Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystorsdag: Östermalms IP INSTÄLLT

Det är helgdag, massor av medlemmar åker till Dalarna, och väldigt få verkar vara intresserade så vi ställer in den här träningen.

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 11:11


Deltagare

  • John Alexander x
  • Siri Gidlund x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon kvar i stan som vill gå på denna träning?

    / jerk
    2012-05-07 kl 11:22

  • Depending on weather I may go for a run in the KTH area anyway so I was wondering if the room was still available so I could dump my bags. Also does anyone happen to have an copy of the centrum team sprint maps in case I get bored and want to do something while running.

    / John
    2012-05-16 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Stefan Westling i O-ringen 2016 Sälen

    Hej!
    Amanda Karlsson, Centrum OK, har tappat ett värdeföremål under O-Ringen i Sälen.
    Ring mig på 070-631 3127.
    Stefan Westling
    Tävlingsexpeditionen

  • Oskar i O-ringen 2016 Sälen

    Sara på walkover!

  • Falken i O-ringen 2016 Sälen

    Vem vann 6e etappen?

  • Mattias Henriksson i O-ringen 2016 Sälen

    Tack alla för en rolig vecka!
    Jag är alltså på väg hem, men Henny ansvarar för att bocka av er och skicka iväg bussen kl. 10:00. Den är beställd till hotellet där vi blev avsläppta, men ställ en person på andra sidan också, som håller uppsikt, det är svårt med gatuadresser i stugbyar.
    För kännedom kommer en gotländsk orienterarfamilj som också bokat in sig i bussen.

  • Oskar i Tävlingen i tävlingen: O-ringen ...

    Kan någon förklara varför jag fått bättre poäng än Johan som slog mig i totalen?

NÄRMAST PÅ GÅNG

satrastrandsbadet

Tuesday 2 August

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg

Sommarserien Sätrastrandsbadet 4

Träningstävling med banor i olika längder.

Samling
Sätrastrandsbadet,

SL
T-bana till Skärholmen eller Bredäng och sedan buss 135 till Alsätravägen + promenad 1,3km. Alternativt promenad från Sätra T-bana, 1,9km.

Start
Fri start kl 16-19. Till start 100 m. Ingen maxtid men målet stänger kl 20, och då börjar vi plocka in kontroller.

Anmälan
Vid samlingen. Ta …

Läs mer

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg

4/8: Sommarserien Ågesta kraftvärmeverk 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

9/8: Sommarserien Björnö 6

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Gustaf Gerge

13/8: Attunda, lång 4

  • Deltagare
  • Janne Nilsson

14/8: Attunda, medel 1

  • 0 Deltagare

20/8: Söders-Tyresö, lång 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Stig Thörnvik
  • Henrik Hellborg
  • Marie Thörnvik
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars

20/8: ROC 2016 8

  • Deltagare
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

21/8: Söders-Tyresö, medel 3

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg
  • Malin Eirefelt

27/8: Täby OK, medel 2

  • 0 Deltagare

28/8: Täby OK, lång 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

3/9: DM lång 3

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/9: DM medel 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Janne Nilsson

9/9: DM natt 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Gro Dahlbom
  • Anders R
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson

11/9: Torp of Vin (Slovakien) 11

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Mattias Holmberg

11/9: DM stafett 2

  • 0 Deltagare

16/9: Nacka by night 0

  • 0 Deltagare

18/9: Luffarnas tävling 0

  • 0 Deltagare

23/9: Veteran SM Blekinge 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

24/9: Österåkers medel 1

  • 0 Deltagare

25/9: SM stafett 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet