Vad kan 2026 erbjuda?

19/11 Fystorsdag: Kärrtorp

2849412076_844c8c7400
Fysjympapasset är tillbaka, mer intensivt, lite jobbigare, lite roligare

I kväll kommer jag att sätta visselpipan i munnen och blanda kortare intervaller med en diverse löp och stryrkeövningar. Eftersom det är kallt ute ska jag försöka hålla upp tempot mellan övningarna. Om man inte orkar med tempot eller alla övningar får man stå över en runda och vila upp sig lite, det är helt OK!

Alla som vill ha betonghäck till helgen är som sagt välkomna.
Sätt vanliga löparskor på fötterna!

Samling Kärrtorps IP kl. 18.15. Låsbara omklädningsrum finns

Inlagd: 26 juli 2009, 11:15
Ändrad: 19 november 2009, 16:16

20 kommentarer (kommentera)

KAn någon förklara vad detta är? Friskis utomhus?

/ Jakob L
2009-11-16 kl 22:16
Äntligen lite styrkegympa!

/ Kristoffer
2009-11-16 kl 22:18
Jag kommer om jag överlevt Mila!

/ Soso
2009-11-16 kl 22:31
Det är vad du behöver för att bli (ännu) snabbare i skogen Jakob!

/ Fredrik
2009-11-17 kl 14:52
vi borde ha en såndär ”like”-knapp.

/ Josefina
2009-11-19 kl 10:29
Word Josefina!

/ Mette
2009-11-19 kl 10:59
Josefina, skulle aldrig funka, det är ju like på allt!!!

/ Oskar
2009-11-19 kl 11:22
Ingen bild till detta event?

Skulle gärna komma förresten, men har tyvärr lovat bort mig. Jag måste bli lite bättre på att komma loss på torsdagarna.

/ Björn B
2009-11-19 kl 14:42
ok. jag gillar iaf att visselpipan är tillbaka.

/ Josefina
2009-11-19 kl 15:26
om visselpipan är med då är jag också med!

/ Oskar
2009-11-19 kl 16:33
Faaan va surt det är att inte vara frisk. Inte ens kak-mumsande och hostmedicin med morfin i hjälper. Jag får gå in på kontrakurs och vältra mig i twar-mannens gamla inlägg. :-(

/ Mette
2009-11-19 kl 16:51
Men Mette!!! Nu rusar ju Oskar ifrån dig!!

/ Kristoffer
2009-11-19 kl 16:52
Påminn mig inte Kristoffer. Det skär som knivar i mitt rossliga bröst. Jag vill inget hellre än att få betongröv till helgen!!!

/ Mette
2009-11-19 kl 17:06
Det var länge sen TWAR mannen yttrade sig på Kontrakurs! Kan det vara så att han inte har TWAR längre, och att solskensagor inte säljer lösnummer?

/ Jakob L
2009-11-19 kl 17:31
TWAR-mannen har fortfarande ont i halsen. Enda skillnaden mot förr är att han skiter i det. Antingen går det bra eller så har vi ännu ett fall av orienteringsdöden snart.

/ Oskar
2009-11-19 kl 18:02
När stänger Jesses?

/ Peter H
2009-11-19 kl 18:25
Jesses stänger när vi går därifrån!

/ Oskar
2009-11-19 kl 18:49
fan, fastnade i skolan.

/ Julia
2009-11-19 kl 19:12
Trodde jag skulle vara frisk idag men icke. Sorry oxå för sen avanmälan, men ”the internets” var trasigt.

/ Magnus Gr
2009-11-19 kl 22:48
Tack fredrik för det tuffa träningspasset. Mina ben värker. Hoppas jag klarar stiga upp imorgon.

/ Magnus Gustafsson
2009-11-19 kl 23:20

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4

Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Carolina Nealis i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
Joel Udd i ~~Skogstisdag vid Stadion: Pann...~~

Jag har nyckeln till Stadion men kan inte vara med imorgon. Någon av er som ska vara med som kan komma förbi mitt kontor i Gamla Stan imorgon eller Skanstull ikväll?
Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2026

Nu är de sista justeringarna i taxibokningen avstämda. Den körs även i år av Mora Taxi och ska faktureras i efterskott på era tävlingskonton.

Taxin brukar vänta på gatusidan av stationshuset. För att få lite marginal är den bokad till 10-15 minuter efter tågets ankomsttid, se till vänster under rubriken Resan. Om tåget skulle bli mer än 15 minuter sent; ring taxibolaget på tel 0250-15 000 i så god tid som möjligt.
De har även fått numret till Jorrit och Peder om de skulle behöva ringa er.

Gruppen ansvarar gemensamt för att hålla ihop så att ingen missar taxin.

Den tidiga hemresan (Hem 1) sker med taxi från Grönklitt till Mora och den är beställd till receptionen. Det är ju knappast någon stor yta att gå vilse på, men kan vara lite stökigt med trafik på söndagar, så kom i god tid så att taxin kan avgå senast på den bokade tiden, så att ni inte riskerar att missa tåget. Var uppmärksam på att Masexpressen har en buss eller anslutningstaxi som avgår samma klockslag.

Ni som har Resplus-biljett hela vägen till/från Grönklitt (Dit 2 och Hem 2) har ”kom fram-garanti” till biljettens destination vid ev. störningar och behöver bara ta kontakt med personalen för vidare besked.

Ni som har tågbyte i Borlänge; se till att hålla ihop gruppen när ni kliver av, så att ingen fastnar med sitt bagage och blir kvar på tåget (det har hänt).