VECKANS FRÅGA

Vad tänker du om årsfest (så här i pandemitider)?

Varför välja? Jag vill ha både utomhusaktivitet & inomhusgalej på Årsfesten! (30%, 3 Votes)
Vi kan väl ha en vanlig inomhusfest, bara vi inte kramas eller spottar på varann? (30%, 3 Votes)
Jag är inte bekväm med att träffas alls (30%, 3 Votes)
Jag träffas gärna, men enbart utomhus (10%, 1 Votes)
Jag har en annan idé på upplägg, och det mejlar jag styrelsen om! (0%, 0 Votes)

Antal som röstat: 10

Rösta

Loading ...

Centrum på Facebook

Närvarotoppen denna månad

1. Moa Kjellstrand (8)
Mattias Robertson (8)
Sverker Lenas (8)
4. Lars Brickstad (7)
Oskar Karlin (7)
Jonas Kjäll (7)
Rebecca Åquist (7)
Peder Pedersson (7)
9. Ove Oksvold (6)
Linnea Börjars (6)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Närvarotoppen detta år

1. Mattias Robertson (70)
2. Linnea Börjars (67)
3. Moa Kjellstrand (66)
4. Oskar Hermansson (64)
5. Linus Rispling (52)
Peder Pedersson (52)
Oskar Karlin (52)
8. Jonas Kjäll (49)
9. Kristoffer Edshage (46)
10. Per-Anders Lindgren (45)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

SENASTE KOMMENTARER

Oskar Gustafsson i Natt-KM

@kristin, det går bra, vi har nybörjarkartor över. Anmäl dig gärna i eventor.
Kristin Karlsson i Natt-KM

Får jag springa dny? jag bryr mig inte om tävlan försöker bara hitta en bana som passar mig... Motion är samma svårighetsgrad som d21 eller hur? Är rädd att d21 kan vara för svårt för mig.
Kristin Karlsson i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)

nybörjare tack
Mikael Svartz i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)

Veteran, tack.
Oskar i Natt-KM

Skogholm tillbaka! Men i ny klubbdräkt?!

SENASTE RESULTAT

Senast i Kartburken

Daniel Elenius: Grymnatta 2019
Daniel Elenius: Natt på Veckans Bana
Daniel Elenius: Natt-DM
Daniel Elenius: Nytt nattförsök
Daniel Elenius: Självförtroendedödare/Nattpremiär

Senast ändrade inlägg

27/9 14:05 Spontana sommarträningar
26/9 13:39 Tekniktorsdag: Tempoväxling i Vinterviken
25/9 20:21 Centrumsöndag: Övre Rudan
24/9 11:34 Natt-KM
23/9 14:10 Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)

nyheter • ARKIV

Kolla alltid upphovsrätten!

I mitten av juni blev Centrum OK kontaktade av ett företag som heter Copyright Agent, som bl.a. företräder Nyhetsbyrån TT. ... 6

KM-cup 2020

Hälften av de sex deltävlingarna i KM-cup är nu avgjorda. Efter tre deltävlingar (sprint, medel och lång) ser topp tre ... 1

Flickrbildernas förvsinnande

Som ni kanske ser syns inte senaste bilderna på Flickr på sajten. Det beror på att Flickr har tagit bort ... 0

Spontana sommarträningar

Detta är tråden för alla som är sugna på att kanske springa en luffarliga-bana eller hitta på något annat. Skriv ... 18

Kartorna trasiga

Wordpress (systemet sajten körs på) auto-uppdaterades härom dagen vilket fick kartorna till eventen att sluta funka. Jag kommer försöka ta ... 2

nyheter från StOF/SOFT

Viktiga uppdateringar och beslut inför SM i Örebro

Dags att nominera till Silvastipendiet Care more

Prestationspriset – ett helt nytt SM-pris att fightas om

Nu öppnas Sverigelistan

Andra deltävlingen i Ungdomsserien den 19 september

Ansökan till RIG är öppen

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 29 September

Deltagare
Björn Bängtsson
Moa Kjellstrand
Gro Dahlbom
Mattias Robertson
Linnea Börjars
Anna Lundemo
Elin Thyr
Anton Udd
Oskar Hermansson
Kristin Karlsson
Johanna Löfvenius
Andreas Lundsten
Adrian Djerf
Rebecca Åquist

Fystisdag i Kärrtorp: Fartlek! 14

Dagens pass:3x3min/4x2min/5x1min, vila: 60sek joggvila

Återigen dags för en enkel fartlek. Idag kör vi tre stycken treminutersrepetitioner, fyra tvåminutersrepetitioner och slutligen fem enminutsrepetitioner. Vi vilar en minut mellan repetitionerna. Passet ska genomföras progressivt och ju kortare repetitionerna blir, desto snabbare ska det gå. Ha som utgångspunkt att du går från tröskel …

Läs mer