
Preliminärt datum för årets medeldistans-KM. En perfekt uppladdning till Stafett-DM som går på söndagen.
Plats: Bodalsberget på västra Ornö
Karta: Helt nyritad
PM
Vägvisning bilister
Vägbeskrivning hittar ni här. Glöm inte att boka färjan ut!!
Vägvisning kollektivister
Fredag: Pendeltåg från Stockholm central avgår 17.19. Byte i Handen till buss 839 mot Dalarö där färjan väntar. Buss på Ornö. Det går även att göra samma resa en timma tidigare.
Lördag: Pendeltåg från Stockholm central avgår 07.49. Byte i Handen till buss 839 mot Dalarö där färjan väntar. Buss på Ornö. Framme vid TC kl 09.30. Det går även att göra samma resa en timma senare, fast då går ingen buss på ön utan man får promenera 30 minuter till TC.
Säg till bussgubben/gumman att ni ska till Brevik! Vägbeskrivning därifrån hittar ni här.
Start
Första start 11:00. Startstämpling i startögonblicket! Avstånd till start från TC är 0 meter. Däremot är det c:a 100 m till startpunkt. Följ blågul snitsel!
Banlängder
Herrar: 4.9 km
Damer: 3,7 km
Nya och motionärer: 3,6 km
Mål
300 m från från sista kontrollen till mål. Gulblå snitsel. Målstämpla!
Om kartan
• Skala 1:10000.
• Ekvidistans 4 m.
• Ritad 2007-2010.
• Ett antal rösen finns inritade i kartan. Dessa kan vara ganska små i terrängen. Alltså inga bautastenar.
• I slutskedet av alla banor passeras en telefonlina som inte är med på kartan (helt enligt kartnormen).
• Då torpet Mörby gård har fått nya ägare har jag upptäckt några nya fyrhjulingspår i skogen. Är de helt färska är de inte med på kartan!
• Hamnar man för nära ”kartkanten” finns det risk att kartan inte är lika detaljerad då dessa områden kanske inte är rekade.
Terrängen
Måttlig kupering i typisk skärgårdsterräng där kala berghällar avlöser vackra mossar om vartannat. Endast ett fåtal stigar förekommer i området. Framkomligheten är i de flesta fall mycket god men en del grönområden och kalhyggen förekommer.
Stämplingssystem
SportIdent. Glöm inte att ta med pinne!! (En pinne finns till utlån.)
Skärmar
Klubbens vanliga små skärmar används.
Kontrolldefinitioner
Tryckta på kartan samt lösa att stoppa i deff-hållare.
Tvagning
Bastun nere på bastuholmen (markerad på er tävlingskarta) är igång från målgång tills avfärd.
Marka
Självservering på TC. Ta gärna med lite snacks eller något annat gott.
Frågor
Ring mig, Oskar, O7O6OOO313
Program
Fredag: För de riktigt inbitna KM-löparna åker man ut redan på fredag kväll så kan man i lugn och ro ladda inför tävlingen bara några meter från startpunkten. Det kan även bli aktuellt med ett litet pannlampsrave om det önskas.
Lördag: Tävlingarna drar igång på förmiddagen. I startfållan kör vi varannan herre, varannan dam med två minuters mellanrum.
Första start: 11:00.
Resväg
Fredag: Pendeltåg från Stockholm central avgår 17.19. Byte i Handen till buss 839 mot Dalarö där färjan väntar. Buss på Ornö. Det går även att göra samma resa en timma tidigare.
Lördag: Pendeltåg från Stockholm central avgår 07.49. Byte i Handen till buss 839 mot Dalarö där färjan väntar. Buss på Ornö. Framme vid TC kl 09.30. Det går även att göra samma resa en timma senare, fast då går ingen buss på ön utan man får promenera 30 minuter till TC.
Det går även att ta s.k. automobile ut. Då måste man boka plats på bilfärja.
Inkvartering
Plats för 12 personer fredag natt. Blir vi fler bör man ta med sig liggunderlag eller luftmadrass.
Banlängder
Exakta banlängder anslås i PM. Men räkna med ungefär 4.7 km för herrar och 3.8 km för damer. Nybörjare som veteraner.
Stämplingssystem
Sportident (förhoppningsvis).
Terräng
Måttlig kupering i typisk skärgårdsterräng där kala berghällar avlöser vackra mossar om vartannat. Endast ett fåtal små stigar förekommer. Framkomligheten är i de flesta fall mycket god men en del grönområden kan förekomma.
Service i anslutning av TC
– Marka med fullständiga rättigheter.
– Vacker utsikt över Mysingen.
