Nu är webshoppen öppen! Nytt för i år är en långärmad tävlingströja. Det kommer finnas ett par provexemplar, maila centrumklader@gmail.com om det finns intresse för provning.
Ny information från Trimtex följer nedan
VIKTIG information för inloggning – Vi har nyligen lanserat en ny version av vår teamshop. Om det är första gången du beställer från den måste du upprätta ett NYTT KONTO innan du kan logga in.
Klicka på länken för att upprätta ett nytt konto eller logga in (om du redan har skapat konto).
En vägledning om hur du upprättar nytt konto, loggar in och lägger till din teamshop hittar du här.
Du kan också få tillgång till teamshopen genom att lägga in er teamkod på ditt konto medan du är inloggad på shop.trimtexcustom.se: centrumok-2291
Deadline för beställning: 12/05/2024
Efter att du genomfört din beställning kommer du att få en orderbekräftelse via mejl.
Med vänlig hälsning
Trimtex
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!