När: 18:00-19:30
Var: ännu oklart
Som ni säkert vet arrangerar vi Centrum Team Sprint den 1:a oktober 2011. Detta är den 3:e gången vi kör detta arrangemang och vi börjar ju nu bli bra på det!
Även om vi är bra på det så behövs det funktionärer och planering. Detta är ett uppstartsmöte och vi kommer behöva folk som ansvarar för olika delar. Det kan handla om allt från marka till datorer via kartritning. Alla kompetenser behövs!
Exakt vart mötet blir vet jag inte så kom gärna med förslag om du har någon bra central lokal.
Mvh Jakob – Tävlingsansvarig
Tänkte ni starta vid Björkhagens utegym som vanligt? I så fall möter jag gärna upp där :)
Även Jonas och jag springer gärna med familjelottning på söndag om det är möjligt. Jag startar gärna tidigt och Jonas när jag är i mål :)
Det går bra Gustaf, efteranmälan till de fastställda klasserna är fortfarande möjligt i Eventor.
Linnea, den ska nog hitta tillbaka till dig! :)
Sen efteranmälan till motion om det går?
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
30 kommentarer (kommentera)
Glöm inte bort detta event! Vi behöver DIG (om du har överlevt ToP dvs).
/ Jakob L
2011-03-23 kl 15:16
Jag kan tyvärr inte komma denna dag, men räkna med mig till själva tävlingen.
/ Björn B
2011-03-24 kl 20:56
Säger som Björn, är tyvärr uppbokad denna dag men är självklart med och hjälper till.
/ Mette
2011-03-24 kl 21:03
Samma gäller mig, kan inte komma men hjälper gärna till!
/ Sofia
2011-03-25 kl 08:38
Kan inte heller, men kan vara med sen
/ Jakob C
2011-03-25 kl 08:45
Samma här. Kan inte, men är med och hjälper till.
/ Kristoffer
2011-03-25 kl 09:02
Det låter som om man kanske bör flytta det här?
/ Oskar
2011-03-25 kl 09:33
jo, jag kan hålla med… återkommer
/ Jakob L
2011-03-25 kl 09:50
Vad tros om att köra detta på torsdagen efter fyspasset? Någonstans ute i kärrtorp?
/ Jakob L
2011-03-28 kl 11:14
Inte för att vara sån, men är det inte troligt att många vill vila dagen innan grymnatta?
/ Karin F
2011-03-28 kl 11:19
Nytt datum, någon som kan komma?
/ Jakob L
2011-04-01 kl 22:18
Jag antar att 13 april är det nya datumet? Då kan jag inte vara med, men räknar med att hålla i markan.
/ Aija
2011-04-04 kl 20:37
hoho, någon mer som kan detta datum?
/ Jakob L
2011-04-08 kl 16:43
Jag kan tyvärr inte
/ tallhage
2011-04-08 kl 17:15
Någon av de som kommer som har något lämpligt ställe att ses? Hemma hos någon eller på någon kvarterskrog i stan? Vi verkar bli en liten men ryskigt kompetent kärna!
/ Jakob L
2011-04-11 kl 08:22
Om vi snackar fyra pers kan vi nog vara på mitt jobb. Det är hysteriskt larmat (lärde jag mig vid det senaste mötet) men om ingen rör nånting…
/ Karin F
2011-04-11 kl 08:54
Eller så testar vi det här.
/ Björn B
2011-04-11 kl 09:27
JAAAA! Björn jag gick förbi där härom dagen när jag tog min klassiska sjukdomspromenad. Verkar grymt!
/ Oskar
2011-04-11 kl 09:49
Taget, björns förslag! Kanske kan det locka till sig några fler deltagare?
/ Jakob L
2011-04-11 kl 09:58
Fan den vill jag ju också testa, men kan verkligen inte då.
Är sjukdomspromenaden en del av en svensk klassiker?
/ tallhage
2011-04-11 kl 11:32
Japp, det stämmer Tallis. Man går genom ett industriområde varje gång man har en ihållande förkylning.
/ Oskar
2011-04-11 kl 11:34
Vad tror ni om att vi ses i Hammarby Sjöstad för att valla runt på TC, sen kan vi åka och käka?
/ Jakob L
2011-04-11 kl 22:17
Kan nog vara en bra idé, men jag hinner inte. Har jobb att ta igen.
/ Björn B
2011-04-11 kl 22:45
Jag ansluter, alltså.
/ Björn B
2011-04-11 kl 22:51
Jag hinner inte i morgon, därför har jag inte anmält mig. Men ni får gärna räkna med mig som ansvarig för direktanmälan i år igen.
/ Mattias
2011-04-12 kl 23:38
Jag rullar in på centralen 17.50 om allt går som det ska. Tar mig ut där ni kan tänkas vara, men jag blir ju lite sen.
/ Samuel
2011-04-13 kl 08:56
Hinner tyvärr inte heller idag men hjälper gärna till
/ Kattis S
2011-04-13 kl 09:09
Hmm, det kanske blir lite struligt att jag kommer sent men jag vill gärna vara med. Vart ska jag satsa på att ta mig när jag kommer?
/ Samuel
2011-04-13 kl 11:27
Ring! Du har väl mitt eller Oskars nummer?
/ Björn B
2011-04-13 kl 11:29
Planen är just nu samling 18:30 vid Max i Sjöstaden. Vi rekar TC och sen sätter vi oss någonstans. Ring någon av oss, tex mig på noll sju tre 660 2347 så vet du vart vi är.
/ Jakob L
2011-04-13 kl 16:53
Skriv en kommentar!