Plötsligt fanns den där, Skid-OL tävlingen i Stockholm! Haninge SOK arrangerar nu på söndag. Ett måste för alla som skall vara med på KM eller som missar KM!
Mer info här
Anmälan senast nu på fredag!
Veteran 1:7500 tack!
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
Deltar gärna om det finns plats i något lag.
Någon som jag kan åka med lördag och/eller söndag? Gärna upplockad vid någon pendeltågstation.
Hallå, nog måste vi få fler än två anmälda lag? Det blir walkover för Mattias H i år som det ser ut nu, så kom och gör det lite svårare för honom!
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
12 kommentarer (kommentera)
Notera detta grymma arrangemang! CU there.
/ Jakob L
2010-01-11 kl 08:00
Men gud vad spännande! Jag måste ju testa!
/ Karin F
2010-01-11 kl 08:43
Låter kul men nu finns det mycket is som tävlar om uppmärksamhet och tid.
/ Stig
2010-01-11 kl 09:27
Jo, det är sannerligen en bra poäng Stig! Jag har samma problem, även om SkidOL i stockholm känns som en ”ones in a life time” grej!
/ Jakob L
2010-01-11 kl 11:29
Hmm… jag hade ju räknat med att få åtminstone en dags träning efter 15 års uppehåll innan jag åker på Skid-OL…
/ Mattias
2010-01-11 kl 13:08
Lördagen vigs åt grillor. Söndagen åt Skid-O!
Eller så blir det övernattningstur till finnhamn..
/ Oskar
2010-01-11 kl 15:32
Jag har tänkt om. SkidOL hade varit kul, men jag vill nog ännu hellre köra vinterserien.
/ Karin F
2010-01-15 kl 10:26
Jag tänkte åka till Ågesta på söndag om det är nån som vill hänga på o åka runt utan kompass.
/ Josefina
2010-01-15 kl 14:23
Jag! Den här gången försover jag mig inte.
/ Kristoffer
2010-01-15 kl 14:57
Kul! Jag siktar på att åka 1020 fr Slussen, lite sovmorgon då iaf…
/ Josefina
2010-01-16 kl 10:27
Jag hänger också med till Ågesta.
/ Tobias
2010-01-16 kl 21:58
ey fellows.
Ni missade verkligen detta pass.
Skitkul! Tog längsta banan och försvarade centrum färgerna rätt ok. Nu är man taggad! Blir DM nästa helg : )
/ pete
2010-01-17 kl 20:19
Skriv en kommentar!