Vi övar teknik i lugn och ro i nattmörkret, fjärran all hets.
Övning alla: Keps-OL. Vi utgår från en punkt och kör korta utflykter i mörkret från den. Veteraner har mindre information på kartan, vi kör alla tillsammans. Ta med ett föremål med reflex! och plastficka. Det blir längre skogsuppvärmning i samlad trupp först.
Dusch och omklädning inomhus.
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Jättekul att se dig i resultatlistan Rebecca!! Antar att du saknat lervällingen på ”upploppet”.
Kul att ses dig i skogen Rebecca!! Gav mig lite pepp när det behövdes och glad att du hade det bra.
Jag kan hålla koll kring T-centralen, blir en perfekt morot att komma ut från jobbet lite. Hur ofta ska man kolla?
Kommer vara på semester en vecka i juni och halva juni+augusti dock. Men annars på plats.
Hittaut har kommit igång mycket bra, på mindre än två dygn har 259 deltagare gjort 2931 registreringar. Vill/Kan du hjälpa till att hålla koll på checkpoints, skriv något här!
Ingen fystisdag den 30 april pga Valborg! Men om man vill kan man ju dra ihop ett gäng och köra ett intervallpass ändå, om det finns intresse så kan jag bistå med intervall-inspo. Bara att höra av sig!
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
16 kommentarer (kommentera)
Vilken tid är det samling?
/ Anders Ry
2014-09-29 kl 20:28
Samling som vanligt efter en del ovanliga gånger 18.15. Men upplägget kommer att ändras något, så håll utkik efter info. Kommer senast onsdag.
/ Lena Ö
2014-09-29 kl 22:52
Hej! Är det någon som har en extralampa att låna ut? Hinner inte få tag i min till på torsdag…
/ Annika L
2014-09-30 kl 21:42
Annika; du får låna min. Kommer att finnas på plats.
/ Lena Ö
2014-09-30 kl 23:05
Tack Lena! Då ”anmäler ” jag mig till träningen…
/ Annika L
2014-10-01 kl 13:07
Nattinatti kommer visst att ta orienteringsmusten ur de flesta, inklusive mig själv, så upplägget för kvällens träning har ändrats något, se eventet. Men det blir kul för er som dyker upp!
/ Lena Ö
2014-10-01 kl 16:07
Lena! Ska jag ta med alla Nylund reflexstavar?
/ anlav
2014-10-01 kl 17:04
Jag ska lära mig nattorientera! Kan nån som vanligt ta med kompass till mig? (Ja jag kommer slippa be er den dag jag for tag på min som bor hemma hos Malin och Jens)
/ Gro
2014-10-02 kl 07:10
Du kan låna min reservplanka Gro.
/ Camilla
2014-10-02 kl 08:04
Tack Cam!
/ Gro
2014-10-02 kl 08:10
När behöver en bestämma sitt deltagande för kartutskrifter etc… Jag kanske kommer…
/ Falken
2014-10-02 kl 10:31
Kanske duger, jag skriver ut en åt dig. Men jag skulle säga att deadline är 13.00.
/ Lena Ö
2014-10-02 kl 10:45
Annika; Jag har lampa åt dig men ingen sele till batteriet. Det är litet så OK att ha i en ficka, men sladden är kort…Lite senkommet kanske men t.ex. en extra sportBH kan funka. Annars kan man i värsta fall ha batteriet på huvudet, det funkar.
/ Lena Ö
2014-10-02 kl 10:47
Måste tyvärr lämna sent återbud pga av min dåliga logistik, insåg först nu att fler OL-prylar än min lampa befinner sig på annan plats än vad jag gör just nu… Lena – sorry att du fick ta med lampa i onödan…
/ Annika L
2014-10-02 kl 17:44
Tack för ikväll! Bra träning Lena!!
/ Falken
2014-10-02 kl 20:54
Toppen för nybörjare också!
Jag lyckades sumpa mitt pannband, ett grönt sveaskog. Ingen som lyckades plocka upp det?
/ Ulrica Axelsson
2014-10-03 kl 11:58
Skriv en kommentar!