3/4 Tekniktorsdag: Provlöpning av tävlingsbanorna!
- Plats:
Bällstabergsskolan, Vallentuna - Ansvarig:
Jonathan/Karin - Telefon:
076-8013278
Passa på att få ett bra träningspass och samtidigt hjälpa till att finslipa banorna inför vår tävling ”Den sista medeln”!
Samling och start:
Bällstabergsskolan i Vallentuna. Fri start från skolan kl. 17.45 – 18.30. Därifrån ungefär 1,5 km till startplatsen.
Väskpassning till ~ 20:00
Transport:
Roslagsbanan till Kragstalunds station, skolan ligger i anslutning till stationen.
Banor:
Det finnas cirka 20 olika banor i varierande svårighetsgrad från gul till svart, med längder mellan 2,2km och 5,5km.
För att få en bra spridning på testlöpningen skriver vi endast ut ett eller ett fåtal exemplar av varje bana – först på plats får välja!
Det finns också möjlighet att springa fler banor, exempelvis två 3km banor.
MYCKET VIKTIGT!
Lägg inte upp GPS-spår offentligt på Strava, Garmin eller liknande appar. Vi vill behålla banorna hemliga inför tävlingen!
Ta med:
Plastficka i A4
Kartlyse eller pannlampa om du startar sent, solnedgång kl 19:34
Samling i vid Bällstabergsskolan, som ligger i direkt anslutning till Kragstalunds station på Roslagsbanan. Start mellan 17:45 och 18.30. Målgång senast 20.00.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Karin Hagwall x
- Johan Dahlin x
- Simon Bohman x
- Cecilia Lundbäck x
- Johanna Bergmark x
- Britta Alstad x
- Henning Sköldvall x
- Petter Wikström x
- Joel Udd x
- Jonathan Svensson x
- Andreas Lundsten x
- Gro Dahlbom x
- Olle Tyrland x
- Carolina Nealis x
- Marcos Vicente Herranz x
- Orane Demuynck x
- Arnau Requena Fernández x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Stafettligan Stockholm
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
- Oskar Hermansson i Stafettligan Stockholm
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
@Linnea Perfekt Vi ses där!
- Linnea Börjars i Pålamalmsdubbeln medel
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
- Johan Dahlin i Pålamalmsdubbeln medel
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 April
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 7
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Magnus Karlsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Per Oksvold
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
1/5: Klemmingekampen 12
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 1
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
11/5: Hellas medel 2
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 16
- Deltagare
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
17/5: Lång-KM 16
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 10
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 11
- Deltagare
- Samuel Murray
10 kommentarer (kommentera)
Nu finns det uppdaterad info om teslöpningen. Hoppas många vill passa på att testa banorna i det utlovade vårvädret!
/ Jonathan Svensson
2025-03-31 kl 17:10
Äntligen torsdagsorientering i dagsljus igen!
/ Johanna Bergmark
2025-03-31 kl 19:43
Jag har en kompis som är nyfiken på orientering och som tänkte följa med imorgon och testa lite. Han har ingen egen kompass, finns det nån som har en extra att låna ut under kvällen?
/ Cecilia Lundbäck
2025-04-02 kl 21:13
I can bring an extra compass !
/ Orane Demuynck
2025-04-02 kl 21:49
Jag kan inte ikväll men tar gärna karta vid tillfälle för att springa en annan dag.
/ Oskar
2025-04-03 kl 09:25
Thanks Orane!
/ Cecilia Lundbäck
2025-04-03 kl 12:22
Det löser vi Oskar!
/ Jonathan Svensson
2025-04-03 kl 12:45
Stort tack till alla som kom och provsprang idag!
/ Jonathan Svensson
2025-04-03 kl 22:50
Fina banor (de två jag sprang)! Beröm ska ni ha! Jag tror att löparna kommer att vara väldigt nöjda.
/ Olle Tyrland
2025-04-03 kl 23:26
Håller med Olle. Klurig medeldistans som kommer att utmana många. Jag gick på några minor!
/ Henning Sköldvall
2025-04-04 kl 09:49
Skriv en kommentar!