23/2 Tisdagsrave: plats ej bestämd
Mängdpass med pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna. Vi delar upp oss i två grupper, en som är ute lite längre (~80 min) än den andra (~50). Det vi får ut av det här passet är dels att träna upp flåset genom att vara ute länge på låg intensitet och dels bra erfarenhet av skogslöpning eftersom vi är en orienteringsklubb! Det går bra att använda vanlig diodlampa på huvudet men vi rekommenderar en riktig pannlampa.
Samling: ej bestämt
Ändrad: 17 februari 2010, 13:30
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i DM stafett
Alla sju lagen kom runt! Så bra jobbat av alla. Och en kandidat till årets bom av en oväntad löpare. Ett silver och ett brons är till gubbarna!
- Kristina i Barn i Centrum – Åkeshov
Välkomna alla barn nästa lördag! Anmäl er gärna senast torsdag och skriv en kommentar om vilken bana, så vi vet hur många kartor vi ska skriva ut :)
- Samuel i DM stafett
Vi träffade en kvinna som hävdade att hon hade lärt dig att orientera Oskar.
- Oskar i DM stafett
Extremt avundsjuk på alla er som varit ute och sprungit idag! Har ni några bilder, skicka!
- Mikael Svartz i DM stafett
Centrumjacka M upphittad.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 6 September
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Mattias Holmberg
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
DM stafett 25
Arena
Norrby-Hogsta, Lovön (GPS: 59.33579, 17.83545).
Kollektiva färdmedel
Buss till Kanton. Därefter 3 km promenad till arenan, alternativt lifta med första bästa orienterare som passerar.
Lag
D21
Moa Kjellstrand
Karin Hagwall
Klara Alm
D150
Camilla Jakobsson…
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 9
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
13/9: Järfälla OK medel 10
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 4
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Johan Dahlin
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 12
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 20
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
35 kommentarer (kommentera)
Jag sätter ner foten redan nu och föreslår skidrave i Nackareservatet! Pannlampa och klassiska skidor kör vi runt på alla möjliga och omöjliga spår. Vilka är med?
/ Oskar
2010-02-17 kl 13:29
Jag kan ta med kartan från Skaprnäcks Skid-O.
/ Björn B
2010-02-17 kl 13:44
Bra talat oskar. Ingen orkar ju med att springa i snön mer, det är ju helt uppenbart.
/ Karin F
2010-02-17 kl 15:21
jag är väldigt med
/ Moa
2010-02-18 kl 01:11
Så vad säger ni, ska vi köra skidor? Är det någon som inte vill skida?
Jag föreslår att vi ses ombytta i Björkhagen kl 18.15.
/ Oskar
2010-02-22 kl 08:29
Jag vill inte skida men om alla andra vill det så kan jag köra egen runda. MEN då borde jag få närvaro i alla fall.
/ Soso
2010-02-22 kl 08:41
Soffan, jag ska heller inte skida (vägrar stödja vintern!). Vi kan springa tillsammans.
/ Kristoffer
2010-02-22 kl 09:00
Jag är på för skidor och tycker att Björkhagen 18:15 låter toppen.
/ Mette
2010-02-22 kl 09:08
Jag vill också springa!
/ Mattias
2010-02-22 kl 09:43
Var ska vi springa?
/ Soso
2010-02-22 kl 11:10
Bra då gör vi det.
Våga vägra stödja vintern!
/ Soso
2010-02-22 kl 11:11
Har vi inget omkl.-rum? Kärrtorp? Så kan man klä om på plats…
(Och jag är också emot vintern, men vafan. If you can´t beat it, join it)
/ Björn B
2010-02-22 kl 12:07
Nej, vi har inget bokat vad jag vet eftersom denna vecka ska vara Kristinebergsvecka har jag för mig och då har vi inte bokat något annat. Pengarna räcker inter riktigt…
Vi måste diskutera hur vi ska göra med dessa tisdagar.
/ Oskar
2010-02-22 kl 14:27
Whops! Jag VILL springa, men såg nu att jag har annat inbokat. Ses på torsdag istället!
