Samling på infartsparkeringen utmed Sandåkravägen strax öster om Sandåkraskolan i norra Sköndal. Fem minuter med buss från Gullmarsplan (alla bussar mot Tyresö). Se Kartan ovan.

Punkthöjden
Banlängder
A: 8.0 km
B: 5.0 km
C: 3.9 km
D: 2.4 km
E: 2.4 km (vit)
Skala: 1:10000
Ekv.: 4 m
Till start: ca 300 m
Start mellan 16.00 – 19.00
Kartor med tryckta banor. Definitioner på kartan. Ett begränsat antal plastfickor kommer att finnas, så ta gärna med egna!
Start och mål med Sport-Ident. Stiftklämmor vid kontrollerna.
Pris: 40 kr.
Tyvärr ingen duschmöjlighet men ett dopp i Drevviken eller Flaten efteråt kanske?
Välkomna!
PS. Gratis för alla i Centrum så klart!
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss!
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
15 kommentarer (kommentera)
jag är gärna med in planeringen av detta arr, då jag är ansvarig för träningen den 21:a. Då skulle vi tex kunna provspringa banor!
/ Karin F
2009-05-05 kl 14:02
Perrans, Karin!
/ Oskar
2009-05-05 kl 14:53
Hjälper gärna till med förberedelser, men har tyvärr lyckats dubbelboka mig den 26:e. :-(
/ Mette
2009-05-11 kl 10:24
jag kan hjälpa till både på plats och innan om det behövs
/ Spindoctor
2009-05-11 kl 13:36
Hmmm, det lutar åt att jag måste åka till Indien den veckan… Någon datanörd som vill vara stand-in?
/ Jakob L
2009-05-11 kl 15:34
Vi fortsätter denna diskussion i forumtråden istället.
/ Oskar
2009-05-11 kl 15:54
Jag kan hjälpa till, kanske hänga ut kontroller, jag är ledig på dan’.
/ Lena Ö
2009-05-11 kl 20:49
Ha! För en gångs skull är schemaläggaren på min sida. Går nattjour natten mot den 26:e vilket innebär att jag är ledig den 26:e och efter lunch borde jag vara fit for fight att hjälpa till.
/ Peter H
2009-05-12 kl 15:15
OBS
Jag har det fina röda tältet i min bil (Regeringsgatan 87)efter finansorienteringen förra söndagen.
Idag kommer jag att besöka knäspecialisten på st Göran, osäker om jag ens kan köra bil imorgon : (
behövs tältet måste ngn hämta det för säkerhetsskull..
Pete
0734-17 88 28
/ pete
2009-05-25 kl 10:10
Lystring!
Vi kommer behöva ett gäng ”lånepinnar” så ta med er pinnar som vi kan låna ut i skogen!
Och Pete, jag kan hämta tältet idag, ringer dig senare!
/ Oskar
2009-05-25 kl 10:47
Glöm inte plastfickor idag! Gärna A3-format!!
/ Oskar
2009-05-26 kl 09:49
Vilken punkthöjd valde ni till slut?
Hoppas det går bra ikväll, jag jobbar så jag hinner inte vara med. Lycka till!
/ DanieL
2009-05-26 kl 16:01
Hörrni, det gick ju jättebra idag!!!
Bra jobbat allihop! Yeehaw!
/ Oskar
2009-05-26 kl 20:41
Det säger kassören också. Räkneskaperna ligger i forumet.
/ Lotta
2009-05-26 kl 21:12
UPPHITTAT: JAg hittade en kompass i min väska(?). återfås mot beskrivning tex idag på scc. eller maila karin.fagerlind(&a)gmail.com
/ Karin F
2009-05-27 kl 07:43
Skriv en kommentar!