18/5 Teknikträning: Kartminne i Sätra
Benen får kämpa upp och ned i Sätraskogen men kanske blir det ett dopp efteråt?
Träningen som hålls är golforientering. Det går ut på att man ska springa i par, person A och person B. Varannan kontroll får person A ha kartan, varannan B. Vid kontrollen får den person som INTE ska ha kartan (säg A) se på kartan och memorera så mycket som möjligt av hur hen ska springa till nästa kontroll. Sedan springer A och B tillsammans och den som har kartan ser till att noga följa med på den. Varje gång A måste be B att få se på kartan är ett ’slag’. Då får A titta tills hen är nöjd och sen springer man vidare. Målet är förstås ett hole-in-one!
Nybörjare kan förstås springa banan som vanligt!
Vi ses vid T-bane-utgången i Bredäng 18:15. Tag tunnelbanans röda linje 13 från T-Centralen mot Norsborg.
Den går från T-Centralen 17:53.
Du är framme vid Bredäng 18:12. Eftersläntrare kan komma senare till Mälarhöjdsbadet.
Håller i träningen: Klas 0739 -trettiåtta- arton- tjugo.
Ansvarig: Karin
Ändrad: 17 maj 2010, 22:32
SENASTE KOMMENTARER
- Rebecca Åquist i Kotka-Jukola 2026
Lycka till allihopa! Vi hejar på er hemifrån!
- Henrik Hellborg i Kotka-Jukola 2026
Men har ni sett vilka fantastiska lag vi har? Helt galet!
- Per-Anders i Kotka-Jukola 2026
Lycka till alla Venla- och Jukolalöpare!
- Oskar i Kotka-Jukola 2026
Packlista finns nu!!
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Samling under taket vid röda biljettkiosken
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 13 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
Kotka-Jukola 2026 21
Årets upplaga av Jukola går av stapeln i Kotka, en kuststad cirka 1 h 45 min öster om Helsingfors. Arenaområdet ser ut att bli betydligt mer naturskönt än 2025 års grusupplag – det här vill ni inte missa! Anmälan till oss stänger den 5 maj.
Venla lag 1
1. 7.8 …
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Anders Wigren
25/6: Våravslutning i Hammarby sjöstad 9
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
29/6: Trekvällars 1 medel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
30/6: Trekvällars 2 lång 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
1/7: Trekvällars 3 medel 3
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Therese Bergstedt
3/7: KĀPA 2026 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
15/8: Täbydubbeln lång 0
- Deltagare
- Britta Alstad
17 kommentarer (kommentera)
Jag jobbar som idrottslärare och är väldigt intresserad av framför allt stadsorientering.
/ Lena Öhagen-Sandin
2010-05-09 kl 16:24
Lena Ö-S, om du vill komma och se hur vi gör och träna med oss är du förstås välkommen. Mer info kommer här så småningom. Men 18.15 blir det samling, exakt plats kommer upp senare.
/ lena
2010-05-11 kl 18:18
Fan jag kan inte komma. Naturpassetmöte ..igen.
/ Oskar
2010-05-11 kl 23:02
Alla måste komma, minst tvåsiffrigt deltagarantal, OK?
Vill man göra banan lättare (nybörjarvänlig) skippar man helt enkelt golfmomentet…
VÄLKOMNA!
/ klasse
2010-05-17 kl 19:52
Ska tyvärr på Naturpasset-möte…
/ Oskar
2010-05-17 kl 20:19
har varit och hängt ut nu! fin skog och sjö! Mycket asfaltslöpning, det gick bra för mig att springa i löpskor hela vägen, men det går nog bra i ol-skor också. Ta gärna svalkande dopp i Mälarhöjdsbadet efteråt!
/ Karin F
2010-05-17 kl 20:50
Måste troligen avsäga mig kvällens träning, hinner antagligen inte ut i tid. Hör av mig om jag hinner.
/ Joel B
2010-05-18 kl 07:20
Alternativ resväg: Tag strömma kanals m/s Carl Philip. Den går från Stadshuskajen 18:00 och ankommer Mälarhöjdsbadet 18:20. Pris 65 kr. Jag gjorde det förra veckan. Det var trevligt.
/ Peter
2010-05-18 kl 11:06
Peter – Jag är på, båt låter ju kanon! Hoppas T-baneåkarna hittar frång Bredäng till badet!?
/ bringert
2010-05-18 kl 12:49
Peter – Jag är pro att du börjar kolla din mail!
/ Fredrik
2010-05-18 kl 13:52
Ska bli.
/ Peter
2010-05-18 kl 14:03
Det är ganska lätt att hitta dit. Man går bara ca 320 graders kompasskurs (nordväst) tills man blir blöt om fötterna, eller följer gångvägen.
/ DanïeL
2010-05-18 kl 14:54
Obs att jag själv inte tar båten. Jobbar vid stadshuset men har träningskläderna hemma. Eller möjligen om jag springer civilklädd… En får se.
/ Peter
2010-05-18 kl 16:46
Skolan sätter käpparna i hjulet för ikväll tyvärr. See you på banan på torsdag ist!
/ Kattis S
2010-05-18 kl 17:32
Peter – Tack för båttipset, ankommer dock inte förrän 18.35, de måste ha ändrat tidtabellen sen du åkte senast… Sorry sen ankomst allihopa! /han me kartorna
/ bringert
2010-05-18 kl 18:33
Tack Karin för ett härligt pass. Utsikten från kontrollen på höjden var värd all möda!
/ Henrik
2010-05-18 kl 22:41
Nu finns gårdagens kartor uppe på Flickr.
/ bringert
2010-05-19 kl 08:08
Skriv en kommentar!