
Dags att vässa formen och slipa tekniken inför vårens kavlar! Förra året sprang vi Mila i lika mycket snö som ligger ute nu, så det finns inga ursäkter. I år ska väl damerna behålla nummerlappen och herrarna slippa omstarten på 10-Mila? Då är det dags att börja nöta!
Vår första VinterNattsOrienteringsTräning utgår från Kärrtorps IP.
Tävlingsform
Träningen består av en inledande del med kortare slingor. Alla springer alla slingor fast i olika följd. Därefter följer en något längre slutslinga. Inför denna slutslinga sker kartbyte.
Masstart för att skapa bästa möjliga kavlekänsla. Ordningsföljden på slingor skapar förhoppningsvis viss spridning. Avslutande slinga är dock rak.
Terräng
Skogsmark med stort antal stigar. Måttlig kupering. Kulturmark i form av utegym förekommer. Måttligt till stort inslag av snö. De flesta stigar är dock upptrampade.
Samling: 18.15
Ansvarig: Kristoffer
Jag följer också gärna med i någon bil om det finns plats.
Åh nej Jan! Krya! Då tar vi in Anders i stället! Stefan, du har också en plats (ja det är två som blivit sjuka idag). Alla - räkna med nya lag under dagen!
Skit. Lättare halsont/förkyld. Kan Anders ta min plats? Annars får jag jogga runt för laget så klart.
Om det finns plats i någon bil så åker jag gärna med!
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
Plats denna vecka: Visättra Sportcenter.
Inbjudan
Vad är Luffarligan?
Orientering på onsdagförmiddagar lite här och var runtom i Stockholm. Vanligtvis Bana A-D där A är längst på cirka 5 km. Anmälan och betalning görs på plats.
Luffarligans hemsida
20 kommentarer (kommentera)
Vem har reflexstavarna?
/ Lena Ö
2011-01-10 kl 17:57
Mattias? 40 små reflexer i snöre?
/ Lena Ö
2011-01-10 kl 17:58
Jag har en del reflexstavar. Oklart hur många. Återkommer.
/ Björn B
2011-01-10 kl 18:28
Jag har för mig att Larsen har någonting.
/ jerk
2011-01-10 kl 20:42
Jag har 8 stk reflexstavar hemma.
/ Björn B
2011-01-11 kl 20:22
Björn; Kan du ta med dem på söndag till Brotorp?
/ Lena Ö
2011-01-12 kl 09:55
Har vi bara 8? Skulle behövas några fler!
/ Kristoffer
2011-01-12 kl 10:07
Kom igen nu! Fler borde springa det här! Det blir görkul, jag lovar. Inte alltför långt och dessutom utlovas töväder!
/ Kristoffer
2011-01-15 kl 18:04
jag har en extra lampa om nån vill låna. Dock inget batterisele. Men har man stora fickor får det plats. (18*7,5 cm väger 650 g)
/ Karin F
2011-01-15 kl 20:26
Ryktet säger att Ekona kommer!
/ Kristoffer
2011-01-16 kl 19:05
OMG – om Ekona är där är jag där! Ladies – kom igen nu, även om vi inte har nattsträckor på 10Mila så säger jag som Eva Jurenikova – träna natt så blir du även bättre på dagen!
/ Mette
2011-01-16 kl 23:29
Endast den som orienterat i snö och mörker kan till fullo uppskatta sommaren.
/ Karin F
2011-01-17 kl 16:19
Shit bra uppslutning!!
/ Oskar
2011-01-17 kl 23:00
Nattorienteraren Weglin Elenius på startlinjen!!!
/ Oskar
2011-01-17 kl 23:34
Jag har fått förhinder.
/ Sofia
2011-01-18 kl 16:03
Hinner inte till 18.15 tyvärr.
/ Mattias
2011-01-18 kl 17:47
Måste oxå banga tyvärr, är inte upplagd för OL, får bli alternativ träning ikväll…
/ bringert
2011-01-18 kl 17:54
Mattias, kommer du?
/ Kristoffer
2011-01-18 kl 18:15
Nej, jag kommer inte. Sorry om jag var otydlig.
/ Mattias
2011-01-18 kl 18:56
Tack för en rolig träning Kristoffer o Lena!
/ Karin F
2011-01-18 kl 21:07
Skriv en kommentar!