10/11 Natt-OL: Bandhagen – Högdalstopparna
Gafflad medeldistansorientering i slingor med gemensam start, delvis med inslag av sugande sluttningar. Banorna kommer gå genom närskog, bostadsområde och toppmiljö dvs mycket stigar och nära till uppfångare. Vi kommer ha gemensam start efter varje slinga och det kommer finnas olika längder på slingorna. Totalt mellan 4-6 km.Troligtvis Ombyte i Bandhagshallen, ca 200 meter öster om T-banan.
Samling Bandhagshallen omklädningsrummen kl 18.30.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
- Erik Wessberg i Lång-KM
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
- Linnea Börjars i Stockholm City Cup 3
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
- Linnea Börjars i Lång-KM
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss! - Johanna Bergmark i Stockholm City Cup 3
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 26 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Erik Wessberg
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 7
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 19
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Fredrik Nylund
- Gro Dahlbom
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 13
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 37
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
31/5: Medel-KM 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3
- Deltagare
- Klara Alm
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Klara Alm
3/6: DM sprint 6
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
29/6: Trekvällars 1 medel 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
30/6: Trekvällars 2 lång 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
1/7: Trekvällars 3 medel 1
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
39 kommentarer (kommentera)
Om det finns intresse kan vi flytta ravet till Bandhagen så kan jag lägga sedvanliga vinterbanor kring Högdalstoppen?
/ Joel B
2009-10-22 kl 21:16
Jaaaaaa!!!!!
/ Fredrik
2009-10-22 kl 21:23
Jippiii! Älskar Högdalstoppen!
/ Kristoffer
2009-10-22 kl 21:25
Sure!! bara in och ändra i eventet!
/ Oskar
2009-10-22 kl 21:40
jag hade lite sett fram emot att springa i skogen… men det är JÄTTElångt till Bandhagen från Kista…
/ Josefina
2009-10-22 kl 22:18
Men det är värt det!
/ Kristoffer
2009-10-22 kl 22:24
Jag åker från Västra skogen, det är bara 10 minuter snabbare.
Men visst skulle man kunna ha några fysträningar norr om stan som omväxling. Stora Mossens IP skulle passa mig perfekt!
/ Mattias
2009-10-22 kl 22:58
aha… jag skrev ju på helt fel dag, i min iver att få springa i skogen…
/ Josefina
2009-10-23 kl 09:13
Mattias, skogarna kring Stora mossen är inte direkt feta…
/ Oskar
2009-10-23 kl 09:21
Kan det bli första gången någonsin jag tar mig runt en bana som Joel har lagt?!? *håller tummarna*
Det är nu uppbyggnaden inför Haningenatten ska finslipas!
/ Mette
2009-11-09 kl 11:24
Hur är svårighetsgraden på dessa banor? Har blivit lite avskräckt för nattorientering sedan KM… Finns det någon extra lampa att låna om banorna visar sig passa mig?
/ Falken
2009-11-09 kl 12:14
Jag har visst dubbelbokat mig. Ska på förarmöte i Uppsala på kvällen.
/ Mattias
2009-11-09 kl 12:45
Falken, området är inte så supersvårt, åtminstone så länge vi inte beger oss djupt in i skogen. Men jag låter Joel får svara på frågan… Joel?
/ Oskar
2009-11-09 kl 14:54
Jag har dubbelbokat mig. Måste till högdalstippen och slänga skräp.
/ Peter H
2009-11-09 kl 16:57
Vi får se om jag hinner till Bandhagen. Men jag skall göra mitt bästa. Jonas
/ Jonas Nylund
2009-11-09 kl 17:35
Nylund, du MÅSTE till Bandhagen. Vi saknade dig så mycket på Gotland. Vi behöver bota vår abstinens!
/ Fredrik
2009-11-09 kl 17:47
Nylund ut i mörkret! KM är som bortglömt!
/ Jakob L
2009-11-09 kl 18:26
Det kommer bli lätt den här gången. Dessutom har jag lovat Karin att spara all svår skog till en senare träning. FIxat många barnreflexer också som jag tror borde lysa bra.
/ Joel B
2009-11-09 kl 19:58
Men du har också våra riktiga reflexer?
/ Oskar
2009-11-09 kl 21:52
Aj faan. Jag har dubbelbokat mig. Trots att det är lätta banor. Får se om jag kan komma ifrån.
/ Falken
2009-11-09 kl 22:26
Grym bild!
/ Mattias
2009-11-10 kl 01:08
Tack, Mattias!
/ Oskar
2009-11-10 kl 09:23
Det är svinkallt ute – jag rekommenderar handskar starkt ikväll! Var ute på en karteringsövning med mina elever precis och det var hemskt.
/ Oskar
2009-11-10 kl 11:54
Kan även meddela att jag hittat kortet så att vi kommer in i hallen ikväll
/ Oskar
2009-11-10 kl 12:10
Om det är någon som har med några extra plastfickor så kan det vara bra
/ Joel B
2009-11-10 kl 12:35
Klantigt som fan, men jag har glömt min kompass. Finns det ngn jag kan låna? (Gärna en planka eller högertumme)
Om nån ändå ska hem emellan, menar jag (Annars får jag åka hem emellan, men det kan bli tight med tid.)
/ Björn B
2009-11-10 kl 12:49
Jag tar tunnelbanan som lämnar Slussen kl 18:03.
/ Oskar
2009-11-10 kl 17:54
Jag har en vänster, men det kanske inte funkar? Jag tar med den. Eller så kör du barbacka!!
/ Jonas Nylund
2009-11-10 kl 18:07
Tack Jonas, men jag hinner og svänga förbi hemma ändå.
/ Björn B
2009-11-10 kl 18:15
Tack Joel! Kanon träning! Ni som inte var med missade en perfekt Mila by night träning.
//Jonas
/ Jonas Nylund
2009-11-10 kl 22:54
Word!
Joel – idag klättrade du högt på min lista. Kanonbra träning!
/ Mette
2009-11-10 kl 23:03
Kanon bra träning inför Mila nästa vecka!!
/ Soso
2009-11-10 kl 23:07
Intämmer i hyllningskören – sjukt bra träning!!!!!!! Jag är så glad nu – endorfinerna bara sprutar omkring mig
/ Oskar
2009-11-10 kl 23:13
Kul! Jag har lagt upp kartorna på flicker nu ifall nån vill rita in
/ Joel B
2009-11-10 kl 23:17
Ja, idag var det grymt. Tydliga moment som man behöver lära sig. Sjyssta vägval och en massa masstartstress!
/ Fredrik
2009-11-10 kl 23:47
Mitt spår ligger ute på Kartburken nu.
/ Oskar
2009-11-11 kl 00:25
Riktning Mette, riktning!
/ Mette
2009-11-12 kl 11:08
Roligt att du scannade kartan när det redan fanns digitala versioner online!
/ Oskar
2009-11-12 kl 12:06
Orka Mallorca som Soso skulle ha uttryckt det. Jag har mina rutiner när det gäller kartorna, inkl. den fysiska lagringspärmen. :-)
/ Mette
2009-11-12 kl 12:14
Skriv en kommentar!