20/1 Fystorsdag: Snöpuls ÖIP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Vi omfamnar väderleken och låter snön nå oss över stövelskaften. Vi svarar snögloppen med ditogaloppen.
Fram och åter springer vi korta intervaller på ett snötäckt fält i anslutning til Östermalms IP – låren må bäva!
Ett litet huvudlyse kan komma väl till pass, men är inte ett måste.
Före och efter värmer vi upp och joggar ner.
Samling 18.15 vid Östermalms IP för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns.
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Kontrollerna sitter uppe måndag-söndag, dvs hela veckan. Jag skickar en karta till dej (och rapporterar +1 till Tekniksamarbetet).
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Jag kan inte vara med denna kväll men finns det möjlighet att själv printa en karta och springa en annan dag? För visst sitter kontrollerna uppe hela veckan?
- Oskar i Stockholm City Cup 1
AR på Southside.
- Oskar i Stockholm City Cup 1
Kan det vara första gången jag kan jogga till start från mitt hem? Jag tar med mig flaggan!
- Ågren i Stockholm City Cup 1
(Skämt åsido, så är det faktiskt bild från en sprinttävling om än stöpt i annan form än SCC. Bollnäs, 2014.)
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 16 May
- Deltagare
- Fredrik Nylund
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
Bagissprinten 8
Arena
Arena vid Bagarmossens skola, Emågatan 11, 128 41 Bagarmossen, 59.279331, 18.129678
Allmänna färdmedel
Snitslat från T-bana Bagarmossen eller busshållplats Rusthållarvägen. Gångvägarna är preliminära och kan ändras i PM. Avstånd från Buss ca 200m och från T-bana ca 600m. Organiserad parkering finns inte! Parkering får inte ske i Bagarmossen då hela området …
- Deltagare
- Joel Udd
- Johan Dahlin
19/5: Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
20/5: Stockholm City Cup 2 20
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 7
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 6
- 0 Deltagare
23/5: IFK Lidingö sprint 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
24/5: Järfällasprinten 1
- 0 Deltagare
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 14
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 24
- Deltagare
- Johan Dahlin
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
3/6: DM sprint 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
5/6: Ösaträffen 2
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
23/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- 0 Deltagare
29 kommentarer (kommentera)
HMM, kommer det finnas någon snö kvar?
/ Oskar
2011-01-16 kl 23:57
Garanterat
/ Björn B
2011-01-17 kl 10:36
Om det finns snö kvar lär det bli skare-löpning!
/ Oskar
2011-01-17 kl 10:58
Skarpuls – can’t wait!
/ jerk
2011-01-17 kl 13:32
Skare va så skare va skare.
Fast jag braskar lite med en lapp här då jag förmodligen ska åka grillor på torsdag och vet inte riktigt när jag är tillbaka i stan.
/ Oskar
2011-01-17 kl 23:35
Vad tror vi om skoval?
/ Björn B
2011-01-19 kl 22:53
Måste hoppa. Fick fömaksflimmer igen igår kväll, vilket betyder starka mediciner som gör att man inte kan göra något hårt på ett dygn ungefär. Nu helt groggy. Men lycka till på skaren!
/ Oskar
2011-01-20 kl 09:03
Jag tog orienteringsskor. Men det kanske inte var helt smart?
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 09:12
Jag tog också OL-skor nu.
Oskar: Krya på dig! (eller vad man säger)
/ Björn B
2011-01-20 kl 09:25
Tambocor och Emconcor är hårda mediciner… man blir helt jävla sänkt av dessa. Andfådd när jag tar ett par steg i en trappa.
/ Oskar
2011-01-20 kl 10:32
Efter noga övervägande…vanliga löppjuks!
/ Henrik
2011-01-20 kl 10:54
sorry har råkat klicka i mig, men jag kan inte komma.
/ Karin F
2011-01-20 kl 13:15
men Karin då, jag hade ju en massa svejskartor till dig!
/ Henrik
2011-01-20 kl 14:32
Jag tar med båda paren skor så får jag se
/ tallhage
2011-01-20 kl 17:11
F*n också, jag måste tyvärr hoppa… Kroppen vill inte sammarbeta med mej idag :(
/ malena
2011-01-20 kl 17:32
Ja kommer NU,, sorry I’m late!
/ bringert
2011-01-20 kl 18:23
damn you Kärrtorps IP!
/ tallhage
2011-01-20 kl 19:58
??
Vilka kom?
/ Oskar
2011-01-20 kl 20:32
Alla på listan, minus tallis, plus en tjej som jag var otrevlig nog att aldrig hälsa på…
Urk, det var kämpigt att ta sig upp för trappen idag.
/ jerk
2011-01-20 kl 20:54
Jesus, vad jobbigt det var! Men grymt skönt i soffan nu.
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 21:36
Tjejen hette Ellinor. :)
För övrigt gilla jag dagens träning!
/ joelbergkvist
2011-01-20 kl 22:04
Tror jag i alla fall.
/ joelbergkvist
2011-01-20 kl 22:05
Jag tror att jag blev jättetrött.
/ Kristoffer
2011-01-20 kl 22:17
Grymt SnoPulse-pass, Jerk!
För övrigt: JAG HATAR SNÖN! Och jag tror fan inte det gör nån nytta att springa omkring i den heller. Det är nog mest mental träning.
För övrigt 2: Ellinor har varit med förut nån gång (så det blir rätt i statistiken).
/ Björn B
2011-01-20 kl 22:51
Kul attni gillart!
Jag är helt körd i kroppen idag, så jag är också förtjust.
/ jerk
2011-01-21 kl 11:13
Jag är bara körd i höger knä.
/ Björn B
2011-01-21 kl 14:08
Det låter inte bra, Björn! Hoppas det ger med sig.
/ jerk
2011-01-21 kl 16:26
Ordet ”körd” fick det nog att låta betydligt värre än det var. Jag räknar med att det går över fort. Men, tack!
/ Björn B
2011-01-21 kl 16:39
Jag mår betydligt bättre idag än vad jag trodde jag skulle. Att under den korta vilan precis hinna övergå från hyperventilering till kraftigt flåsande innan det var dags att rusa iväg igen, och igen, och igen, var bland den mest plågsamma övning jag någonsin varit med om. Säkerligen mycket nyttig!
/ Mattias
2011-01-21 kl 17:05
Skriv en kommentar!