten som finns?
Under dagens träning ska vi i vilket fall som helst fokusera på just sänkor som kontrollpunkt.
Svart och violett bana (tidigare veteran och fortsättare) har kontrollpunkter av olika karaktär och svårighetsgrad och attack både nedifrån och uppifrån. Märker ni någon skillnad på en ”hjälpkurve-sänka” och en vanlig sänka? Inslag av vägvalssträckor och avkortningsmöjligheter finns.
På den gula banan (tidigare nybörjare) ligger sänkorna i närheten av ledstänger och det är därför en bra övning för att få en känsla av kurvbild utan att det blir för svårt. Försök notera vad som lutar upp och vad som lutar ner runt kontrollpunkten. Inslag av vägval och möjlighet att gena på några sträckor.
Banlängder
Svart ca 6 km
Violett ca 4 km
Gul ca 3 km
Notera att det är förbjudet att springa på golfbanan!
Anmäl senast tisdag kväll och ange i pollen nedan vilken bana och skala du vill ha:
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa och vilken skala vill du ha?
- Svart (veteran) 10 000-del (44%, 7 Votes)
- Svart (veteran) 7 500-del (25%, 4 Votes)
- Gul (nybörjare) 7500-del (13%, 2 Votes)
- Violett (fortsättare) 7 500-del (13%, 2 Votes)
- Violett (fortsättare) 10 000-del (6%, 1 Votes)
Antal som röstat: 16
Loading ...Ta med
Kompass
Plastficka!! (OBS ingen går fri om det kommer ett överfallsåskväder)
Kollektivtrafik
Buss 205 eller 225 från Ropsten till Kalvhagsvägen (restid 8 eller 11 minuter, avgång ungefär var 10:e minut). Ca 300 meter från buss till samlingsplats. Cykel kan parkeras vid samlingsplatsen
Livelox
Länk till Livelox
Start och mål på toppen av ”Karins backe” vid Lidingö golfklubb. Start mellan 17.45 och 18.30. Genomgång för nybörjare när ni dyker upp
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2024, 13:13
Deltagare
- Helena Eriksson x
- Mattias Robertson x
- Jonathan Svensson x
- Johanna Bergmark x
- Joel Udd x
- Rebecca Åquist x
- Oskar Karlin x
- Johan Dahlin x
- Henning Sköldvall x
- Simon Bohman x
- Britta Alstad x
- Gro Dahlbom x
- Tor Petersson x
- William Berle x
- Ulrika Karlsson x
- Jorrit Boekel x
- Niclas Petersson x
- Martin Lindvall x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2025
Som vanligt är det inga större skillnader i tågtiderna, så räkna med att tiderna ser ut ungefär som de senaste åren med ett tidigt och ett sent alternativ. Som vanligt fanns också ett par oklarheter att reda ut med SJ och Dalatrafik, men jag siktar på att öppna anmälan till resan i slutet av nästa vecka och samma datum för anmälningsstopp som för boendet.
- Mattias Henriksson i Helg utan älg
Vilket supermys man missar!
Ser ut att bli fint höstorienteringsväder också med sol och bara möjligen lite regn på väg tillbaka mot Visby. - Henning Sköldvall i Helg utan älg
Nu finns fördelning av sovplatser och info om pendeltåg och samling på fredag. Snart dags för denna underbara resa!
- Oskar i TeknikFysTorsdag – fartfylld...
Så sur att jag kommer missa detta pga fortfarande sjuk sen Nåttarö. Har i alla fall fått antibiotika nu, trolig mykoplasma.
