Lär dig orientera - snart drar nybörjarkursen igång.
Anv. namn:
Lösenord:
 

17/5 Fystorsdag: Östermalms IP INSTÄLLT

Det är helgdag, massor av medlemmar åker till Dalarna, och väldigt få verkar vara intresserade så vi ställer in den här träningen.

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 11:11


Deltagare

  • John Alexander
  • Siri Gidlund
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

  • Är det någon kvar i stan som vill gå på denna träning?

    / jerk
    2012-05-07 kl 11:22

  • Depending on weather I may go for a run in the KTH area anyway so I was wondering if the room was still available so I could dump my bags. Also does anyone happen to have an copy of the centrum team sprint maps in case I get bored and want to do something while running.

    / John
    2012-05-16 kl 10:16

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar Gustafsson i Uppsala möte medeldistans

    Jag är sugen på medel i Lunsen. Såg att ordinarie anm.stopp verkar vara flyttad till den 20/4.

  • Ågren i 10Mila i Eksjö

    Lystring! Ur årsmötesprotokollet från den 2 februari i år: "Nästa år blir målet att ta nummerlapp i 10 mila ..." Och här pratar vi om omstart och hemresetider!? Ska vi nu åka ner ska det väl va med ett rågat mått ambition!

  • Kristoffer i Fystorsdag: Östermalms IP

    Ledsen, hoppar detta! Ser till att träna lite tidigare istället. Glad påsk!

  • karl i 10Mila i Eksjö

    Jag åker gärna tåg om jag hinner med men det ska vi väl jag/vi klara? Finns det en estimat?
    Preliminär omstart kl 9 står det så även i detta fall borde vi klara av bussresan vid 12?

  • Mattias H i 10Mila i Eksjö

    Bra att så många är intresserade av tågresan! Det innebär att den blir av, även om någon väljer att åka på annat sätt. Men anmäl er per mail enligt den vanliga rutinen enligt instruktion till vänster, så det inte blir några missförstånd.

NÄRMAST PÅ GÅNG

lillsjon

Sunday 20 April

  • 0 Deltagare

Järfälla OK medel 0

Järfälla OK inbjuder till orienteringstävling vid Lillsjön i Kungsängen.

Samling
Lillsjöbadet i Kungsängen. Upplands-Bro kommun.

Kollektivtrafik
Pendeltåg till Kungsängen sedan buss 559 till Lillsjöskolan. Snitsel 800 m.

Anmälan
Enbart direktanmälan. Anmälan tas emot på tävlingsdagen mellan kl 09.00-11.30 på tävlingsplatsen.
Enbart öppna klasser. Nio banor i varierande längd och svårighetsgrad mellan 2 och …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson

21/4: Revanschen 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Jakob Frie
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Lukáš Poláček
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Martin Lerjen
  • Henning Peinerud
  • Peter Larsson

22/4: Tekniktisdag: Flaten 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Ågren

22/4: Nybörjarkursen: Teknikövning 1 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Oskar Gustafsson

23/4: Tiomilarepet 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson

24/4: Fystorsdag: Kärrtorps IP 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Oskar Gustafsson

26/4: Uppsala möte medeldistans 2

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Karl Melin
  • Henrik Lundgren
  • Hiroki Takeda

27/4: Aprilköret lång 6

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

29/4: Nybörjarkursen: Teknikövning 2 1

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Lennartsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud

29/4: Tekniktisdag: CTS Provlöpning 10

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Pierre Schamberger
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Janne Nilsson

1/5: Gustavsbergs OK medel 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Pierre Schamberger
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Oskar Gustafsson

3/5: 10Mila i Eksjö 13

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Martin Lerjen
  • Henrik Persson

5/5: Sprintmåndag: I gång med sprinten 9

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors

6/5: Nybörjarkursen: Teorilektion 2 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud

7/5: Sprint DM 7

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

8/5: Fystorsdag: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

10/5: Jubileumsdubbeln lång 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Ågren
  • Janne Nilsson

11/5: Jubileumsdubbeln medel 3

  • 0 Deltagare

13/5: Tekniktisdag: Kulla 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson

14/5: Stockholm City Cup etapp 1 3

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