BVSOK arrangerade sin minnestävling till Thure Lundbergs ära. Antingen var Centrum väldigt vinter-orienteringströtta, eller så laddar de upp inför kommande svåra Torp Of Pain-helg med välbehövlig vila. Det var nämligen bara en helt otippad Centrumlöpare som begav sig ut för att representera klubben, nämligen Martin Falken Karlsson, som har vilat hela vintern.
Resultat Centrum OK
Bana 3, Orange, 3940 m (13 deltagare) Namn Klubb Hcp (min) Hcp (%) Min efter hcp 1 Klas Langels Skarpnäck 14:45 33,5 29:17 6 Martin Karlsson 00:00 0,0 41:49
Falken gjorde ett stabilt lopp och hamnade mitt i resultatlistan efter handikapp-omräkningen. Själv säger han följande om tävlingen: ”Jag sprang så det stod härliga till! Det var vår i luften och snö på backen, vilket gjorde det lättare att spåra”. Dock är han lite bitter över handikappsystemet som baseras på kilometertider från o-ringen, som Falconetti inte har sprungit. ”Men det kändes ganska bra annars. Det är mer orken som tryter än orienteringen faktiskt.”
Veteran 10000 tack!
Fortsättare 7500 tack!
37 anmälda nu! Bara 13 näsor till så blir vi historiska!
Veteran 1:7500 tack!
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!