Vi står på tröskeln till Stora Stafettåret 2015 - alla ska med! Gott nytt!

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystorsdag: Östermalms IP INSTÄLLT

Det är helgdag, massor av medlemmar åker till Dalarna, och väldigt få verkar vara intresserade så vi ställer in den här träningen.

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 11:11


Deltagare

  • John Alexander x
  • Siri Gidlund x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon kvar i stan som vill gå på denna träning?

    / jerk
    2012-05-07 kl 11:22

  • Depending on weather I may go for a run in the KTH area anyway so I was wondering if the room was still available so I could dump my bags. Also does anyone happen to have an copy of the centrum team sprint maps in case I get bored and want to do something while running.

    / John
    2012-05-16 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Aija i Portugal O-Meeting 2015

    Nu är jag också anmäld, med Lenas hjälp - tack!

  • Lena Ö i Tips inför vinterserien

    Slask i Älvsjöskogen, jippihej! Veckans tips: inget finlir denna gång, pang på rödbetan. Höj farten (halka inte) och ta risker. Stanna inte vid skärmen utan se till att du har läst in utgången från kontrollen på sträckan innan. Tror det blir en del riktningsändringar så var uppmärksam.

  • Björn B i Vinterserien Älvsjö g:a IP

    Nej, det är cash på plats som gäller.

  • Peter Larsson i Vinterserien Älvsjö g:a IP

    Premiär imorgon, blev peppad efter att ha läst Jerk´s inlägg om tiomila.
    Hur funkar det med betalning, på plats eller på "vanligt vis" via klubben?

  • Magnus Gr i Scottish 6 Days c/o VM

    Ooops... Är det för sent att hänga med på detta? Jag vill med annars!!

NÄRMAST PÅ GÅNG

oversnoad

Sunday 1 February

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Peter Larsson

Vinterserien Älvsjö g:a IP 7

Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i skogen.

Samling
Älvsjö G:la IP Klubbevägen/Pukslagargatan

Start
10:00-12:00
Banlängder och skalor:
Bana A – 7.7 km 1:7 500
Bana B – 5.5 km 1:7 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henrik Hellborg
  • Helena Persson

2/2: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson

3/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 13

  • Deltagare
  • Elina Johnsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson

5/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 5

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson

7/2: Stockholm Indoor Cup E1 9

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson

8/2: Stockholm Indoor Cup E2 8

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

8/2: Vinterserien Mälarhöjdens IK 2

  • 0 Deltagare

9/2: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Gro Dahlbom

10/2: Fystisdag: Östermalms IP 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson

11/2: Mila by night etapp 4 10

  • 0 Deltagare

12/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Malin Annegård
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Marie Thörnvik
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Sören Andersson

13/2: Portugal O-Meeting 2015 14

  • 0 Deltagare

15/2: Vinterserien IFK Tumba 0

  • 0 Deltagare

16/2: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

17/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson

19/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 1

  • 0 Deltagare

22/2: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

23/2: Måndagsgympa 0

  • 0 Deltagare

24/2: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • 0 Deltagare

26/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