Dags för omgång 2 i Mila by Night och det är Hellas som håller i andra deltävlingen.
Samling Södra Djurgården, Manillaskolan.
Hellas rekommenderar att åka kommunalt då det är ont om parkeringsmöjligheter.
Herrar 9 km gemensam start 19.00
Damer 6 km gemensam start 19.10
Pöbel 6 km gemensam start 19.20
Anmälan sker via klubben online. Samtliga klasser 80:-.
Ordinarie anmälan senast onsdagen den 3 december.
Efteranmälan senast måndagen den 8 december och då med 50% förhöjd avgift.
Karta Hellaskarta H96 Djurgården.
Skala 1:10 000 ekvidistans 2 m. Nyreviderad november 2008.
Varmdusch inomhus, enklare marka.
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
34 kommentarer (kommentera)
Nån som har nån aning om huruvida det är ok att byta och springa damklass istället för pöbel (eftersom de nu var så pass lika)?
/ Mette P
2008-11-27 kl 09:16
Men, då kan du ju inte officiellt få spå av mig…
/ Fredrik
2008-11-27 kl 09:23
Buuu, jag valde ju pöbel för att vi skulle kunna jämföra
/ Oskar
2008-11-27 kl 09:55
Nu är jag anmäld i pöbel. Det känns gött.
/ Kristoffer
2008-11-27 kl 11:46
Hade nästan hunnit glömma bort att det fanns några killar i klubben… Ni lyste ju med er frånvaro förra omgången…
Well, det är roligare att ge kaxiga killar i Centrum stryk än att ligga och skvalpa i botten på damklassen så fine – vi kör pöbel.
/ Mette P
2008-11-27 kl 16:49
Har du en huskur till mig så kan du få spö vilken dag som helst!
/ Oskar
2008-11-27 kl 17:07
Nu är jag anmäld i pöbeln
/ elina
2008-11-28 kl 08:20
Jag är anmäld sedan länge. Måste komma igång igen på riktigt. Håller på med för mycket annat skit. Enander och jag var med på Skinkloppet idag i Skavlöten. Täby OK KM med Julskinka som vinst. Vi var med som gästtävlande och var usla förstås.
/ thufvan
2008-11-30 kl 20:37
Tror ni sekretatiatgruppen orkar möta lite efter detta? Vi är ju alla där, så vi kan ju snacka ihop oss lite.
/ Jakob C
2008-12-04 kl 11:53
Thufvan, nu får ni fanmimig börja komma på tisdagkvällarna. Dom passen är ju som gjutna för er lång-rävar!
/ Oskar
2008-12-04 kl 13:16
Om mötet innehåller den obligatoriska efter-nattorienterings-ölen på lämplig lokal så är väl det en utmärkt idé.
/ Mette P
2008-12-04 kl 13:34
Funkar för mig!
Hinner dock inte leka med programmen innan. Jakov, har du varit hos STof ännu?
/ Jakob L
2008-12-04 kl 17:31
Bra, jag har hämtat grejerna på StOF, så nu kan vi leka! Öl och planering låter väl perfekt!
/ Jakob C
2008-12-04 kl 19:17
Jag villllllll komma varje dag. Måste bara få ordning på mitt liv…. Hoppas kroppen håller 20-30 år till så ska jag springa jorden runt.
/ thufvan
2008-12-04 kl 22:17
grymt thufvan! vi saknar dig men du är lika välkommen tillbaka om det så skulle vara om hundra år!
/ Oskar
2008-12-04 kl 22:26
Mette du hade ju faktiskt rätt om var tävlingen var. Vilken lättnad!
/ elina
2008-12-07 kl 21:49
I’m in! Tog ett sent beslut att efteranmäla mig och köra min sista tävling i UOK-dressen…
Vi ses!
/ bringert
2008-12-08 kl 13:43
Jag får panik! Vill anmäla mig, men vet inte hur jag gör för får inte tag på enskede och jag har inte lösen för att anmäla mig på klubbenonline!! Finns det möjlighet till direktanmälan?
/ Moa
2008-12-08 kl 16:54
Moa – vad har du för sportident-nummer? Jag kan anmäla dig direkt. Pöbelklass som vi andra?
/ Mette P
2008-12-08 kl 17:05
Moa, i forumet under tävlingar så finns en tråd där det står hur man anmäler sig inkl lösenordet!
/ Oskar
2008-12-08 kl 18:20
Mette, jag har ingen, men jag kunde väl låna din ena? jag kan altså anmäla mig med erat lösenord fast jag springer för enskede?
/ Moa
2008-12-08 kl 20:39
I värsta fall Moa: ”Efteranmälan i begränsad omfattning på TC senast 1 timme före start mot 50 % förhöjd avgift.”
/ Oskar
2008-12-08 kl 21:43
Moa – nu har jag anmält dig (visserligen för Centrum – funkar det?!?!) med min extrapinne.
/ Mette P
2008-12-08 kl 22:02
OKej grymt! Ja för mig funkar det ju utmärkt, jag vill ju springa för er, trodde bara det var så att reglerna sa att jag inte fick fören årsskiftet. Men dem bryr sig nog inte.
/ Moa
2008-12-08 kl 22:04
Oskar – vad tror du – kan Moa springa pöbel för oss?
/ Mette P
2008-12-08 kl 22:27
Pöbel är väl inte riktigt tävlingsklass? blir det strul är det ju bara att säga att man trodde det är som öppen… men hur gör vi med klubbövergångarna? det är ju dags nu
/ Oskar
2008-12-09 kl 08:56
Ja, det finns ju ett antal medlemmar som fortfarande inte har anammat den svarta dräkten – dags att gå över till THE DARK SIDE!!!
/ Mette P
2008-12-09 kl 11:07
Hör med SOFT eller StOF, det är nog inte så jobbigt.
/ Jakob C
2008-12-09 kl 11:23
tar ni/vi bussen imorrn? vilken tid?
/ elina
2008-12-09 kl 20:30
Har inte Vilse en egen buss?
/ Kristoffer
2008-12-09 kl 21:15
HAHA!!!
/ Oskar
2008-12-09 kl 21:32
Verkar vara 20 minuters trafik så buss 69 från Sergels torg antingen 18:13 (framme 18:29) alt. 18:33 (framme 18:49). Hinner man knyta skor, fippla lite med lampan och värma upp på en halvtimme så räcker det ju att ta den senare. Vad tror ni?
/ Mette P
2008-12-09 kl 21:50
Jag siktar på tidig buss så man hinner byta om och fippla, byta om igen, värma upp, äta bananer etc.
/ thufvan
2008-12-09 kl 22:15
Ja om jag nu får åka med stockholms lokaltrafik TROTS att jag tävlar för en annan klubb än centrum så tar även jag den tidiga bussen för att hinna byta om och få ett par psykbryt innan start. ses där.
/ elina
2008-12-09 kl 22:47
Skriv en kommentar!