/ Mattias
2010-02-22 kl 15:39
Jag skiter i det, känner mig som en isbit och det öser ner snö just nu..Om inte ett mirakel händer uteblir jag.
/ Soso
2010-02-23 kl 08:15
Med tanke på kommunikationerna så tänker jag inte röra mig utanför ramarna idag. Det får nog bli gymmet om inte nån är sugen på en runda runt K-holmen. Fast min gräns för utomhuslöpning går ung. vid -8 så är det kallare än så bangar jag även det.
Suck och snark vad trist det är med vinter nu. :-( I OS får de i alla fall åka i kortärmat.
/ Mette
2010-02-23 kl 09:04
Jag får PANIK!! Mette, säg till om du ska springa runt Kungsholmen, då kanske jag hoppar på. Hur jag nu ska lösa det…
/ Kristoffer
2010-02-23 kl 09:25
Jag vill göra nånting, springa eller skida. Blir jag helt ensam?
Kan tänka mig K-holmen också, men måste hem emellan…hmm
/ Björn B
2010-02-23 kl 10:30
Jag måste avanmäla. Hoppas på en löptur ikväll om du är sugen på ett kort och långsamt pass björn. Men det blir nog framåt 20:00 isf.
/ Karin F
2010-02-23 kl 12:02
Mitt enda mål är att vara hemma, duschad och ombytt före klockan 20.00(20.30?)då stafetten börjar. Samt att inte springa ute om det är snöstorm och tokkallt. Alternativet är att ställa sig på löpbandet. Beslut tas senare i eftermiddag.
/ Mette
2010-02-23 kl 13:27
Jag tänkte helt klart göra något, är det ingen som ska skida?
/ Moa
2010-02-23 kl 13:29
Jag skidar gärna, om det går att ta sig…
/ Björn B
2010-02-23 kl 14:31
Fan, jag börjar också bli skidskugen nu när kvällen närmar sig. Att hålla på och tränga spå ersättningsbussar låter stendött.
Kan vi inte spåra själva och köra nån kort stafettleksgrej i Vita bergsparken, eller nåt? Centrum på riktigt?
/ jerk
2010-02-23 kl 15:38
Förresten så sägs det att tvärbananen funkar bra. Tuben till Gullmars, tvärbana till Sickla kaj, kort promenadväg and then we’re of! Eller?
/ jerk
2010-02-23 kl 15:40
Kan funka, men 18.15 börjar kännas lite tight för mig…
/ Björn B
2010-02-23 kl 16:07
Jag vill åka skidor, hur som! Är dock i Uppsala nu men åker hemåt strax. Sickla funkar för mig.
/ Oskar
2010-02-23 kl 16:15
Vad tror ni om: Gullmars, vid nedgången till spårvagnen kl 18.30? Hinner du Oskar?
/ Björn B
2010-02-23 kl 16:31
det tycker jag låter bra!
/ Moa
2010-02-23 kl 16:35
Jag hinner! Är vid maraboufabriken nu, alltså en bit norr om stan
/ Oskar
2010-02-23 kl 17:09
Och nu passerade jag Rotebro
/ Oskar
2010-02-23 kl 17:10
Jag åker mot Söder nu. Som den velpotta jag är bestämmer jag mig först när jag kommit hem…
/ jerk
2010-02-23 kl 17:32
Tunnelbanan går som vanligt igen! Men vi kan ses där vi sa vi skulle ses ändå.
/ Oskar
2010-02-23 kl 17:36
Äh. Ni hinner kanske inte se det här i alla fall, men jag stannar hemma ikväll. Halsen känns på gränsen, och med en och en halv vecka till vasan är det skäl nog att stanna hemma. Dessutom har jag ont i handleden och ogillar stress.
Men hoppas att ni får roligt!
/ jerk
2010-02-23 kl 18:10
Hallå! Vad är dealen med tisdagsträningarna nu under istiden? Är de inställda, eller vad gäller?!
/ Kristoffer
2010-02-24 kl 00:01
Nej, de är bara inte inlagda.
/ Oskar
2010-02-24 kl 08:56
Skriv en kommentar!