Tvagning
När alla gått i mål bastar och badar vi nere på bastuholmen. c:a 500 m från TC.
Mediabevakning
Ingen kommer vilja missa detta KM eftersom Kontrakurs film kommer göra ett heltäckande coverage av tävlingen genom tv-kontroller, gps-tracking med mera! Ni har alltså chansen få era femton minuter samt leka VM-löpare på samma gång!
Hemfärd
Buss avgår 16:35 c:a 1 km från TC. Man är i stan igen kl 18.41.
Terrängbilder







För dom som vill kan man innan eller efteråt ta en svamptur. Bättre svampmarker finns nästan inte.

Eller kanske kolla på fåglar?

Otroligt god Suan La Fen (nudelsoppa) på Panda ikväll!
Nu finns lite bilder från festen!
Ooh, bra idé. Antingen det eller lite skid i Nackareservatet.
Kollade lite på Airbnb men hittade inget.
Hela gröna linjen mot Skarpnäck är ju fylld av medlemmar som bor där. Smått tjänstefel att inte slajda in på träningen!

Årets första Skogstisdag, och vi inleder med ett lugnt långpass i mörkret: Pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och …
85 kommentarer (kommentera)
Har tävlingskommittén något emot att medel-KM förläggs denna dag?
/ Oskar
2010-03-20 kl 10:56
Nej det verkar vara en lämplig helg, det enda i Stockholm man missar (som ligger uppe i tävlingskalendern än så länge) är ju Nacka by Night, OK Ravinen, som är en distriktstävling på fredagkvällen. /TK:s helgjour
/ DanïeL
2010-03-20 kl 13:07
Bjuden på bröllop i stan kl 14. Hur tidig är tidigaste start?
/ peter
2010-07-19 kl 17:38
Finns det en riktig orienteringskarta över Ornö?
/ malin
2010-08-04 kl 22:31
Ja, eller delvis! Jag håller på att rita den och än så länge är bara små delar av ön karterad! Säg till om du vill ha ett ex.
/ Oskar
2010-08-04 kl 22:43
Det här får man inte missa. Jäklar va kul det skall bli,måtte foten bli bra. Tänkte ta min andra KM seger för året!!
Mvh Aapo
/ Jonas Nylund
2010-08-07 kl 08:33
Vilka härliga bilder!
Jag längtar efter den 18 september!
/ Erik Kropf
2010-08-16 kl 23:30
Uppdaterad med mer information.
/ Oskar
2010-08-19 kl 11:08
–> Oskar.
Jag vill väldigt gärna få tag på kartan när den är klar.
Har nämligen landställe på en ö utanför ornö och det skulle vara kul att kunna träna där.
Hör gärna av dig via mail framöver.
malin.sandstrom91@hotmail.com
/ Malin
2010-08-26 kl 10:17
Ni som tänkt sova över på fredagen, säg TILL genom att maila mig oskar (alfa-krull) thatswe.com
/ Oskar
2010-09-07 kl 00:10
Tråkigt att missa detta, och att inte kunna försvara titeln. Men det blev en prioriteringsfråga, stafett-DM eller Medel-KM, svårt val men jag valde det första. Det blir för mycket på en helg annars för mig.
/ Lena Ö
2010-09-07 kl 12:53
Var och hur bokar man plats på bilfärjan?
/ Jonas Nylund
2010-09-08 kl 07:35
Jonas–>Här bokar du
/ Fredrik
2010-09-08 kl 08:14
Än så länge har inte så många bokat in sig för inkvartering på fredagen. Men passa på innan det blir fullt! Eller det blir ju aldrig fullt, då tar vi fram tälten, men ändå!
/ Oskar
2010-09-08 kl 16:30
Måste tyvärr avattenda mig, men det ser ut att vara en stark lineup på damsidan i alla fall!
/ Mette
2010-09-10 kl 18:20
Jag är tvungen att dra mig ur medel-km. För mycket denna helg.
/ Jonas Nylund
2010-09-11 kl 19:05
Are you guys serious? Jag känner mig förolämpad!!!
Närå, men ni missar jävligt fina banor – dom spikades precis!
/ Oskar
2010-09-11 kl 20:01
Jag hugger gärna en sovplats! Men undrar lite över hur färjorna går till fastlandet på lördag eftermiddag?
/ tallhage
2010-09-12 kl 16:51
Läs i inbjudan:
Hemfärd
Buss avgår 16:35 c:a 1 km från TC. Man är i stan igen kl 18.41.
Om man vill åka tidigare får man traska till färjan, tar 40 min. Färjor hemåt går 12.00, 16.00 och 17.00.
