18/3 Skogstisdag: Nattorientering i Lilljansskogen
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Carolina - Telefon:
0sju6134035fem
Det blir riktig nattorientering även denna tisdag: Ett valbart antal finfina slingor, i en annan del av den trevliga Lilljansskogen. Med reflexer ute och omklädningsrum.
Några av slingorna är lite enklare för att passa Gul och Violett grupp!
Medtag pannlampa, kompass, plastficka (A4).
Anmäl dej senast måndag!
OL-intervaller med kontrollplocks-anda. Vi varavar 6st olika OL-slingor som kan springas både framlänges och baklänges och flera gånger om. Man kan klocka sig och försöka springa samma slinga snabbare för att få upp bra fart i skogen.
De som vill ta det lugnare, kan välja att inte springa lika många slingor.
Start – och mål på samma plats. Förslagsvis delar vi upp oss och tar olika slingor vid start.
Gemensam uppvärmning till starten.
Info om slingorna:
Slinga 1: 1.6km, 3st kontroller, svart karaktär
Slinga 2: 1.7km, 4st kontroller, svart karaktär
Slinga 3: 1.4km, 3st kontroller, violett/gul och sprint karaktär
Slinga 4: 1.5km, 4st kontroller, violett/gul karaktär
Slinga 5: 2.0km, 4st kontroller, violett/gul och sprint karaktär
Slinga 6: 2.3km, 5st kontroller, svart karaktär
Skala 1:10 000 ekvidistans 5m
Länk till Livelox.
Samling inne på Stadion i NÖ hörnet klockan 18:00 för gemensam inpassering, alternativt 18:15 (för de som redan är omklädda och startredo). Gemensam uppvärmning kl. 18:15
laddar karta - vänligen vänta...
Nummer till vaktmästare: 073-9219007
Ändrad: 3 mars 2025, 14:14
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Skogstisdag: Nattorientering i Maj...
Livelox kommer imorgon: Håll ut!
- Per-Anders i Tempotorsdag vid Östermalms IP: G...
Vi skippar dom första 18-24 min, så blir det rimligare. Och trevligare!
- Mattias Robertson i Tempotorsdag vid Östermalms IP: G...
44 minuters löpning i 3000-meters tempo? Är inte det lite att ta i?
- Britta i Skogstisdag: Nattorientering i Maj...
Är på väg
- jonaslindholm i Kapa 2025
Lindholms åker från stugan i Finland och gör några dagar i Baltikum före tävlingen. Vi anländer dagen innan etapp 1, så vi kan etablera en Centrumcamp om så önskas. Glöm inte att första anmälningsstoppet är 15/4!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 25 March
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Niklas Everitt
- Britta Alstad
- Samuel Murray
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
Skogstisdag: Nattorientering i Majroskogen 14
Nattorientering med tempoväxlingar i Majroskogen!
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Alexander Garin Folkegård
- Orane Demuynck
27/3: Tempotorsdag vid Östermalms IP: Gräsintervaller 7
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
28/3: Torp of Ripsa – Läger inför 10Mila 26
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
29/3: Måsenstafetten 19
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
1/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
3/4: Tekniktorsdag: Provlöpning av tävlingsbanorna! 10
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Britta Alstad
4/4: Grymnatta 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
5/4: Attundastafetten 7
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
6/4: Attunda medeldistans 4
- 0 Deltagare
8/4: Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 0
- 0 Deltagare
8/4: Styrelsemöte 0
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Niclas Petersson
- Alexander Garin Folkegård
12/4: Ormingemedeln 4
- Deltagare
- Niclas Petersson
13/4: Enenracet 1
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
16/4: Tiomilarepet 2
- 0 Deltagare
18/4: Uppsala möte natt 0
- 0 Deltagare
19/4: MIK-medeln 0
- 0 Deltagare
20/4: Uppsala möte medel 0
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
20/4: Kartpackning Den Sista Medeln 2
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Aija Sadurskis
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
21/4: Centrums första skogstävling: DEN SISTA MEDELN 31
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Annica Sundeby
10 kommentarer (kommentera)
Nu har vi lagt banor :)
/ Carolina Nealis
2025-03-13 kl 14:36
Missa inte detta! Anmälan senast måndag.
/ Per-Anders
2025-03-16 kl 22:10
Jättefint i skogen och torrt, men tänk på att diken och kärr kan vara rejält blöta!
Ca 2,5 km till start/mål, så ett tips är att ta cykel om en vill spara på benen.
/ Per-Anders
2025-03-18 kl 12:50
Jag behöver tyvärr prioritera bort det här ikväll =/
/ Jonathan Svensson
2025-03-18 kl 14:23
Efteråt väntar Livelox!
/ Per-Anders
2025-03-18 kl 14:41
Går det att ansluta vid starten?
/ Anna Rosell
2025-03-18 kl 15:52
Jag måste tyvärr också lämna sent återbud :(. Ha så kul i skogen!
/ Moa
2025-03-18 kl 16:23
Anna – det går bra, starten är vid spegeldammen vid stora skuggan, men tänk på att det inte är säkert att någon är där hela tiden. Vi kanske är där runt 18.30.
/ Joel Udd
2025-03-18 kl 16:39
Hinner tyvärr inte dyka upp ikväll… ha det så mysigt!
/ Rebecca Åquist
2025-03-18 kl 17:22
Aj då, jag måste också ställa in :(
/ Anna Rosell
2025-03-18 kl 17:36
Skriv en kommentar!