30/1 Vinterserien: Mälarhöjdens IK
På söndag är många i Centrum uppe i Grönklitts snödrivor och finslipar skidtekniken en sista vända innan hemresa och våren i Stockholm nalkas. De hardcore-orienterare som inte missar en Vinterserie för lite skidåkning styr däremot dubbskorna mot Sätraskogen där Mälarhöjden håller i söndagens Vinterserie.
Information
Samling vid omklädningsrummen vid ishallen Sätra IP. Tunnelbana till Sätra eller Bredäng Gångavstånd från station ca:10 min. Parkering (avgiftsbelagd) finns söder och öster om idrottsplatsen.
Banor:
Bana A – 6,4 km svår
Bana B – 4.7 km svår
Bana C – 3,6 km medelsvår
Bana D – 2,5 km svår
Bana E – 2,0 km lätt
Karta: Mälarhöjden-Vårberg, skala 1:10000 ekvidistans 5 m, särtryck med inritade banor.
Anmälan och start: Mellan klockan 10.00 – 12.00. Anmälan görs på Sätra IP. Registrering av löpare sker före start i samband med kartköp, ha därför SI-pinnen i beredskap. Begränsat antal SI-pinnar finns att hyra till en kostnad av 25kr, för ej återlämnad pinne debiteras 300kr. Startavgift 50 kr inkluderar karta med påtryckt bana och kontrolldefinitioner, dusch och ombyte inomhus. Start och mål (samma plats) är belägna ca 300 från ishallen.
Stämpling & tidtagning: SportIdent vid start, alla kontroller och mål.
Övrig lyx: Mälarhöjdens IK ordnar ingen egen servering, men troligen finns det på idrottsplatsen.
Ändrad: 27 januari 2011, 6:26
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- 0 Deltagare
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 0
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 14
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
9 kommentarer (kommentera)
Jag kommer att behöva åka ut till Sätra ganska tidigt imorgon. Ska försöka vara där runt 10 el strax efter.
/ Björn B
2011-01-29 kl 11:42
Jag kommer behöva åka ut ganska sent (vill sova). Nån annan som känner som jag?
/ Kristoffer
2011-01-29 kl 11:46
Hm. Jag måste nog åka ut ganska tidigt om jag ska hinna springa så långt som jag vill…
/ Karin F
2011-01-29 kl 14:56
Den här kanske:
09:31 – 09:38 tunnelbanans gröna linje 18 från Skärmarbrink mot Alvik. Kliv av vid Slussen.
09:42 – 09:58 tunnelbanans röda linje 13 från Slussen mot Norsborg. Kliv av vid Bredäng.
För tidigt?
/ Björn B
2011-01-29 kl 17:05
deal!
/ Karin F
2011-01-29 kl 18:11
jag hänger på tidigt
/ Henrik
2011-01-30 kl 08:26
Som ni kanske märkte lyckades jag missa det här. Hoppas det var kul!
/ Kristoffer
2011-01-30 kl 11:42
Jag lyckades vara där och ta en snabb bana b innan övriga familjeaktiviteter. Såg inga Centrumare men ni var säkert ute på banan när jag var klar.. Fint väder men lite vimsigt i snön som vanligt.
/ thufvan
2011-01-30 kl 16:55
Vi märkte bara att vi inte märkte att du var där. Det var en klassiskt härlig vinterserie i solskenet.
/ Björn B
2011-01-30 kl 20:19
Skriv en kommentar!