/ Oskar
2010-09-12 kl 19:15
Jag och en bebis bokar gärna in oss i förläggningscentralen på fredagkväll.
/ Julia
2010-09-12 kl 22:25
Du och en bebis är välkomna!
/ Oskar
2010-09-12 kl 23:33
En bebis’ Pappa bokar gärna in sig för inkvarteringen också!
/ Erik Kropf
2010-09-13 kl 17:02
Kommer ut på lördagen. Tar med Elin
/ Ola
2010-09-14 kl 21:53
Jag har nu bokat färja på Lördag. Dit 08:30, hem 16:00. Om någon har intresse av att åka med så finns 4 platser …
/ Magnus Gr
2010-09-15 kl 10:30
Magnus: Jag och Elin följer gärna med i bil.
/ Ola
2010-09-15 kl 11:05
Mina systrar och jag firar vår mors 85-årsdag, så jag kan inte vara med på Ornö. Ha det så bra!
/ Aija
2010-09-15 kl 11:14
LÄS DETTA NI SOM SKA MED PÅ FREDAG!
1. ta med sovsäck eller lakan. Vet dock inte hur mycket täcken det finns så säkrast är nog att köra på sovsäck.
2. ta med öronproppar. Väggarna är tunna och en del kommer dela rum.
3. jag tänkte utse ett par kockar till fredag kväll. Är det någon som är sugen? Jag tror att jag kommer vara lite för stressad angående kontroller och banor och det ena med det fjärde för att styra upp det. Jag tänkte mig soppa med mackor. Enkelt att göra för mycket folk. Föreslår rotfruktssoppa. Bra höst-stämning på det! Kanske en vegetarisk borstj?
4. Alla åker kollektivtrafik va? Bra. Då gäller denna och endast denna resa: Pendeltåg från Stockholm central avgår 17.19. Byte i Handen till buss 839 mot Dalarö där färjan väntar. Buss på Ornö. Det går även att göra samma resa en timma tidigare. Missar man pendeln är det nog så att man får sova hemma, men det kan gå att komma ut senare eftersom färjan ibland kör reservturer. Men det beror helt på bokningsläget av antal bilar…
5. Det kan vara så att jag åker ut tidigare på fredag, men det beror lite på lite olika faktorer…
7. Vi behöver ju köpa frukost också. Det kan jag ta på mig.
/ Oskar
2010-09-15 kl 23:27
LÄS DETTA NI SOM KOMMER UT LÖRDAG!
Är det någon som har lust att kånka med sig ingredienser till en mack-lunch? Jag tänker mig att vi köper in ett gäng ostar, grönsaker och massa bröd som man kan feasta på efter att man kommit i mål och ska ner till bastun. Eftersom jag kånkar på massa annat dagen innan blir det lite tufft att ha med mat för nästan 30 pers. Man skulle kanske kunna lasta in det i någons bil, förslagsvis Grafströms?
Tack!
/ Oskar
2010-09-15 kl 23:29
Ska jag handla innan och ta betalt på plats?
Kostar färjan något om man har SL-kort?
/ tallhage
2010-09-16 kl 10:37
Kan man gå på pendeln i södra station?
Jag kan göra en soppa, hur många är vi på fredagen? Vilka ingredienser förutom kött är förbjudna?
/ Julia
2010-09-16 kl 11:35
@Julia: Oskar måste ha fel mail till dig för när jag svarade igårkväll till alla att jag kan göra soppan så studsade mailet till dig.
Jag erbjöd mig alltså igår kväll att göra potatis- och purjolökssoppa med ost och mackor för 13-15 personer. Du får gärna vara med om du vill eller komma med andra förslag om den soppan är impopulär.
Samma fråga som Julia ställer kan jag ju också ställa. Fler förbjudna ingredienser än kött?
Funderade på om man skulle styra scones när man ändå är på gång. Några invändningar mot detta?
/ tallhage
2010-09-16 kl 12:07
@Oskar: 13-15 pers är ganska många. Hur har ni det ställt med grytor ute på Ornö?
Jag kan ta med 1 st stor gryta om det behövs, någon mer som kan tänka sig att göra detsamma?
/ tallhage
2010-09-16 kl 12:09
Jag (+ Ivar och kanske Annika) kommer åka ut med jobbets bil på lördag. Vi tar 1030 ut och 1600 hem. Vi har 2-3 platser lediga och kan ta med en del mat. Bilen utgår från Bandhagen.
/ Joel B
2010-09-16 kl 13:30
Ser ju härligt ut. Ornö mmm..
Lycka till alla Centrumare!!
