Vi har lagt upp resultat på winsplits men de blev inte så bra så vi återkommer under morgondagen med bättre sådana.
Däremot ligger kompletta resultat ute på Eventor.
• Runoway
Hoppas alla trivdes i snön bland lucior och annat!
Heja heja!!!
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja!
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
13 kommentarer (kommentera)
Var är filmen på Lucia?
/ Jakob L
2010-12-16 kl 10:49
Jag ska försöka ta mig ur sängen och klippa lite snart.
/ Oskar
2010-12-16 kl 12:35
Så där nu är filmen klar!
/ Oskar
2010-12-17 kl 13:18
yey
/ Karin F
2010-12-17 kl 13:26
Vackert, God jul Centrumvänner, ses nästa år!
/ Henrik
2010-12-17 kl 14:56
Hittat i ”Eftersnack” på http://www.alternativet.nu:
Namn: ToreH50, Inlagt: 2010-12-17 23:17:42
Centrum OK>> Mila by night>> Bra banor, gaffling och luciakören i skogen – jag trodde inte mina ögon första gången. För varje gång jag passerade boet (3ggr) blev jag förvånad över att dom stod kvar för det var -7 grader. Det blev ett glädjemoment varje gång jag passerade boet, och sedan var det inte så långt kvar till mål.
Namn: Imponerad, Inlagt: 2010-12-17 11:12:40
Centrum OK slår till igen – Luciakör ute i skogen vid den s.k. bokontrollen. Fantastiskt trevligt och kul! Kul att ni finns Centrum, lite annorlunda i den annars så tråkhomogena klubbsmeten
Bra och kul.
/ Erik Kropf
2010-12-17 kl 23:50
abfab
/ Fredrik
2010-12-18 kl 09:35
NICE
/ Oskar
2010-12-18 kl 17:05
Hej,mycket trevligt med lucia ute i skogen.Jag fick min glögg till slut när jag kom i mål.Bra o omväxlande Arr.Fortsätt så.MVH ”Glöggtjataren!”
/ Lars Landström
2010-12-18 kl 21:15
Mycket bra tävling!! :)
Löste sig det där med winsplits mycket intresserad?
/ NG
2010-12-18 kl 21:30
NG, än så länge strular winsplits. Vi hade nog lite för många gafflingar… Återkommer om det löser sig.
/ Oskar
2010-12-19 kl 10:24
Nu med Runoway!
/ Oskar
2010-12-27 kl 23:04
Åh vad fint ni sjöng! Det såg ju supermysigt ut! Trist att min hals strejkade den dan (men jag lyckades mota bort förkylningen).
/ Karin H
2010-12-28 kl 17:36
Skriv en kommentar!