Vad kan 2026 erbjuda?

22/5 Centrumsöndag: Handen (Rudan)

Som en del av er redan vet kan skogen invid Rudan vara utmanande i synnerhet på natten, men nu är det dag och förhoppningsvis en strålande sådan som inbjuder till bad efter avslutad träning. Huvudpunkten på programmet är linje-o, vilket innebär att du följer en på kartan inritad linje och ska hitta kontroller i skogen som finns utsatta efter den linjen. Det är en kartläsningsövning där vi tränar fokus på ”kartan och mig”.

Veteran: Linje-O med lite snabbare avkopplande sträckor instoppade. Till start ca 1,8km – dvs ni får springa också i den fina skogen på andra sidan Lissmavägen om allt går som det ska. Banlängder ca 6 resp 9km.
Uppåtsträvare: Lättare Linje-O. Till Start: O km Banlängd: ca 4km
Nybörjare: Träna moment som att gena mellan ledstänger, alternativa ledstänger mm på vanlig bana. Till start: O km. Banlängder: ca 2,5 eller 4km.

Plats: Badplatsen vid Övre Rudan i Handen.
Samling: kl. 11

Resväg:
10:19 – 10:43 pendeltåg 35 från Stockholms central mot Nynäshamn. Kliv av vid Handen.
Tågen går varje halvtimme så 10.49 -11.13 är också en möjlighet.

Ansvarig: Lena

Inlagd: 11 maj 2011, 12:49
Ändrad: 21 maj 2011, 11:43

7 kommentarer (kommentera)

Till alla nybörjare som eventuellt känner sig avskräckta av svårupptäckta snitslar på senaste tiden vill jag bara säga att det blir gamla hederliga skärmar, modell mindre, på den här träningen.

/ Lena
2011-05-19 kl 21:21
Jag har provbadat sjön, och överlevt. Fint i skogen mest hela tiden.

/ Lena Ö
2011-05-21 kl 11:44
Linje i Rudan! Det här blir ju dökul!!

/ Kristoffer
2011-05-21 kl 13:11
Övre Rudan är den sjö man ser från pendeln, med lilla fontänen i. Badplatsen ligger i södra delen, tre minuter från stationen.

/ Lena
2011-05-21 kl 17:14
Kanske liite i senaste laget men: Ta med plastficka om ni har, gärna A3. Och tel: nollsjutretre603084.

/ Lena
2011-05-22 kl 09:08
Nu är det inplockat, gick bra men det var lite läskigt för det luktade ganska mycket brandrök i skogen.

/ Lena Ö
2011-05-22 kl 16:32
Tack snälla Lena för allt jobb du lägger ner! Det var en fantastisk dag i skogen.

/ Aija
2011-05-23 kl 08:09

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Moa i Veteran-SM Södertälje

Jag har plats från gullmars 8:45!
Samuel i Veteran-SM Södertälje

Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 20 September

Deltagare
Mattias Henriksson
Aija Sadurskis
Ylva Fornander

OK Österåker medel 3

TÄVLINGSARENA
Arena längs vägen mellan Återvinningscentralen och gamla Brännbacken.

ALLMÄNNA FÄRDMEDEL
Roslagsbanan från Östra station till Åkersberga station, buss linje 620/621 mot Norrtälje, 626 mot Linanäs, hållplats Brännbacken, därifrån gångavstånd ca 800 m.

ANMÄLAN via Eventor senast söndag 13/9.
Efteranmälan tävlingsklass senast onsdag 16/9. Efteranmälan, Öppna banor, senast söndag 20/9 kl 09:00. Direktanmälan på arenan …

Läs mer