I tre deltävlingar tävlar man i sprintorientering i Stockholms små närskogar och parker. Sprint är mycket lämpat för nybörjaren då de korta banorna sällan blir särskilt svåra. Problemen i sprint-OL ligger i stället främst i att hålla ett högt tempo hela loppet och samtidigt undvika dåliga vägval. För nybörjarna är det bara att ta det lite lugnt så är det oftast inte så svårt! Att sprint kan låta som något hetsigt enkom för elitlöparen är bara en modern myt, det är minst lika många gubbar, gummor och barn som lufsar/irrar omkring som snabba elitlöpare.
SCC hålls tre onsdagkvällar i rad och brukar alltid vara ett trevligt arrangemang med fint väder, kanske ett bad efteråt, en fika och allmän samkväm. I år arrangerar OK Södertörn och Sundbybergs IK.
SCC deltävling 2:
SCC flyttar ut från Gamla Stan denna andra etapp och beger sig till en nyare del av Stockholm – förorten Rissne i Sumpan norrut. Om det är skog, betong eller både och som vi ska navigera genom får vi se…
Anmälan till etapp 2:
Anmälan gör du på Eventors sida för SCC 2.
Mer info:
SCC 2011
Veteran 10000 tack!
Fortsättare 7500 tack!
37 anmälda nu! Bara 13 näsor till så blir vi historiska!
Veteran 1:7500 tack!
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
4 kommentarer (kommentera)
Karin; kan du ta med skärmarna?
/ Lena
2011-05-16 kl 19:02
japp!
/ karinf
2011-05-16 kl 19:10
När åker folk ut?
/ Kristoffer
2011-05-18 kl 11:44
Jag siktar på att vara där strax efter 18.
/ Mattias
2011-05-18 kl 16:17
Skriv en kommentar!