15/7 Sommarspecial: Intervaller i Slottspark
- Plats:
Drottningholm - Ansvarig:
Sara - Telefon:
07365469tio
Intervaller med karta i hand, är temat för träningen och vi springer banorna från CTS.
Träningen går till så att du springer en hel eller halv bana så fort du kan, vilar ett par minuter, sen springer du en till, osv. Intervallerna är ganska långa och jag siktar på att alla ska hinna 4-6 var under träningen. Längden variera du naturligtvis själv. Träning passar även nybörjare, men jag gissar att det blir mer teknik än intervaller ju nyare en är.
Det kommer tyvärr inte finns några kontroller i terrängen.
Efteråt badar vi.
Samling TC-drottningholm kl 18.30
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Åkeshov avgår 17:40 från T-centralen, därefter tar en buss från brommaplan, förslaagsvis buss 303 18.00 eller buss 176 18.05. Därifrån några minuters promenad bort till startpunkten för CTS.
VIKTIGT: Inga metalldubbade skor i parken! Välj odubbat eller löparskor.
Ändrad: 15 juli 2015, 14:34
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Erik Wessberg
15/7: Skärgårdssprinten 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Testa banorna från CTS i ett fint intervallpass. Kom kom!
/ Sara J
2015-07-08 kl 16:08
Pepp, pepp!
/ Sara J
2015-07-13 kl 00:45
wee nu är vi 5! det är bra, nu börjar det likna en riktigt centrumträning. Alla som ska till O-ringen borde komma och testa farten innan det drar igång. :)
/ Sara J
2015-07-14 kl 12:30
Bad!
/ Gustaf Gerge
2015-07-14 kl 23:26
Jag måste vila idag. Jag var ute 2.35 igår i Lissma.
/ Anders R
2015-07-15 kl 09:37
jag såg Anders! sjukt länge.
Klart det blir bad, jag har redan värmeslag.
/ Sara J
2015-07-15 kl 09:51
Var blir det bad?
/ Anders R
2015-07-15 kl 12:55
Är ni sugna och vädret tillåter är det perfekt med en liten AR vid brostugan. Gissar att det går att bada där också.
/ Sara J
2015-07-15 kl 12:56
oboy! Träningen är planerad. Det blir så bra!
/ Sara J
2015-07-15 kl 14:13
Skriv en kommentar!