Vad kan 2026 erbjuda?

21/12 Tisdagsmängd: Kärrtorp

Vad: Lugn jogg i skogen med pannlampa.
Plats: Kärrtorps IP (vanligtvis omklrum 5-6)
Ansvariga: Oskar

Vi börjar med gemensam uppvärmning på elljusspåret. Därefter delar vi upp oss i två grupper. Den ena gruppen har som målsättning att vara ute i Nackareservatet minst 1.5 h, den andra gruppen knappt en timme. Farten i skogen ska vara låg. Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%. Ibland kanske det dyker upp korta tempoökningar.

Det går bra med liten diodlampa om man inte har vanlig orienterings-lampa. Och på fötterna passar det bäst med orienteringsskor.

Samling Kärrtorps IP kl 18:15, vi springer ut 18:30.

Inlagd: 24 september 2010, 17:55
Ändrad: 25 november 2010, 13:20

18 kommentarer (kommentera)

Tyvärr har jag tenta på onsdagen så kommer inte! =/

/ Eric
2010-12-18 kl 21:40
Ingen torsdagsträning denna vecka?

/ Björn B
2010-12-18 kl 23:22
Du menar dan före dopparedan-träning? Ingen aning. Antar att träningskommittén inte bokat in något då? Eller?

/ Oskar
2010-12-19 kl 10:25
Ja

/ Björn B
2010-12-19 kl 14:08
Nej tyvärr Björn, det finns inget omklädningsrum bokat till på torsdag.
Men träningskommittén kommer inte att stå i vägen om några av er vill träna tillsammans ändå.

/ jerk
2010-12-19 kl 16:19
Efter 3 veckors slit på akuten med ca 1-2 ledig kväll /vecka så tänker man att ÄNTLIGEN ska man få komma ut och träna lite med centrum, men vad händer då? Jo en stadig förkylning passar på att bryta ut lagom till helgen!! Jag kommer att se ut och ha kondis som en stadig julgris när jul-nyår är över. Snörvel. Men ha det fint ute i skogen!

/ petrasundstrom
2010-12-19 kl 17:30
Är det ngn som vill träna på torsdag em/kväll? Typ springa lite. Eller åka skidor annars.

/ Björn B
2010-12-20 kl 18:52
jag vill nog åka lite på onsdag kväll.

/ Karin F
2010-12-20 kl 19:23
Absolut tänkbart. Inte för tidigt bara isf

/ Björn B
2010-12-20 kl 21:23
Ingen anmäld? Är det för att folk hellre vill åka skidor? Jag kan erbjuda en bil till Ågesta eller Lida ikväll i så fall.

/ Peter H
2010-12-21 kl 10:44
Anledningen till att jag inte är attending beror på att jag fortfarande är sjuk. Eller jag är nog frisk men bara första dagen.

/ Oskar
2010-12-21 kl 10:56
@Peter: när och från var?

/ Mette
2010-12-21 kl 14:09
Kl 17:00 från Flemingsberg. Dock förhandlingsbart.

/ Peter H
2010-12-21 kl 14:55
Hmmm, det blir tight, jobbar till 17…

Får nog hoppa över det tyvärr. En annan gång helt enkelt.

/ Mette
2010-12-21 kl 15:57
tänk på detta om ni planerar att åka skidor i Lida
http://www.10mila.se/2011/index.asp?page=777&avd=20&lang=0

/ jonaslindholm
2010-12-21 kl 18:58
Oki, men jag åker nog lite i Björkhagen i kväll. Runt 18-19.

/ Karin F
2010-12-22 kl 08:28
Sorry Karin. Du får inget sällskap av mig. Jag är bakis och måste jobba, och det skall bli tjugo fucking minusgrader ikväll.

/ Björn B
2010-12-22 kl 12:12
Man får alltså inte åka i Stockholms bästa skidspår på hela vintern om man ska vara med på Tiomila?? Inget tiomila för mig således.

/ Peter H
2010-12-28 kl 17:08

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026

Här bor vi!
Britta i Skidläger i Grönklitt 2026

Jag tänkte också hyra skateskidor en (halv?) dag. Gjorde det förra året. Kan bara gå bättre .
Erik Wessberg i Skidläger i Grönklitt 2026

Jag tänkte hyra skejtskidor någon dag för att testa på. Någon som har liknande planer och vill göra gemensam sak? :)
Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:

17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.

Byt med varandra om tiden inte passar!

Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.

Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning.
Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026

Tack Oskar! Precis vad jag behövde.