15/7 Sommarspecial: Intervaller i Slottspark
- Plats:
Drottningholm - Ansvarig:
Sara - Telefon:
07365469tio
Intervaller med karta i hand, är temat för träningen och vi springer banorna från CTS.
Träningen går till så att du springer en hel eller halv bana så fort du kan, vilar ett par minuter, sen springer du en till, osv. Intervallerna är ganska långa och jag siktar på att alla ska hinna 4-6 var under träningen. Längden variera du naturligtvis själv. Träning passar även nybörjare, men jag gissar att det blir mer teknik än intervaller ju nyare en är.
Det kommer tyvärr inte finns några kontroller i terrängen.
Efteråt badar vi.
Samling TC-drottningholm kl 18.30
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Åkeshov avgår 17:40 från T-centralen, därefter tar en buss från brommaplan, förslaagsvis buss 303 18.00 eller buss 176 18.05. Därifrån några minuters promenad bort till startpunkten för CTS.
VIKTIGT: Inga metalldubbade skor i parken! Välj odubbat eller löparskor.
Ändrad: 15 juli 2015, 14:34
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i
OK Ravinen långInstä...Inställd :(
- jorrit i DM stafett
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
- Henrik Hellborg i Provlöpning Oringen 2027
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Grattis Malin!
- Malin Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 27 July
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
OK Hällens 3-kvällars 1
Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
5/8: Provlöpning O-ringen 2027 E3 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- 0 Deltagare
10/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 0
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Mattias Joëlson
20/8: Provlöpning Oringen 2027 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 4
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Testa banorna från CTS i ett fint intervallpass. Kom kom!
/ Sara J
2015-07-08 kl 16:08
Pepp, pepp!
/ Sara J
2015-07-13 kl 00:45
wee nu är vi 5! det är bra, nu börjar det likna en riktigt centrumträning. Alla som ska till O-ringen borde komma och testa farten innan det drar igång. :)
/ Sara J
2015-07-14 kl 12:30
Bad!
/ Gustaf Gerge
2015-07-14 kl 23:26
Jag måste vila idag. Jag var ute 2.35 igår i Lissma.
/ Anders R
2015-07-15 kl 09:37
jag såg Anders! sjukt länge.
Klart det blir bad, jag har redan värmeslag.
/ Sara J
2015-07-15 kl 09:51
Var blir det bad?
/ Anders R
2015-07-15 kl 12:55
Är ni sugna och vädret tillåter är det perfekt med en liten AR vid brostugan. Gissar att det går att bada där också.
/ Sara J
2015-07-15 kl 12:56
oboy! Träningen är planerad. Det blir så bra!
/ Sara J
2015-07-15 kl 14:13
Skriv en kommentar!