21/12 Tisdagsmängd: Kärrtorp
Vad: Lugn jogg i skogen med pannlampa.
Plats: Kärrtorps IP (vanligtvis omklrum 5-6)
Ansvariga: Oskar
Vi börjar med gemensam uppvärmning på elljusspåret. Därefter delar vi upp oss i två grupper. Den ena gruppen har som målsättning att vara ute i Nackareservatet minst 1.5 h, den andra gruppen knappt en timme. Farten i skogen ska vara låg. Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%. Ibland kanske det dyker upp korta tempoökningar.
Det går bra med liten diodlampa om man inte har vanlig orienterings-lampa. Och på fötterna passar det bäst med orienteringsskor.
Samling Kärrtorps IP kl 18:15, vi springer ut 18:30.
Ändrad: 25 november 2010, 13:20
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
- Moa i Veteran-SM Södertälje
Jag har plats från gullmars 8:45!
- Samuel i Veteran-SM Södertälje
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 20 September
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Ylva Fornander
OK Österåker medel 3
TÄVLINGSARENA
Arena längs vägen mellan Återvinningscentralen och gamla Brännbacken.
ALLMÄNNA FÄRDMEDEL
Roslagsbanan från Östra station till Åkersberga station, buss linje 620/621 mot Norrtälje, 626 mot Linanäs, hållplats Brännbacken, därifrån gångavstånd ca 800 m.
ANMÄLAN via Eventor senast söndag 13/9.
Efteranmälan tävlingsklass senast onsdag 16/9. Efteranmälan, Öppna banor, senast söndag 20/9 kl 09:00. Direktanmälan på arenan …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- 0 Deltagare
27/9: Linnédubbeln lång 0
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25-manna 2026 44
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
18 kommentarer (kommentera)
Tyvärr har jag tenta på onsdagen så kommer inte! =/
/ Eric
2010-12-18 kl 21:40
Ingen torsdagsträning denna vecka?
/ Björn B
2010-12-18 kl 23:22
Du menar dan före dopparedan-träning? Ingen aning. Antar att träningskommittén inte bokat in något då? Eller?
/ Oskar
2010-12-19 kl 10:25
Ja
/ Björn B
2010-12-19 kl 14:08
Nej tyvärr Björn, det finns inget omklädningsrum bokat till på torsdag.
Men träningskommittén kommer inte att stå i vägen om några av er vill träna tillsammans ändå.
/ jerk
2010-12-19 kl 16:19
Efter 3 veckors slit på akuten med ca 1-2 ledig kväll /vecka så tänker man att ÄNTLIGEN ska man få komma ut och träna lite med centrum, men vad händer då? Jo en stadig förkylning passar på att bryta ut lagom till helgen!! Jag kommer att se ut och ha kondis som en stadig julgris när jul-nyår är över. Snörvel. Men ha det fint ute i skogen!
/ petrasundstrom
2010-12-19 kl 17:30
Är det ngn som vill träna på torsdag em/kväll? Typ springa lite. Eller åka skidor annars.
/ Björn B
2010-12-20 kl 18:52
jag vill nog åka lite på onsdag kväll.
/ Karin F
2010-12-20 kl 19:23
Absolut tänkbart. Inte för tidigt bara isf
/ Björn B
2010-12-20 kl 21:23
Ingen anmäld? Är det för att folk hellre vill åka skidor? Jag kan erbjuda en bil till Ågesta eller Lida ikväll i så fall.
/ Peter H
2010-12-21 kl 10:44
Anledningen till att jag inte är attending beror på att jag fortfarande är sjuk. Eller jag är nog frisk men bara första dagen.
/ Oskar
2010-12-21 kl 10:56
@Peter: när och från var?
/ Mette
2010-12-21 kl 14:09
Kl 17:00 från Flemingsberg. Dock förhandlingsbart.
/ Peter H
2010-12-21 kl 14:55
Hmmm, det blir tight, jobbar till 17…
Får nog hoppa över det tyvärr. En annan gång helt enkelt.
/ Mette
2010-12-21 kl 15:57
tänk på detta om ni planerar att åka skidor i Lida
http://www.10mila.se/2011/index.asp?page=777&avd=20&lang=0
/ jonaslindholm
2010-12-21 kl 18:58
Oki, men jag åker nog lite i Björkhagen i kväll. Runt 18-19.
/ Karin F
2010-12-22 kl 08:28
Sorry Karin. Du får inget sällskap av mig. Jag är bakis och måste jobba, och det skall bli tjugo fucking minusgrader ikväll.
/ Björn B
2010-12-22 kl 12:12
Man får alltså inte åka i Stockholms bästa skidspår på hela vintern om man ska vara med på Tiomila?? Inget tiomila för mig således.
/ Peter H
2010-12-28 kl 17:08
Skriv en kommentar!