9/11 Torsdagsträning vid Stadion: Rejv!
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Henning - Telefon:
070-tresexett 27 25
Torsdagar under vintern = RAVE!!! Kul!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.
Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.
Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.
Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.
Omklädning
I omklädningsrummet går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt. Det är gemensamt omklädningsrum och duschar för damer och herrar.
Samling utanför Kampsportstadions entré klockan 18:00 för gemensam inpassering, alternativt 18:15 (för de som redan är omklädda och startredo). Gemensam uppvärmning kl. 18:15
laddar karta - vänligen vänta...
Nummer till vaktmästare: 0739219068
Ändrad: 18 oktober 2023, 12:37
SENASTE KOMMENTARER
- Linnea Börjars i Centrum OK får huvudansvaret för...
Wow, vad häftigt och kul! Grattis Thomas/Stefan och oss!
- Vera Lanå Bolin i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Jag har fått förhinder i sista sek. Hoppas ni får en fin avslutning!
- Therese Bergstedt i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Det har kört ihop sig, missar ikväll tyvärr. Trevlig sommar alla!
- Henning Sköldvall i Helg utan älg
Jag har tänkt mig en deadline i slutet av augusti om det inte blir fullt innan dess. Då gör jag också bokningarna av resa och bilar. Om jag ska samordna med någon annan behöver det ske innan dess.
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag: Våravslutning i Ha...
Det går jättebra Magnus!
Tråkigt att du inte kommer Johanna!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 30 June
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Linus Rispling
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Fredrik Gunnarsson
Trekvällars 2 lång 11
Samling
Myrsjö idrottsplats, Mensättravägen 42, Saltsjö-Boo: 59.33161, 18.26929.
Kommunikationer
Tävlingsarenan nås enklast med buss, hållplatserna ”Korset” och ”Myrsjöskolan” ligger i anslutning till arenan.
Anmälan via Eventor t.o.m. måndag 22 juni
, eller efteranmälan t.o.m. torsdag 25 juni. OBS! Tävlingen är inlagd som en etapptävling i Eventor, vilket betyder att du blir anmäld till alla tre …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jon Lindmark
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Mattias Joëlson
1/7: Trekvällars 3 medel 7
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 4
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- 0 Deltagare
16/8: Täbydubbeln medel 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 16
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
9 kommentarer (kommentera)
Tar med en kompis, Erik, som är nyfiken på centrum på detta pass!
/ Johanna Löfvenius
2023-11-04 kl 19:16
Jag har nyckeln till omklädningsrummet! Jag kommer inte kunna delta på torsdag men kan vara på plats kl 18 och lämna nyckeln :)
/ Alexander Garin Folkegård
2023-11-06 kl 12:27
Tack Alex!
/ Henning Sköldvall
2023-11-09 kl 07:25
Min post-covid, eller vad det nu är, spökar med mig idag. Hoppas Henning drar ut er på en fin runda :)
/ Jonathan Svensson
2023-11-09 kl 08:20
Jag har med mig lite öl till bastun! Är det någon mer än jag som gärna går till kinesen och äter efteråt?!?!
/ Oskar
2023-11-09 kl 09:50
@Oskar, ja! Jag, Johanna och vår gäst vill gärna käka ute efter.
/ Henning Sköldvall
2023-11-09 kl 14:42
Hurra!
/ Oskar
2023-11-09 kl 17:03
Jag väntar vid ingången till arenan!
/ Alexander Garin Folkegård
2023-11-09 kl 17:47
Herregud vilken kväll det blev! Underbart i skogen, underbart i bastun, underbart på kinakrogen!
/ Oskar
2023-11-10 kl 11:03
Skriv en kommentar!