15/4 Tekniktorsdag: Kurvbild
- Plats:
Nackareservatet - Sicklasjön - Ansvarig:
Ola - Telefon:
o7o-ett48tjugonio72
Vi kör vidare med Tekniktorsdagar under våren. Och näst på tur står kurvbildsorientering i Nackareservatet.
OBS! Corona-anpassning Vi strävar efter att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Därför har vi ett extra stort startfönster för att kunna sprida ut oss i tid. Vi ser även till att hålla avstånd vid samlingsplatsen och i skogen.
Veteraner
springer en bana där endast höjdkurvor (samt punkthöjder, branter & stenar) är representerade. Detta för att lära oss att läsa på höjdkurvor och lägga en bra grund för våren. Detta passar även bra då många klubbmedlemmar är välbekanta med området. Tänk på att både förlänga och grovorientera på större höjdformationer likväl som att finorientera in mot kontrollerna. Banan är 3km med fyra stycken möjligheter till förlängning, som längst blir det 6km. Skala 1:10000.
Nybörjare
erbjuds samma bana som veteranerna fast med alla kartdetaljer representerade (normal karta). Återigen är grundbanan 3km och med alla förlängningarna blir det 6km. Kartskala 1:10000. Notera att området är rikt på stigar, så det gäller att kunna orientera på ytterligare detaljer (läs höjdkurvor) än dessa.
VECKANS FRÅGA
Vilken karta vill du ha?
- Kurvbild (77%, 27 Votes)
- Normal (23%, 8 Votes)
Antal som röstat: 35
Loading ...Medtag
Plastficka A4
Kommunikation
Cykel; Alternativt T-bana till Hammarbyhöjden eller Tvärbana till Sickla station samt 15min promenad;
Start 17.00-18.00 vid lilla fältet söder om Sicklasjön, strax öster om Hammarbybacken.
Anmälan senast tisdag 13 april 19.00, ange i ”Pollen” ovan vilken bana/karta som önskas.
Målgång senast 19.15.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2021, 12:12
Deltagare
- Olle Tyrland x
- Ola Grankvist x
- Linnea Börjars x
- Gustaf Gerge x
- Daniel Rejment x
- Per-Anders Lindgren x
- Britta Alstad x
- Annica Sundeby x
- Malin Sundeby x
- Moa Kjellstrand x
- Oskar Hermansson x
- Elin Thyr x
- Magnus Karlsson x
- Lena Öhman x
- Mirjam Dagis x
- Linus Rispling x
- Anton Udd x
- Mattias Henriksson x
- Andreas Lundsten x
- Johanna Löfvenius x
- Henning Sköldvall x
- Axel Edman x
- Adrian Djerf x
- Rebecca Åquist x
- Marlene Ågerstrand x
- Lars Brickstad x
- Mattias Robertson x
- Elin Everitt x
- Peder Pedersson x
- Vega Skott x
- Joel Udd x
- Bella Gleisner x
- Astrid Adelsköld x
- Per Oksvold x
- Simon Bohman x
- Josefine Salomonsson x
- Gro Dahlbom x
- Petter Wikström x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Stort tack alla centrumare som kom till Nynäshamn i helgen! Mycket fint sprunget!
UK blev mycket nöjd över alla lags resultat, det ena rekordet efter det andra krossades! Om jag inte har fel så är det utöver top100 även de bästa placeringar någonsin för damlag 1 och herrlag 2. Nu återstår ångesten över hur det kommer att gå på Jukola om sex veckor. (Anmäl er, följ med!) - Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra sprunget Agnes!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Alla lag i mål! Bra jobbat alla!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
19 kommentarer (kommentera)
Halloj! Vill ändra mig från kurvbild till normal karta. Har gått så dåligt senaste träningarna så behöver springa nåt lite lättare känner jag.. :)
/ Johanna Löfvenius
2021-04-11 kl 14:27
Kul att så många har anmält sig på eventet. Men glöm inte att välja bana i Pollen!
/ Ola
2021-04-12 kl 10:56
Kul att så många har anmält sig till min livs första tekniktorsdag!
N00b som jag är så misstog jag mig med kartskalan. Samtliga banor är 50% längre. Dvs grundbanan är 4.5km och med alla fyra förlängningar blir det 9km. Men misströsta ej – man kan fortfarande förkorta till ~3km om man så önskar.
För de som inte har valt karta i pollen så finns det 9st kurvbild samt 7st normal kvar.
/ Ola
2021-04-15 kl 09:05
Alla gör det misstaget en gång i sin banläggarkarriär Ola :)
/ Anton Udd
2021-04-15 kl 09:22
Någon som vet hur framkomligheten ser ut nedanför Hammarbybacken nu? Behöver man cykla norr om kanalen, förbi Bauhaus och sen ta träbron över sicklasjön för att ta sig till samlingen vid Lilla Sickla?
/ Linnea Börjars
2021-04-15 kl 10:13
Tror man kan komma söderifrån längs kolonilotterna.
/ jorrit
2021-04-15 kl 10:22
Det stämmer Linnea
/ Ola
2021-04-15 kl 10:22
Hej, jag missade att anmäla mig men jag dyker och ser om det då finns en kurvbildskarta tillgänglig.
/ Petter Wikström
2021-04-15 kl 14:38
Dyker upp* :)
/ Petter Wikström
2021-04-15 kl 14:38
9 km brunbild i Nackareservatet, vad kan gå fel?
/ Oskar Hermansson
2021-04-15 kl 15:49
Jag missade också att anmäla mig men dyker upp och hoppas jag också. Annars tar jag med mig karta och ritar in banan.
/ Olle Tyrland
2021-04-15 kl 15:57
En klassiker Ola.
/ Lena Ö
2021-04-15 kl 16:07
Välkomna till Lilla Sickla! Centrum Camp är längst upp på fältet, på höjden.
/ Ola
2021-04-15 kl 16:42
Har tyvärr fått förhinder !
/ Annika L
2021-04-15 kl 16:56
Tack för bra träning!
/ Olle Tyrland
2021-04-15 kl 20:02
Ja, stort tack!
/ Larsbri
2021-04-15 kl 20:05
Tack för idag!
En Staffan E skrev upp sig men strök aldrig sitt namn. Vi lämnade 19:30 utan att någon cykel eller väska fanns kvar. Jag hittar inte namnet på anmälningslistan ovan heller. Vi hoppas att han hittade hem.
/ Ola
2021-04-15 kl 20:20
Tack Ola för en riktigt bra träning. Jag tänkte mig innan träningen att Hermanssons kommentar var som ett järntecken och kommande rubrik på min stravauppladdning ”9km brunbild i Nacka – vad kan gå fel?” för att sedan bli ett GPS-spår med så många krumelurer att den skulle bli värdig att ramas in och ställas ut på moderna museet. Men så blev det inte! Det visade sig att Nackareservatet var lättare att bemästra utan alla stigar på kartan. Oväntat och glad överraskning.
/ Magnus Karlsson
2021-04-15 kl 20:37
Tack för rolig träning!
/ Petter Wikström
2021-04-16 kl 10:17
Skriv en kommentar!