På lördag går distriktmästerskap i medel- respektive långdistans strax norr om Åkersberga. Ingen i Centrum är anmäld till själva tävlingen, men som vanligt kan man åka dit och ta en öppen bana, alltså allt mellan superkort och lätt till supersvårt och långt! Fri starttid mellan 10-12 på lördag och 10-14 på söndag!
Det kommer finnas en bil som åker dit vilket betyder att vi inte behöver härja med kollektivtrafiken denna gång för enligt SL tar resan dit längre än flyget till Göteborg ungefär.
Lämna en kommentar här om att ni vill följa med och vilken dag, eller ring mig Oskar 0706 000 313.
På lördag ses vi klockan nio korsningen Sveavägen / Surbrunnsgatan. En bil finns tillgänglig, och den tas upp av
• Jonas (med bilen)
• Katarina
• Oskar
• ?
• ?
På söndag kommer nog även Joel åka bil dit så då blir det nog fler platser.
Jag kommer direkt till utegymmet!
Jag dyker också upp direkt vid utegymmet!
Kommer också direkt till utegymmet!
Är det någon som har med sig ett hänglås? Jag har glömt mitt hemma
Toppen, då är jag där till 18.30 :)
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
3 kommentarer (kommentera)
Hänger med på söndag. Det finns möjlighet med en bil till om intresset är stort..
/ Joel
2007-08-29 kl 07:52
wroom wroom, bilklubben centrum är här! hehe
/ Oskar
2007-08-29 kl 10:19
ja man får passa på så länge det varar.. som gammal täbylöpare och vallentunabo vet jag dessutom hur uselt sl fungerar däruppe i inre roslagen.
/ Joel
2007-08-29 kl 16:03
Skriv en kommentar!