sensuell kurvbild
inbjuder till rundvägval
ej utan detalj

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystorsdag: Östermalms IP INSTÄLLT

Det är helgdag, massor av medlemmar åker till Dalarna, och väldigt få verkar vara intresserade så vi ställer in den här träningen.

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 11:11


Deltagare

  • John Alexander
  • Siri Gidlund
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon kvar i stan som vill gå på denna träning?

    / jerk
    2012-05-07 kl 11:22

  • Depending on weather I may go for a run in the KTH area anyway so I was wondering if the room was still available so I could dump my bags. Also does anyone happen to have an copy of the centrum team sprint maps in case I get bored and want to do something while running.

    / John
    2012-05-16 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea i SOW 2014

    Tack alla fina Morgenrot-människor för en härlig vecka! Min nya vana trogen kändes det fint att springa uppför skidbacke igår på Hallstaberget, starka ben och väldigt lätt att andas :)
    Mattias H: hade varit toppen om du orkar ge det ett försök, men egentligen gör pengarna detsamma för mig, jag kom ju fram ändå. Om det blir någon återbetalning så kan du ge min del av summan till Karin G som täckning för de kostnader som hon inte kan få tillbaka på försäkringen.

  • Björn B i Götalandsmästerskapen

    Jag anmäler mig till sprinten. Resten får bli öppet. Bilar verkar ju finnas så det realdp (?), givetvis ska de som håller med bil bli ersatta för det.

  • Mattias H i SOW 2014

    Det ser ut som att vi har rätt till 25 % återbetalning av ditresan för entimmesförseningen enligt den internationella resegarantin. Dock kräver det lite mer pappersarbete än när man bara fyller i sitt bokningsnummer på SJ:s hemsida, och man skulle tydligen fått biljetten påskriven av konduktören, vilket inte var läge för att jaga runt efter tidigt på morgonen i Basel. Men det är värt ett försök.

  • anlav i SOW 2014

    Jag när ingen skadeglädje. Försöker bota mig med nässpray, bad i algfyllt hav och en del alkoholhaltiga drycker. Än så länge har inget hjälpt. Hade tänkt testa höghöjdsträningens effekt på på relativt flack slinga på havsnivå, men tror att hosteffekten vinner. Krya på sig!

  • Henny Samuelsson i Götalandsmästerskapen

    Hallå när startar sprinten på fredagen? Och om det går bilar från Stockholm på fredagen, finns det nån plats och när går bilen isf?

NÄRMAST PÅ GÅNG

sommar_klamma

Tuesday 5 August

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Christoph Dittel
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson

Sommarserien Gustavsberg OK 4

Var: Björnö, Ingarö, Värmdö
Karta: Klicka här för att visa karta
Datum 2014-08-05
Banläggare: Simon och Patrik Frisk, Gustavsbergs OK
Övrig info: Samling vid parkeringen vid Björnö, därefter gångväg 300 meter.. Skärm strax innan Björkviks brygga.

Resväg
Buss 428X eller 429X till hpl Björnö naturreservat. Därifrån 1 km promenad.

Notera att det är avgift vid parkeringen. Vid vackert väder kan det …

Läs mer

  • 0 Deltagare

8/8: Night hawk 2014 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Björn Bängtsson
  • Henrik Hellborg
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Pernilla Fredell
  • Henrik Persson
  • Henny Samuelsson

15/8: Götalandsmästerskapen 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Pär Hansson
  • Katarina Svensson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Martin Lerjen
  • Gro Dahlbom
  • Henning Peinerud

21/8: Höstupptakt Kaknäs 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson

23/8: Attunda OK lång 3

  • Deltagare
  • Frida Synneby
  • Pär Hansson
  • Henning Peinerud

24/8: Attunda OK medel 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud

28/8: Tekniktorsdag: Mälarhojden 6

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

30/8: För-SM medel 4

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Martin Lerjen
  • Janne Nilsson

31/8: För-SM lång 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Janne Nilsson

6/9: DM lång 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Pär Hansson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

7/9: DM medel 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Janne Nilsson

12/9: DM natt 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Janne Nilsson

14/9: DM stafett (gratisfest!) 13

  • 0 Deltagare

19/9: Nacka by night 0

  • 0 Deltagare

21/9: Waxholm OK medel 0

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Joel Bergkvist

27/9: Lidingöloppet 2014 2

  • 0 Deltagare

27/9: Hellas medel 0

  • 0 Deltagare

28/9: SM stafett publiktävling 0

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson

28/9: SM stafett 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Lennartsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson

1/10: Natti natti 5

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