Vi fortsätter med jympamåndag måndagar jämn vecka

I kväll är det jämn vecka så då kör vi balansövningar och bålstyrka.
ansvarig: Jerk Rönnols
Felpost! Bleck skulle ha stått på kvällens race. Trevlig AR.
Bleck
Svår kurvbildsträning! Jag borde ställt in mig på kartpromenad.
Du får en karta, Ola
Framförhållningen är alltför bristfällig, skulle det finnas en svart (eller orange) över så springer jag gärna.. Fullt logiskt om det inte gör det!

Arena
Anna Lindhs park (Södermalm)
Kollektivtrafik
T-Skanstull
Ordinarie anmälan via Eventor senast onsdag 13 maj.
Torsdag-söndag innan tävlingsdagen samt även på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen kan efteranmälan och direktanmälan göras i alla klasser.
Start
Välj mellan 3 olika startgrupper vid anmälan, t.ex.”19:30-20:00″. Blir en grupp full sker förflyttning till annan startgrupp. Medelsvår och U2 har fria …
15 kommentarer (kommentera)
Jerk har bett mig att ta hand om passet. Det kommer bjudas på cirkelträning och världens roligaste uppvärmningsform!
/ tallhage
2011-01-23 kl 22:16
Oj! ”världens roligaste uppvärmningsform” Det ser jag fram emot.
/ Kristoffer
2011-01-23 kl 22:50
Jag ser fram emot cirkelträningen och hoppas att uppvärmningen inte är det där steppandet. Iiik.
/ elina
2011-01-23 kl 23:04
Blir det samma typ av stationer som förra gången du höll i passet?
/ Mette
2011-01-23 kl 23:32
Yes det blir de. Om man har förslag på andra stationer är det alltid välkommet!
/ tallhage
2011-01-24 kl 09:34
Fan nu glömde jag klocka idag igen. Är det någon som har möjlighet att ta med en Garmin, Polar eller liknande klocka som jag kan få låna under passet?
/ tallhage
2011-01-24 kl 10:20
Jag kan försöka komma ihåg att ta med mig klocka. Har fortfarande träningsvärk efter ett BP-pass i torsdags, så helst vill jag bara ligga på en liten matta hela passet, men det är väl bara att bita ihop!
/ Mette
2011-01-24 kl 13:15
Åh vad många ni är! Snart måste vi fixa större sal eller försöka locka ut medlemmarna utomhus igen…
Själv tänker jag inte belasta utrymmet med min närvaro. Möte.
/ Oskar
2011-01-24 kl 16:11
tänkte komma idag dvs om jag hittar.
Har klantat till det med lösen om ni undrar varför jag inte anmäler mig
/ ellinore
2011-01-24 kl 16:20
Joel jobbar över och hinner inte till träningen och eftersom jag åker tillbaka till Asien om två dagar så stannar jag hemma. Japp, jag är klängig och har resfeber.
Bra för lokalen dock. :)
Ses//
/ Sara Jonasson
2011-01-24 kl 17:26
Jag blir kvar pa jobbet ett tag till… Ingen gympa for mig heller, alltsa.
Kor hart med dem, Emil!
/ jerk
2011-01-24 kl 17:51
Har du inga å ä ö på jobbet? Kontinentalt!
/ Oskar
2011-01-24 kl 21:13
Yeahman, sa ar det!
/ jerk
2011-01-24 kl 21:41
Det gjorde han.
/ Mattias
2011-01-24 kl 21:42
Små svarta skor omhändertogs av mig i damernas omkl.0737 fem tre sju åtta 53.
/ Karin F
2011-01-25 kl 07:28
Skriv en kommentar!