24/1 Jympamåndag
Vi fortsätter med jympamåndag måndagar jämn vecka
I kväll är det jämn vecka så då kör vi balansövningar och bålstyrka.
Samling Hantverkargatan 3K kl. 18.15
ansvarig: Jerk Rönnols
Inlagd: 04 januari 2011, 22:02
SENASTE KOMMENTARER
- Kristina i Barn i Centrum – Åkeshov
@Camilla och @Julia: Hurra! Vi har bjudit in några familjer via förskolan också så det kommer några nya barn som är sugna att prova på :)
- Agnes i DM stafett
Tar med!
- Marcos i Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö
Det är bra, Niclas
- Niclas i Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö
Hoppsan! Anmälde svart 1:7’500 idag - en dag för sent. Hoppas det går bra ändå?
- Oskar i DM stafett
Agnes, till Barn i Centrum på lördag vore det bra med flaggan!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 10 September
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
Teknikträning!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Stuart Fell
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Julia Frisk
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 8
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Mikael Svartz
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 15
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- 0 Deltagare
16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 13
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- 0 Deltagare
23/9: Luffarligan, Visättra 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Arnau Requena
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 2
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
30/9: Luffarligan, Flaten 0
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
15 kommentarer (kommentera)
Jerk har bett mig att ta hand om passet. Det kommer bjudas på cirkelträning och världens roligaste uppvärmningsform!
/ tallhage
2011-01-23 kl 22:16
Oj! ”världens roligaste uppvärmningsform” Det ser jag fram emot.
/ Kristoffer
2011-01-23 kl 22:50
Jag ser fram emot cirkelträningen och hoppas att uppvärmningen inte är det där steppandet. Iiik.
/ elina
2011-01-23 kl 23:04
Blir det samma typ av stationer som förra gången du höll i passet?
/ Mette
2011-01-23 kl 23:32
Yes det blir de. Om man har förslag på andra stationer är det alltid välkommet!
/ tallhage
2011-01-24 kl 09:34
Fan nu glömde jag klocka idag igen. Är det någon som har möjlighet att ta med en Garmin, Polar eller liknande klocka som jag kan få låna under passet?
/ tallhage
2011-01-24 kl 10:20
Jag kan försöka komma ihåg att ta med mig klocka. Har fortfarande träningsvärk efter ett BP-pass i torsdags, så helst vill jag bara ligga på en liten matta hela passet, men det är väl bara att bita ihop!
/ Mette
2011-01-24 kl 13:15
Åh vad många ni är! Snart måste vi fixa större sal eller försöka locka ut medlemmarna utomhus igen…
Själv tänker jag inte belasta utrymmet med min närvaro. Möte.
/ Oskar
2011-01-24 kl 16:11
tänkte komma idag dvs om jag hittar.
Har klantat till det med lösen om ni undrar varför jag inte anmäler mig
/ ellinore
2011-01-24 kl 16:20
Joel jobbar över och hinner inte till träningen och eftersom jag åker tillbaka till Asien om två dagar så stannar jag hemma. Japp, jag är klängig och har resfeber.
Bra för lokalen dock. :)
Ses//
/ Sara Jonasson
2011-01-24 kl 17:26
Jag blir kvar pa jobbet ett tag till… Ingen gympa for mig heller, alltsa.
Kor hart med dem, Emil!
/ jerk
2011-01-24 kl 17:51
Har du inga å ä ö på jobbet? Kontinentalt!
/ Oskar
2011-01-24 kl 21:13
Yeahman, sa ar det!
/ jerk
2011-01-24 kl 21:41
Det gjorde han.
/ Mattias
2011-01-24 kl 21:42
Små svarta skor omhändertogs av mig i damernas omkl.0737 fem tre sju åtta 53.
/ Karin F
2011-01-25 kl 07:28
Skriv en kommentar!