- Camilla i Skidläger i Grönklitt 2025
Många misstänkt skidsugna saknas - anmäl er senast 18 november!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 15 October
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Samuel Murray
- Niklas Skerfving
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 13
Kvällens pass: Backintervaller
3x(4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett tufft pass, men också en favorit bland klubbkompisarna. …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
17/10: TeknikFysTorsdag – fartfylld mobilorientering i Årstaskogen 11
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Gro Dahlbom
- Henny Samuelsson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
19/10: Helg utan älg 23
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
21/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
22/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Andreas Lundsten
- Magnus Yngvesson
- Samuel Murray
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
23/10: Pampas Night 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Rebecca Åquist
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
24/10: Tekniktorsdag: Hitta ut i Djurgårdsnatten 7
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Alexander Garin Folkegård
25/10: Haningenatten 4
- 0 Deltagare
27/10: Haninge sprintstafett 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
27/10: Oktoberracet 3
- 0 Deltagare
28/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
29/10: Fystisdag vid Stadion: Testlopp 3000m 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
3/11: Höstlunken 3
- 0 Deltagare
4/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Agnes Thor
9/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Per Ljung
- Arnau Requena Fernández
10/11: Novembertävlingarna lång 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
10/11: Centrumsöndag: långpanna på Ornö 2
- 0 Deltagare
11/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
13/11: Stockholm by Night 1 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Lena Öhman
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Anton Sörhus
- Martin Lindvall
19 kommentarer (kommentera)
Nu finns det äntligen info om nästa veckas tekniktorsdag på Lidingö!
/ Jonathan Svensson
2024-09-06 kl 15:48
Åh, ett utmärkt moment att träna på! Kul!
/ Oskar
2024-09-06 kl 17:50
Fel event jag vet, men testar. När jag städade min baklucka hittade jag en hopfällbar svart stol, perfekt att ta med ut på tävling. Den kan ha legat där i upp emot ett år. Är det någon som saknar den?
/ Annica Sundeby
2024-09-07 kl 09:58
Haha. Det säger en del om din baklucka Annica!
/ Johanna Löfvenius
2024-09-07 kl 10:06
Om ingen vill kännas vid stolen kan jag förbarma mig över den!
/ Henning Sköldvall
2024-09-07 kl 18:00
Jag kan varmt rekommendera Annicas baklucka som långtidsförvaring. Hade ett regnskydd till min ryggsäck där i något år.
/ Oskar Hermansson
2024-09-07 kl 21:35
Borde vi inte ha alla Centrum-prylar där? Tältet, flaggan osv.
/ Oskar
2024-09-08 kl 22:58
Hoppas det går få en karta även om man anmälde sig först nu, onsdag fm? Kryssade i en svart 1:7’500 i alla fall.
/ Niclas
2024-09-11 kl 10:35
Ytterligare en sen anmälan: nybörjare. Hoppas det funkar?
/Malin
/ Malin Nilzen
2024-09-11 kl 11:23
Malin och Niclas, det finns kartor åt er!
/ Jonathan Svensson
2024-09-11 kl 12:49
När jag hängde ut ikväll började det mörkna i de djupaste sänkorna och tätare områdena runt kl 19. Så tänker man vara ute efter det så rekommenderar jag kartlyse. Jag kommer vara på plats från 17.45 om någon vill bege sig ut tidigare.
/ Jonathan Svensson
2024-09-11 kl 22:00
Finns det en gul karta åt en ännu senare sen anmälan tro?
/ Martin Lindvall
2024-09-11 kl 22:46
Det finns en karta åt dig också Martin!
/ Jonathan Svensson
2024-09-11 kl 23:23
Fått förhinder så jag måste tyvärr avanmälan mig till ikväll, en svart 7500 karta ledig
/ Ingrid Maria Wahlborn
2024-09-12 kl 07:41
Jag tar tuben 17:17 från Slussen och bussen i Ropsten kl 17:39 om ni vill ha sällskap.
/ Oskar
2024-09-12 kl 16:22
Tyvärr också en sen avanmälan här!
/ Alexander Garin Folkegård
2024-09-12 kl 16:25
Superkul idag, och lärorikt! PS, jag tog aldrig 11:an ser jag nu på livelox, så den hängde nog rätt iaf. Sänkan norr om ringen har ungefär samma form och riktning och även höjden öster om sänkan uppfattade jag som gul.
/ Henning Sköldvall
2024-09-12 kl 20:15
Tack för bra och kul träning!
/ Niclas
2024-09-12 kl 20:51
Henning, tur för mig att den ändå verkade sitta rätt!
Som sagt, Livlox finns uppe!
/ Jonathan Svensson
2024-09-12 kl 21:53
Skriv en kommentar!