(Själv kör jag SM i Multisport i GBG på lördag så jag hinner inte upp till stafett DM)
/ pete
2010-09-16 kl 14:43
Jag och E hänger med i Joels bil vilket innebär att den bilen är full men att det finns plats i Magnus bil. Vi är också beredda att ta med mat,jag antar att det inkluderar att köpa maten också.
/ Ola
2010-09-16 kl 15:10
Jag kan ta med ett munkhuvud till mack-lunchen, om det skulle uppskattas. Det är en stor, härlig, stark schweizarost som man spetsar upp på en pinne, sen drar man några varv med en snurrhuvel, så att munken får den karakteristiska flintskallen på toppen. resultatet blir fina, krulliga ostblommor som ger hög smakupplevelse.
/ Erik Kropf
2010-09-16 kl 15:48
För övrigt hänger jag inte riktigt med vad som ännu saknar fixare. Jag vill helst ta med det som ännu saknas, så det är bara att berätta för mig (eller oss), så tar vi med. Vi kommer på fredag, som sagt.
/ Erik Kropf
2010-09-16 kl 15:53
..saknar osten Erik.
Måste vi mötas igen före Swiss O-Week! : )
/ pete
2010-09-16 kl 16:09
@Erik: Du känns spontant som ostexperten. Ska ha ost till soppan och mackorna på fredag kväll. Om du vill?
/ tallhage
2010-09-16 kl 16:42
Packlista?
/ tallhage
2010-09-16 kl 16:55
@emil: Jag hinner tyvärr inte handla något imorn, jobbar lagom till tågavgången men jag hjälper gärna till med potatisskalningen!
/ Falken
2010-09-16 kl 19:05
Härligt! Då låter det som att allt är fixat? Vi ses på tåget!
/ Julia
2010-09-16 kl 20:33
b.t.w har nog glömt säga att min mail adress har ändrats, till något långt och krångligt som jag inte ens orkar skriva. Dessutom läser jag inte den så ofta nu när jag är ledig från plugget, nu mera nås jag bäst på: juliadalgrenkrumellurhotmailpunktcom
/ Julia
2010-09-16 kl 20:48
Hej alla! Ursäkta att jag varit lite frånvarande – har varit barnvakt!
Ola och bilgänget, vore assoft om ni kunde köpa lite krubb!!
Emil, bra idé med en till kastrull. Vi har några men inga gigantiska. Vi kan ju satsa på att äta mycket bröd…
Och självklart ska vi ha OST!!!!
/ Oskar
2010-09-16 kl 21:40
Nu från gourmandtemat till en mer tävlingsteknisk frågeställning: Ska vi ta med pinnar eller blir det häng-ident eller touchstämpling eller eye-touch-stämpling?
Lösa deffar räknar jag att man får?
/ DanïeL
2010-09-16 kl 21:54
UPPDATERAD MED PM TILL VÄNSTER. (Ursäkta versalerna.) Där får du svar DanieL.
/ Oskar
2010-09-16 kl 22:12
En liten undran, var är alla damseniorer?
/ Oskar
2010-09-16 kl 22:48
Shit vad roligt detta kommer att bli!
/ Falken
2010-09-16 kl 22:54
Fick samtal från jobbet idag, blir tvungen att arbeta nu på lördag, tyvärr!!
/ Eric
2010-09-16 kl 23:32
När har ni som åker ut på fredag tänkt åka? 16.19 eller 17.19?
/ Mattias
2010-09-16 kl 23:32
17.19-tåget gissar jag att de flesta tar.
SI! Bastu! Helt ny karta! Paradisterräng! Ja, förväntningarna på detta OL-camp/medel-KM är oändliga!
/ DanïeL
2010-09-16 kl 23:48
17.19-tåget!
Instämmer med ovanstående skribenter. Det här kommer bli så jävla roligt!
/ tallhage
2010-09-17 kl 08:32
Magnus Gr: Om du fortfarande har plats i bilen så är jag intresserad att åka med
/ PeterT
2010-09-17 kl 09:13
”Endast ett fåtal små stigar förekommer.” Alltså, det blir långpass för Henrik igen :))
/ Henrik
2010-09-17 kl 10:06
Synd Eric!
Henrik, nja det kommer nog gå bra för dig! Nybörjarbanan är superfin.
/ Oskar
2010-09-17 kl 10:13
Jo, jag har plats i bilen. Avfärd 07:30 från Kungsholmen. Var vill du bli hämtad?
Ola + Joel: Skall jag fixa något till mack-lunchen? Vad i så fall?
/ Magnus Gr
2010-09-17 kl 10:39
Verkar vara ett grymt arrangemang man missar här! Bröllop suger…
/ Jakob L
2010-09-17 kl 10:45
Ditt eget, eller?
