Dyka in natt-orienteringens grova skönhet: 19/9 Nacka by night; 25/9 Natt i Liljanskogen; 1/10 Natti natti.

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystorsdag: Östermalms IP INSTÄLLT

Det är helgdag, massor av medlemmar åker till Dalarna, och väldigt få verkar vara intresserade så vi ställer in den här träningen.

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 11:11


Deltagare

  • John Alexander
  • Siri Gidlund
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon kvar i stan som vill gå på denna träning?

    / jerk
    2012-05-07 kl 11:22

  • Depending on weather I may go for a run in the KTH area anyway so I was wondering if the room was still available so I could dump my bags. Also does anyone happen to have an copy of the centrum team sprint maps in case I get bored and want to do something while running.

    / John
    2012-05-16 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Sara i Bonusträning: Gudö

    Har ingen aning, det låter onekligen som att en kan få sig en tripp.

  • jorrit i Bonusträning: Gudö

    Jag trodde det var aftershave för när man hade våtklut.

  • Björn B i Bonusträning: Gudö

    Sankmarksdrogen; är det skvattram de syftar på?

  • Mattias H i Waxholm OK medel

    De borde också nämnt att bussen har förtur vid ombordkörning på färjan, så tar man den så ska man inte behöva oroa sig.

  • sverker i Bonusträning: Gudö

    Kanoners, räkna in mig då! Kan ju också vara skönt att slippa köra hem om man får i sig för mycket av den här sankmarksdrogen.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 18 September

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Peter Larsson
  • Lars Jakobsson
  • Hanna Hallin
  • Monika Zych
  • Anna Celsing
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Daniel Eberle
  • Hedvig Wijkström
  • Albin Grahn

Tekniktorsdag: Kartminne i Hammarbyhöjden 22

Den här torsdagen är den sista riktiga kvällsträningen utan pannlampa för säsongen.
Veteran: Kartminne. Ingen karta i handen, vid varje kontroll sitter ett utsnitt som visar vägen till nästa.

Mellan: Kartminne med fusklapp

Nybörjare: Kartminne i par. Varje par har en karta. Ni turas om att försöka …

Läs mer

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson

19/9: Nacka by night 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Sverker Lenas

20/9: Bonusträning: Gudö 6

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Martin Lerjen
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Anna Celsing
  • Gustaf Gerge
  • Sverker Lenas
  • Daniel Eberle

21/9: Waxholm OK medel 13

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn

23/9: Fystisdag: Östermalms IP 12

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Lukáš Poláček
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Kristine West
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

25/9: Tekniktorsdag: Natt i Lilljansskogen 12

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Henning Peinerud
  • Henny Samuelsson
  • Janne Nilsson

27/9: Hellas medel 9

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Mia Carlström
  • Daniel Eberle

27/9: Lidingöloppet 2014 8

  • 0 Deltagare

28/9: SM stafett 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom

30/9: Fystisdag: Kärrtorps IP 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jens Wicksén
  • Lukáš Poláček
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

1/10: Natti natti (gratisfest #2!!) 31

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Lukáš Poláček
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Henrik Persson

2/10: Tekniktorsdag: Natt igen i Lilljansskogen 5

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Janne Nilsson

4/10: OK Österåker medel 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Kristine West
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom

7/10: Fystisdag: Östermalms IP 5

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

9/10: Tekniktorsdag: Natt i Gubbängen 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Cristina Magnusson
  • Magnus Grafstrom
  • Pär Hansson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

11/10: 25manna 13

  • Deltagare
  • Magnus Grafstrom
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström

12/10: 25mannakorten 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson

13/10: Måndagsgympa – säsongspremiär! 8

  • 0 Deltagare

14/10: Fystisdag: Kärrtorps IP 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