/ Mattias
2010-09-17 kl 11:02
Apropå bröllop kom jag på den bästa friar-varianten. Man blir så klart ihop med en orienterare (eller lär personen orientera), sen väntar man på den dagen då man råkar stöta ihop med varandra i skogen på en tävling. Man ropar, ”vill du gifta dig med mig?” i bara farten och springer vidare. Väntar i målet på svaret.
/ Oskar
2010-09-17 kl 11:08
@Oskar: jag dör på din frierimetod!
/ tallhage
2010-09-17 kl 11:44
Varför ska Henrik springa nybörjarbana?
/ Falken
2010-09-17 kl 11:51
Det ska du med Falken! Så jävla lätt är den inte. Plus att nån måste ta hem titeln i den klassen.
/ Oskar
2010-09-17 kl 12:15
En sak till: färjan kostar 35 kr tur och retur.
/ Oskar
2010-09-17 kl 12:17
Som hittat!
Jag tar linje 869 från Gullmarsplan kl. 17:40 istället, så kan jag gå lite senare från jobbet, och slipper risken för pendeltågsstrul. Ses vid Hotellbryggan.
/ Mattias
2010-09-17 kl 12:24
Redan på Örnö. It’s awesome!
/ Lukáš
2010-09-17 kl 13:19
PACKLISTA:
• Pinne
• Sovsäck (om man sover över)
• Handduk (till bastun)
• 35 kr (till färjan)
• Orienteringskläder och skor
/ Oskar
2010-09-17 kl 13:35
Mattias, hur ska alla hitta utan en resegeneral? Jag åker ut tidigare! Fast det går nog bra.
Vi ses på Ornö allihop!
/ Oskar
2010-09-17 kl 13:45
Visst är Handenterminalen stor, men jag tror att folk hittar. Den som vill får förstås gärna hoppa på min förbindelse.
/ Mattias
2010-09-17 kl 14:21
Jag kör nog din. Litar på att det funkar.
/ Björn B
2010-09-17 kl 14:32
Magnus Gr : Jag tar pendeln till Karlberg. Därifrån kan jag gå till lämpligt ställe på Kungsholmen
/ PeterT
2010-09-17 kl 14:58
Är det någon mer än jag som tar 17.19 pendeln? Jag hoppar på i Älvsjö. Mitten av tåget!?
/ tallhage
2010-09-17 kl 17:08
Oops såg först nu att Moa ska med ikväll. Min mat är inte vegan. Sorry
/ tallhage
2010-09-17 kl 17:42
PeterT: Korsningen StEriksGatan Fleminggatan kl 07:30 då!
Ring vid problem – o7o-2o61443 !
/ Magnus Gr
2010-09-17 kl 18:14
En plats ledig i bil imorgon.
/ Joel B
2010-09-17 kl 19:04
Lycka till alla!
/ Jonas Nylund
2010-09-18 kl 10:32
Går det att följa online?
/ Jonas Nylund
2010-09-18 kl 10:32
Men nu måste ni vara klara. Kan vi få lite resultat? Bilder och Filmer!
/ Jonas Nylund
2010-09-18 kl 13:43
Winsplits!!!
/ Björn B
2010-09-18 kl 15:33
Tack Oskar för ett jättebra arrangemang! Underbar ö, stuga, orientering och bastu. Och så hade vi ju tur med vädret.
Dagens stora hjältar är annars Biffen och Mini som gav sig ut med Oskar och hämtade in kontroller strax efter att de fullföljt sina lopp!
/ tallhage
2010-09-18 kl 18:36
Ja homage till Mini och ”the Steak” som Pär myntade på färjan.
/ Oskar
2010-09-18 kl 19:04
Instämmer med Tallis (första stycket).
/ Björn B
2010-09-18 kl 19:29
Hej, Oskar, I found the other sock which fits with yours, but it’s not mine. So if someone is looking for dirty socks, ask the left one to Oskar, and the right to me. :D
By the way, tack sâ mycket för den här training!
/ Pierre
2010-09-18 kl 19:55
Pierre, it’s Jerk Rönnols who has the sock and the black underwear.
So: två löparstrumpor som en gång var vita och en svart kalsong/trosa i stlk XL har jag för mig.
/ Oskar
2010-09-18 kl 20:49
De återfinns, efter visst irritaterat bärande, i en soptunna i närheten av Handens pendeltågsstation. Hoppas att ingen saknar grejorna för mycket.
/ jerk
2010-09-18 kl 20:59
Hihi
/ Oskar
2010-09-18 kl 21:31
Skriv en kommentar!